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摘要：体育课程标准，突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程在利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拨的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力方面健康、和谐地发展。通过教学资料和教学实践探讨新课程标准下体育课新的教学策略。
关键词：高中体育与健康课程 以校为本 教学策略 学习方式
随着新课程体育教学改革的进一步的深化开展，中国基础教育正在从应试教育向素质教育转轨。要全面推广素质教育，必须改革体育课堂教学，传统的体育课堂教学过分强调封闭，从而使体育课堂教学变得机械和程序化，缺乏生气和乐趣，缺乏对智慧的挑战和对好奇心的刺激，使学生的生命力在课堂中得不到充分地发挥。体育课堂教学最重要的是培养学生自主学习和创新素质，这是学生发展进而也是教育发展的根本后劲。体育课堂教学应该成为对生存、成长中的人的整个生命力的成全，对智慧没有挑战性的体育课堂教学是不具有生成性的，没有生命气息的体育课堂教学也是不具有生成性的。只有充满生命力的体育课堂教学才能使学生得到最理想的发展；只有“开放”才能使体育课堂教学呈现出旺盛的生命力，因此，体育课进行新的教学改革以适应社会发展的需要是势在必行的。近几年来，我校在新课程体育教学方面进行了深入的研究和改革。
一、鼓励学生自主学习，为学生创设思考的空间
在教学中，培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。我们在教学中在学生面前展示任何一种器材，教师先不要告诉学生怎样玩，只说明一些注意事项如安全问题，而让学生自己想办法，自己创编各种游戏玩法，发挥其创造性思维。我们同时在活动中设置一定的难题，让学生自己想出解决办法，培养其解决问题和创造性思维能力。例如在某一些游戏活动中，老师不要定死游戏规则，给学生留下一定的思考空间，鼓励学生自主创新；还有在学生分选项学习的时候，对于每个项目的准备活动让学生自己去创编，发挥学生学习的思考能力，让学生自己明白如何才能把准备活动做充分，才能不受伤，最后教师将学生们想到的动作综合成游戏或准备活动。这样的教学活动设计有利于发展学生的创造性思维、提高学生参与运动的兴趣、主动性和积极性，还可以使他们获得探索成功的喜悦感和满足感，增强他们的自信心和独立性，培养创新精神。
二、以人为本，以学生为主体，强调学生为中心的教育思想
教学还要体现以人为本，如果课堂中教师不考虑学生的需要，一味地细微、周详、牵着学生的鼻子走，使学生走向教师已设定好的各种练习中机械地的兜圈子。教师的细心抹杀了学生学习的自主性，学生一旦离开老师，就不会学习了，即使是在测试中成绩很好的学生，一旦走人社会也会不知道如何去锻炼。教师要将有限的40分钟尽可能多的“开放”给学生，改变以往单单是“要我学”，变成学生“我要学”的模式。还给学生自主学习的时间，充分发挥学生的主体作用，提高学生参与运动的兴趣，在运动中去体验成功的乐趣。让学生能够在教师的引导下，自主自愿地参与到各种锻炼中。同时，教师与学生，学生与学生之间构成一个互动的空间，让学生在良好的环境中自主地参与锻炼。如这个学期高一级的体操教学中，在进行“各种滚翻练习”教学时，我只是提出问题如什么动作是滚翻?让学生带着这样的问题，可能做出各种滚翻动作(侧滚、倒滚、横滚、单肩滚等)，整个教学过程始终将有限的40分钟尽可能多地还给学生，使学生充分体验各种方式的滚翻动作，享受运动的乐趣，真正成为学习和运动的主体。
三、多形式、多渠道、多方法引导学生活动。激励学生主动参与
新课程改革很重要的一点就是要充分调动学生的积极性，提高学生的社会参与性，让全体学生积极参与到活动中来，培养学生的终生体育锻炼意识。为此，在教学中，我充分利用了以下几点来吸引学生参加到活动中来。
(一)、让学生以自己的兴趣爱好进行分选项教学，调动学生学习的主动性
新的大纲将学习划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域。这样可以使教师、学生清楚地知道通过上个学期的教学实践强调运动参与及身体健康是比较务实的，学生是可以触摸到的。“学习的动力，就是对学习的兴趣”，曾经有一位著名的教育学家这样说过。兴趣是一个人完成某项任务或活动的内部驱动力。学习的兴趣又是学生对学习的一种动力，因此在设计活动时，坚持趣味性原则更显其重要。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣。例如素质练习蛙跳时，如设计成学生喜欢电脑游戏青蛙过河游戏活动情景，学生们活动的兴趣就会大大提高，否则枯燥的素质练习活动会令学生们感到乏味，不乐意参加。而学生有了运动的兴趣，他们才会经常参与体育锻炼，才会积极参与，克服困难坚持下来，养成体育锻炼的习惯，建立终身体育的意识。因此，要把激发和保持学生的运动兴趣和爱好放在中心位置。
我校在上一学期进行新课程改革探索实践的基础上，进一步调查了学生的兴趣爱好，同时也利用开学的前几周去培养学生的学习兴趣和爱好。在本学期中，按照调查的结果及我校的场地、器材情况我们备课组在高一、高二级中把学生的选项内容设计为健美操、篮球、武术、羽毛球。这样的设计方案使学生在学习时个个都主动积极地参与到自己所选的项目中来，学生的锻炼意识得到很好的培养。
(二)、运用比赛，创设竞争、紧迫气氛，培养学生的竞争意识
比赛活动就高中学生心理发展程度来说是比较让学生易于接受的，比赛活动的设计可以使学生更加积极地完成锻炼活动。例如在各种跑、跳的素质锻炼中，把这些运动设计成接力比赛的活动可以促进学生活动的积极性，团结性；创设危险情境，如台阶游戏设计成《消防员抢险》活动，让学生在警报声响起后紧急救火抢救物资的情境中积极投入到活动中；使学生们在紧迫感中努力完成锻炼活动，提高活动的实效性，同时更好地培养学生的竞争意识，使学生提高自己的心理承受能力，社会适应能力。
(三)语言艺术和身体语言的合理运用可以激励学生学习的积极性
语言艺术是每位教师的基本功，它在课堂教学中运用的好坏会直接影响学生学习的积极性。在教学实践中，我发现教师的表扬和赞许更能够挖掘学生的潜能，更能让他们积极主动地投入到体育学习中去，如果一味地批评，却往往会打击学生学习的积极性，特别是对一些体质比较差的学生来说是致命的。教师对学生的赞许可以用无数的词语来表达自己的态度和情感，但要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看XXX的表演，他做得真棒!”“老师相信你会成功的”等语言艺术进行激励。这样不仅可 以增强教师和学生之间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性，提高学生学习的运动参与的自主性。
在新课堂教学中，当学生们在活动中表现得出色时，教师对他们微笑、点头、鼓掌、竖起大拇指等非言语性动作奖励，将会使学生受到莫大的鼓舞；教师经常走近学生身边拍拍他的肩，对学生表示出一种无声的赏识和赞扬；在活动中教师经常注意用视线接触学生，告诉他们老师在注意他们，在关心他们等方法，对提高学生活动的运动参与积极性都有一定的激励作用，同时身体语言的使用又可以起到一种无声的监督作用。
四、分层次，分能力培养，让每个学生都能在原有水平上得到提高
我校在新课标的指导下，在教学活动中考虑到不同能力学生的需要，改变过去那种“一刀切”的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。对那些动作发展好的学生要适当提高难度，让他们“玩得有劲”；对那些动作发展较差的学生则降低动作要求，让他们也体验“成功的快乐”。例如舞蹈项目教学活动中，适当的增加一些有一定难度的舞姿动作，让学生自由选择。学生们根据自己的能力和水平选择适合自己的动作进行练习，然后再根据自己的实际情况选择是否增加难度，在整个教学教程中教师只是起到引导、鼓励学生的作用。
五、设置一定的难度和困难情境，培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质
在参加体育活动中，随着同学们年龄的增长，他们实现一定目的的自信心、意志力也随之增长。但是，教师仍应该安排一些有一定难度、困难情境和挑战性体育项目如攀登、定向越野等运动有目的的引导，让同学们知道，为了达到某项体育活动的目的，需要克服身心疲劳，消除厌倦、胆怯、慌乱等，才能使自己的目标能够达成。这些都是对高中生个人意志品质的考验，是培养和形成坚强意志品质不可缺少的过程。我们在教学实践中发现，传统教材的活动难度要求已明显不适合当今学生的实际发展水平，在活动中设置一定的难度，有意创设一些困难情景，让学生经历一定的挫折，对形成学生不怕挫折、勇于克服困难的坚强意志是极为有益的。
六、场地器材巧妙设计，自编自制体育器械，节约能源，塑造学生的健康人格
在体育活动设计中，我们大胆地在传统教学的器材上做出突破、发展。在器材的选择上注意就地取材、一物多玩。以此丰富活动内容。如把空塑料水瓶装满沙子，在学校的架空层下用来玩简易保龄球。同时也注意到废旧物品的利用，如把旧轮胎用来作为学校业余训练用的工具。这在环保意识日趋强烈的今天乃至资源日益匮乏的将来都是具有积极的作用，可以培养学生节约资源，保护环境的社会公德意思，升华学生的人格。
所谓“教学有法，但无定法”。在具体的教学过程中，应该根据不同情况做出不同的改变。体育教学有着独特的课堂环境和课堂氛围。有着其独特的学科特点。作为学校教育改革重要的一部分，要求体育教师必须转变观念，更新思想，加强学习。尽快适应新课程的要求。
关键词：高中体育与健康课程 以校为本 教学策略 学习方式
随着新课程体育教学改革的进一步的深化开展，中国基础教育正在从应试教育向素质教育转轨。要全面推广素质教育，必须改革体育课堂教学，传统的体育课堂教学过分强调封闭，从而使体育课堂教学变得机械和程序化，缺乏生气和乐趣，缺乏对智慧的挑战和对好奇心的刺激，使学生的生命力在课堂中得不到充分地发挥。体育课堂教学最重要的是培养学生自主学习和创新素质，这是学生发展进而也是教育发展的根本后劲。体育课堂教学应该成为对生存、成长中的人的整个生命力的成全，对智慧没有挑战性的体育课堂教学是不具有生成性的，没有生命气息的体育课堂教学也是不具有生成性的。只有充满生命力的体育课堂教学才能使学生得到最理想的发展；只有“开放”才能使体育课堂教学呈现出旺盛的生命力，因此，体育课进行新的教学改革以适应社会发展的需要是势在必行的。近几年来，我校在新课程体育教学方面进行了深入的研究和改革。
一、鼓励学生自主学习，为学生创设思考的空间
在教学中，培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。我们在教学中在学生面前展示任何一种器材，教师先不要告诉学生怎样玩，只说明一些注意事项如安全问题，而让学生自己想办法，自己创编各种游戏玩法，发挥其创造性思维。我们同时在活动中设置一定的难题，让学生自己想出解决办法，培养其解决问题和创造性思维能力。例如在某一些游戏活动中，老师不要定死游戏规则，给学生留下一定的思考空间，鼓励学生自主创新；还有在学生分选项学习的时候，对于每个项目的准备活动让学生自己去创编，发挥学生学习的思考能力，让学生自己明白如何才能把准备活动做充分，才能不受伤，最后教师将学生们想到的动作综合成游戏或准备活动。这样的教学活动设计有利于发展学生的创造性思维、提高学生参与运动的兴趣、主动性和积极性，还可以使他们获得探索成功的喜悦感和满足感，增强他们的自信心和独立性，培养创新精神。
二、以人为本，以学生为主体，强调学生为中心的教育思想
教学还要体现以人为本，如果课堂中教师不考虑学生的需要，一味地细微、周详、牵着学生的鼻子走，使学生走向教师已设定好的各种练习中机械地的兜圈子。教师的细心抹杀了学生学习的自主性，学生一旦离开老师，就不会学习了，即使是在测试中成绩很好的学生，一旦走人社会也会不知道如何去锻炼。教师要将有限的40分钟尽可能多的“开放”给学生，改变以往单单是“要我学”，变成学生“我要学”的模式。还给学生自主学习的时间，充分发挥学生的主体作用，提高学生参与运动的兴趣，在运动中去体验成功的乐趣。让学生能够在教师的引导下，自主自愿地参与到各种锻炼中。同时，教师与学生，学生与学生之间构成一个互动的空间，让学生在良好的环境中自主地参与锻炼。如这个学期高一级的体操教学中，在进行“各种滚翻练习”教学时，我只是提出问题如什么动作是滚翻?让学生带着这样的问题，可能做出各种滚翻动作(侧滚、倒滚、横滚、单肩滚等)，整个教学过程始终将有限的40分钟尽可能多地还给学生，使学生充分体验各种方式的滚翻动作，享受运动的乐趣，真正成为学习和运动的主体。
三、多形式、多渠道、多方法引导学生活动。激励学生主动参与
新课程改革很重要的一点就是要充分调动学生的积极性，提高学生的社会参与性，让全体学生积极参与到活动中来，培养学生的终生体育锻炼意识。为此，在教学中，我充分利用了以下几点来吸引学生参加到活动中来。
(一)、让学生以自己的兴趣爱好进行分选项教学，调动学生学习的主动性
新的大纲将学习划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域。这样可以使教师、学生清楚地知道通过上个学期的教学实践强调运动参与及身体健康是比较务实的，学生是可以触摸到的。“学习的动力，就是对学习的兴趣”，曾经有一位著名的教育学家这样说过。兴趣是一个人完成某项任务或活动的内部驱动力。学习的兴趣又是学生对学习的一种动力，因此在设计活动时，坚持趣味性原则更显其重要。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣。例如素质练习蛙跳时，如设计成学生喜欢电脑游戏青蛙过河游戏活动情景，学生们活动的兴趣就会大大提高，否则枯燥的素质练习活动会令学生们感到乏味，不乐意参加。而学生有了运动的兴趣，他们才会经常参与体育锻炼，才会积极参与，克服困难坚持下来，养成体育锻炼的习惯，建立终身体育的意识。因此，要把激发和保持学生的运动兴趣和爱好放在中心位置。
我校在上一学期进行新课程改革探索实践的基础上，进一步调查了学生的兴趣爱好，同时也利用开学的前几周去培养学生的学习兴趣和爱好。在本学期中，按照调查的结果及我校的场地、器材情况我们备课组在高一、高二级中把学生的选项内容设计为健美操、篮球、武术、羽毛球。这样的设计方案使学生在学习时个个都主动积极地参与到自己所选的项目中来，学生的锻炼意识得到很好的培养。
(二)、运用比赛，创设竞争、紧迫气氛，培养学生的竞争意识
比赛活动就高中学生心理发展程度来说是比较让学生易于接受的，比赛活动的设计可以使学生更加积极地完成锻炼活动。例如在各种跑、跳的素质锻炼中，把这些运动设计成接力比赛的活动可以促进学生活动的积极性，团结性；创设危险情境，如台阶游戏设计成《消防员抢险》活动，让学生在警报声响起后紧急救火抢救物资的情境中积极投入到活动中；使学生们在紧迫感中努力完成锻炼活动，提高活动的实效性，同时更好地培养学生的竞争意识，使学生提高自己的心理承受能力，社会适应能力。
(三)语言艺术和身体语言的合理运用可以激励学生学习的积极性
语言艺术是每位教师的基本功，它在课堂教学中运用的好坏会直接影响学生学习的积极性。在教学实践中，我发现教师的表扬和赞许更能够挖掘学生的潜能，更能让他们积极主动地投入到体育学习中去，如果一味地批评，却往往会打击学生学习的积极性，特别是对一些体质比较差的学生来说是致命的。教师对学生的赞许可以用无数的词语来表达自己的态度和情感，但要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看XXX的表演，他做得真棒!”“老师相信你会成功的”等语言艺术进行激励。这样不仅可 以增强教师和学生之间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性，提高学生学习的运动参与的自主性。
在新课堂教学中，当学生们在活动中表现得出色时，教师对他们微笑、点头、鼓掌、竖起大拇指等非言语性动作奖励，将会使学生受到莫大的鼓舞；教师经常走近学生身边拍拍他的肩，对学生表示出一种无声的赏识和赞扬；在活动中教师经常注意用视线接触学生，告诉他们老师在注意他们，在关心他们等方法，对提高学生活动的运动参与积极性都有一定的激励作用，同时身体语言的使用又可以起到一种无声的监督作用。
四、分层次，分能力培养，让每个学生都能在原有水平上得到提高
我校在新课标的指导下，在教学活动中考虑到不同能力学生的需要，改变过去那种“一刀切”的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。对那些动作发展好的学生要适当提高难度，让他们“玩得有劲”；对那些动作发展较差的学生则降低动作要求，让他们也体验“成功的快乐”。例如舞蹈项目教学活动中，适当的增加一些有一定难度的舞姿动作，让学生自由选择。学生们根据自己的能力和水平选择适合自己的动作进行练习，然后再根据自己的实际情况选择是否增加难度，在整个教学教程中教师只是起到引导、鼓励学生的作用。
五、设置一定的难度和困难情境，培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质
在参加体育活动中，随着同学们年龄的增长，他们实现一定目的的自信心、意志力也随之增长。但是，教师仍应该安排一些有一定难度、困难情境和挑战性体育项目如攀登、定向越野等运动有目的的引导，让同学们知道，为了达到某项体育活动的目的，需要克服身心疲劳，消除厌倦、胆怯、慌乱等，才能使自己的目标能够达成。这些都是对高中生个人意志品质的考验，是培养和形成坚强意志品质不可缺少的过程。我们在教学实践中发现，传统教材的活动难度要求已明显不适合当今学生的实际发展水平，在活动中设置一定的难度，有意创设一些困难情景，让学生经历一定的挫折，对形成学生不怕挫折、勇于克服困难的坚强意志是极为有益的。
六、场地器材巧妙设计，自编自制体育器械，节约能源，塑造学生的健康人格
在体育活动设计中，我们大胆地在传统教学的器材上做出突破、发展。在器材的选择上注意就地取材、一物多玩。以此丰富活动内容。如把空塑料水瓶装满沙子，在学校的架空层下用来玩简易保龄球。同时也注意到废旧物品的利用，如把旧轮胎用来作为学校业余训练用的工具。这在环保意识日趋强烈的今天乃至资源日益匮乏的将来都是具有积极的作用，可以培养学生节约资源，保护环境的社会公德意思，升华学生的人格。
所谓“教学有法，但无定法”。在具体的教学过程中，应该根据不同情况做出不同的改变。体育教学有着独特的课堂环境和课堂氛围。有着其独特的学科特点。作为学校教育改革重要的一部分，要求体育教师必须转变观念，更新思想，加强学习。尽快适应新课程的要求。