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从小我就喜欢西藏。说不清为什么，是因为它神秘？还是因为它美丽？
我曾无数次想象自己在西藏独行的样子，肯定特别巾帼。可当我真正站在布达拉宫面前，我居然哭了。
以前从来不知道，我原来这么爱哭。在布达拉宫，在圣湖羊卓雍错，甚至在拉萨河边，看着河里的野鸭。是感动吗？感动大自然的鬼斧神工？感动雪域高原的纯洁宁静？
去了西藏一次又一次，我渐渐明白，西藏是心灵的乐行，西藏的美丽与震撼来自心底。
那一夜的歌声
今年年初的时候，又到西藏采访。以前虽然有过自助游的经历，也曾经和睡袋相依为命长达三个月，但这回由于是采访，确实没想过要带睡袋。这一念之差，着实让我受了一宿的冻，并以感冒迎接了次日的朝阳。
那是在日喀则的拉孜县。当时是隆冬，我们纷纷要求住到农民旅馆，体验一把地地道道的藏族生活。
我们住的旅馆很风情。典型的藏族风格，木质的小二楼，每个房间门上都挂着厚厚的毡子。
据说，这儿也是登山爱好者的天堂。每到夏天，想登珠峰的和从珠峰下来的人，都会逗留在这里。尤其是中午的时候，来自世界各地的登山客们都会聚在院子里，喝着藏族姑娘送来的甜茶，晒着太阳，说着南腔北调的怪味英语。这也是旅馆一年中最热闹的时候。
然而，进了旅馆的房间，我们都傻眼了，没有暖气。
至于房间里的温度，零下14度！
穿着羽绒服，盖着两床毯子和一床被子，我在被窝里瑟瑟发抖。不知道什么时候睡着的。当太阳升起的时候，床头的一整盆水已经冻成了结结实实的冰坨子。
后来回想起那一夜，迷迷糊糊中，好像听到在旅馆里做服务生的藏族姑娘的歌声，断断续续，几乎整宿。唱得什么，听不懂，只是隐约感觉，她们特别快乐。
那一夜的歌声，我总觉得有点不真实。可能是我睡得半梦半醒，也许根本就是我在做梦。直到后来，和同行的一位记者聊天，他说，那夜的歌声很美，他就这么听了一宿……
感谢青藏铁路的英雄们
2006年，青藏铁路通车。当时，我就在北京开往拉萨的首列上。
临行前，做过很多“功课”，尤其是关于青藏铁路如何环保的材料看过了很多。老实说，那时的我多少还是有点不以为然的。
注重环保，只是一种态度。然而目标，却不一定能够达到。
我是一个结结实实的动物保护主义者，可能有点偏激。每当我想象火车轰鸣着穿越青藏高原，而野生动物们被吓得四散逃离的时候，我的心里确实很不舒服。经济发展和环境保护难道一定要这么格格不入吗？
然而，当我从火车车窗中看到藏羚羊群卧在铁路边，看到藏野驴群追着火车一路狂奔，我突然想起了海鸥追着行船飞翔，想起了《动物世界》中的非洲大草原……
直到现在，我还记得火车上的欢呼声，整列。那一刻，我真的特别感动。
资料显示，青藏铁路全线共建立了30多个野生动物通道。如今，藏羚羊已经适应了通过通道自由迁徙。
看到这些动物好好地活着，如此有生机地活着，我开始真心地相信，青藏铁路是一条环保铁路。我更想真心地说一声，感谢青藏铁路的设计者和建设者们，你们是真正的英雄。
狗？狼？
出拉萨，沿川藏公路东行400公里，便可看到错高湖。
错高湖位于冈底斯山脉东段工布地区的原始森林之中，是一个面积只有36平方公里的狭长的湖泊，由于它的妩媚多姿，也被称为静卧在绿色绒毯上的仙女。它还有一个更加著名的名字，“巴松错”，这里也是宁玛教派的圣湖。
好像是在错高湖附近的一座小山上吧，8月底了，整个山坡还是披着一层绿绿的矮草。一条雪白的大狗就卧在那里，特别显眼。
那是一条有点像萨摩耶的大狗。
不知道是不是高原反应让我有点迟钝，我完全没有想过，为什么一条“萨摩耶”会出现在西藏，还是在一个杳无人烟的山坡上。反正，天性爱狗的我欢呼一声就向大狗跑过去了。
大狗一直在舔自己的爪子，不知道为什么，我总觉得它的姿态有点妩媚。我一直偷偷地猜测，它一定是个女孩子，正在专注地打理自己的“妆容”。
我一直跑到了大狗面前，喘着粗气一屁股坐下。大狗抬头只是看了看我，然后继续舔它的爪子，而我，就这么看着它。一人，一狗，就这么安静地坐了很久。 后来，附近寺庙里的喇嘛告诉我，这山上有狼，白狼。
我不知道这只狼为什么没有攻击我。理智告诉我，狼性多疑。它也许从来没见过一个动物敢如此大大咧咧地蹿到它面前，还看了它这么久，蒙了。但是我更愿意相信，狼，乃至所有的动物都是有心、有感情的，它能感觉到我的善意，感觉到我对它的喜爱，所以才不舍得攻击我。
前段时间又去西藏才知道，由于环保工作推行有效，如今，在人口只有14万的林芝，狗熊数量已经达到17万。藏野驴、野牦牛等珍稀动物的数量也增多了，一些地方经常发生野生公牦牛趁着夜色，摸进村子，拐跑家养母牦牛的事情，演绎出一个个“反出家门”、“男欢女爱”的浪漫故事……
你爱西藏吗？冬天来吧
今年年初，第四次去西藏，也是我第一次在冬天进藏。
都说夏秋两季才是进藏的黄金季节，对于大多数旅行者来说，的确是的。看看夏天，拉萨街头的人流就能知道。外国人多，中国人少；内地人多，藏族人少。还记得2006年的8月，我好不容易挤进大昭寺，看到的全都是密密麻麻的人头，其他什么也没看到。真是郁闷啊！
冬天来西藏完全不一样，游客稀稀拉拉，街上走的都是穿着藏袍的同胞。八廓街上很安静，可到了天擦黑的时候，拿着转经筒，神色虔诚的藏族同胞就会汇成洪流，无声地围着大昭寺流动。
可能对于很多内地人来说，冬天的西藏有点吓人。寒冷干燥，含氧量比夏天更低，这也意味着高原反应也会更加严重。
然而，当我在隆冬时节来到西藏，我才发现，我被自己忽悠了。这里阳光明媚，天高云低。原本以为会大展神威的高原反应，似乎也没有变严重的迹象。后来，采访西藏自治区旅游局的局长，我才知道，西藏夏天的含氧量大约67%，而到了冬天，含氧量只会下降到65%左右。绝大部分人都很难觉察到这2%的差异，也就是说，高原反应根本不会变得严重。
环保局的局长还告诉我，由于夏季游客蜂拥而至，已经对西藏脆弱的生态造成很大压力。环保局虽然已经加大力度组织人员对旅游区的垃圾进行清理，然而仍然赶不上游客扔垃圾的速度。在自然保护区，敏感的野生动物经常受到闪光灯的骚扰。很多文化场所甚至不得不实行“时段参观”，尤其像布达拉宫这样山体建筑……
所以，爱西藏的话，就冬天来吧！
目标西藏，开始旅行
去西藏旅游，装备是必须的。
尤其是深入藏区的自助游，睡袋、手电、防风打火机、防晒霜、驱虫药水、各种药品都是必备中的必备。
当然还有手机。还记得2004年第一次去西藏的时候，一出拉萨城，手机基本就变成了手表。信号是偶尔有之，而且只是屏幕上一格不起眼的竖线，打电话是甭想的。不过，今年再去西藏，发现这里信号好得惊人，网络也很好，上网速度堪比家里。
一年四季的衣服。西藏的天，一日三变。即使是夏天，早晚温度也堪比内地的深秋。可在冬日的中午，也可以放心大胆地脱掉大衣，找个敞亮的地方，晒晒太阳，喝喝酥油茶。西藏的太阳很烈，不知道是不是离天很近的缘故，所以，遮阳帽、太阳镜也需人手一个。
相机。以前特别不喜欢照相，总觉得景色嘛，看了，记住了，也就够了。后来爱上西藏才明白，不喜欢照相只是因为没有强烈的渴望。就好像对美人，看过了就看过了。可真要是爱上了又不能天天看着，就会对着照片一遍遍回味。西藏对我而言，就是这样一个看不够、爱不够，值得永远回味的美人。
高原反应——战略上藐视，
战术上重视
2005年8月，青藏铁路成功跨越海拔5072米的唐古拉山垭口，世界铁路新高点由此诞生。
那也是我第一次去西藏采访，而且是从北京一竿子扎到了海拔5000米。
听过了太多关于高原反应的恐怖传说，所以当时的我多少是抱着“英勇就义”的态度去的。
还记得那时候，我一路都觉得喘不上气来，尤其是上了海拔4500米，冷汗一下子就下来了，有点虚脱的感觉。到了采访地点，脑子蒙蒙的，每说一句话都要大喘好几口气，仅仅几十米开外的仪式现场，感觉仿佛累死也走不到似的。当时真是急死了，不知道怎么向报社交差。
直到仪式开始。震天的锣鼓声响起，随着铺轨机将两条25米长的轨排吊起，记者们呼啦一下就围过去了，落在后面的我只看到密不透风的人群，至于轨排，完全没看到。
不知道是不是锣鼓声把我的神经也震醒了，我只觉得自己平白多了股力量，也冲到人群后面，使劲往里挤。奈何前面的摄影摄像记者个个人高马大，完全不是我一个小丫头能够“撼动”的。退而求其次，我蹿上电视台特别搭建的摄影架，终于赶上了轨排成功安放在路基上的那一刻。
整个仪式现场欢腾一片。可能我也被当时的气氛感染了吧，我抓着工人们采访，抓着工程师采访，抓着专家采访，还在摄像机的镜头前傻笑……
后来回到车里，同车的一个记者大哥笑话我，说我满场乱窜，活泼得很。我才惊觉，之前几乎打倒我的高原反应已经消失了，没有胸闷，没有气喘，没有头痛……
我们离开的时候，原本一车人还沉浸在兴奋中，大声说笑着。可当司机师傅说，前面要过山口了，海拔5100米，车里突然就安静下来，耳边就只有大家又开始变得粗重的呼吸声……
那次的经历让我对高原反应有了新的认识。可能高原反应并没有那么可怕，至少就我自己的情况看，心理因素多过身体因素。当我克服了这个心理障碍后，高原的日子就变得不那么难熬了。之后数次来西藏，我甚至已经没有了高原反应。
事实上，很多内地人对于高原反应的认知是有偏差的。头痛、胸闷、气短只是其中比较典型的表现。还有人会嗜睡，有人相反，兴奋过头，睡不着觉。有人觉得胃口不好，有人却怎么也吃不饱。后来，有高原病专家告诉我，这其实是人体自主适应高原的一些正常反应。只要不是过分严重，过几天自然就会适应。
不过，注意身体还是必要的。譬如感冒这样的小病，如果发生在高原，就很容易引发肺水肿这样严重的高原病。缺氧也会对心脏、血管及其他内脏造成一定的负荷。由于高原气压低，水的沸点降到80度上下，肠胃比较娇嫩的人也应该备好治疗拉肚子的药。
总之，战略上藐视敌人，战术上重视敌人，毛泽东的战略思想同样适用于高原“作战”。
我曾无数次想象自己在西藏独行的样子，肯定特别巾帼。可当我真正站在布达拉宫面前，我居然哭了。
以前从来不知道，我原来这么爱哭。在布达拉宫，在圣湖羊卓雍错，甚至在拉萨河边，看着河里的野鸭。是感动吗？感动大自然的鬼斧神工？感动雪域高原的纯洁宁静？
去了西藏一次又一次，我渐渐明白，西藏是心灵的乐行，西藏的美丽与震撼来自心底。
那一夜的歌声
今年年初的时候，又到西藏采访。以前虽然有过自助游的经历，也曾经和睡袋相依为命长达三个月，但这回由于是采访，确实没想过要带睡袋。这一念之差，着实让我受了一宿的冻，并以感冒迎接了次日的朝阳。
那是在日喀则的拉孜县。当时是隆冬，我们纷纷要求住到农民旅馆，体验一把地地道道的藏族生活。
我们住的旅馆很风情。典型的藏族风格，木质的小二楼，每个房间门上都挂着厚厚的毡子。
据说，这儿也是登山爱好者的天堂。每到夏天，想登珠峰的和从珠峰下来的人，都会逗留在这里。尤其是中午的时候，来自世界各地的登山客们都会聚在院子里，喝着藏族姑娘送来的甜茶，晒着太阳，说着南腔北调的怪味英语。这也是旅馆一年中最热闹的时候。
然而，进了旅馆的房间，我们都傻眼了，没有暖气。
至于房间里的温度，零下14度！
穿着羽绒服，盖着两床毯子和一床被子，我在被窝里瑟瑟发抖。不知道什么时候睡着的。当太阳升起的时候，床头的一整盆水已经冻成了结结实实的冰坨子。
后来回想起那一夜，迷迷糊糊中，好像听到在旅馆里做服务生的藏族姑娘的歌声，断断续续，几乎整宿。唱得什么，听不懂，只是隐约感觉，她们特别快乐。
那一夜的歌声，我总觉得有点不真实。可能是我睡得半梦半醒，也许根本就是我在做梦。直到后来，和同行的一位记者聊天，他说，那夜的歌声很美，他就这么听了一宿……
感谢青藏铁路的英雄们
2006年，青藏铁路通车。当时，我就在北京开往拉萨的首列上。
临行前，做过很多“功课”，尤其是关于青藏铁路如何环保的材料看过了很多。老实说，那时的我多少还是有点不以为然的。
注重环保，只是一种态度。然而目标，却不一定能够达到。
我是一个结结实实的动物保护主义者，可能有点偏激。每当我想象火车轰鸣着穿越青藏高原，而野生动物们被吓得四散逃离的时候，我的心里确实很不舒服。经济发展和环境保护难道一定要这么格格不入吗？
然而，当我从火车车窗中看到藏羚羊群卧在铁路边，看到藏野驴群追着火车一路狂奔，我突然想起了海鸥追着行船飞翔，想起了《动物世界》中的非洲大草原……
直到现在，我还记得火车上的欢呼声，整列。那一刻，我真的特别感动。
资料显示，青藏铁路全线共建立了30多个野生动物通道。如今，藏羚羊已经适应了通过通道自由迁徙。
看到这些动物好好地活着，如此有生机地活着，我开始真心地相信，青藏铁路是一条环保铁路。我更想真心地说一声，感谢青藏铁路的设计者和建设者们，你们是真正的英雄。
狗？狼？
出拉萨，沿川藏公路东行400公里，便可看到错高湖。
错高湖位于冈底斯山脉东段工布地区的原始森林之中，是一个面积只有36平方公里的狭长的湖泊，由于它的妩媚多姿，也被称为静卧在绿色绒毯上的仙女。它还有一个更加著名的名字，“巴松错”，这里也是宁玛教派的圣湖。
好像是在错高湖附近的一座小山上吧，8月底了，整个山坡还是披着一层绿绿的矮草。一条雪白的大狗就卧在那里，特别显眼。
那是一条有点像萨摩耶的大狗。
不知道是不是高原反应让我有点迟钝，我完全没有想过，为什么一条“萨摩耶”会出现在西藏，还是在一个杳无人烟的山坡上。反正，天性爱狗的我欢呼一声就向大狗跑过去了。
大狗一直在舔自己的爪子，不知道为什么，我总觉得它的姿态有点妩媚。我一直偷偷地猜测，它一定是个女孩子，正在专注地打理自己的“妆容”。
我一直跑到了大狗面前，喘着粗气一屁股坐下。大狗抬头只是看了看我，然后继续舔它的爪子，而我，就这么看着它。一人，一狗，就这么安静地坐了很久。 后来，附近寺庙里的喇嘛告诉我，这山上有狼，白狼。
我不知道这只狼为什么没有攻击我。理智告诉我，狼性多疑。它也许从来没见过一个动物敢如此大大咧咧地蹿到它面前，还看了它这么久，蒙了。但是我更愿意相信，狼，乃至所有的动物都是有心、有感情的，它能感觉到我的善意，感觉到我对它的喜爱，所以才不舍得攻击我。
前段时间又去西藏才知道，由于环保工作推行有效，如今，在人口只有14万的林芝，狗熊数量已经达到17万。藏野驴、野牦牛等珍稀动物的数量也增多了，一些地方经常发生野生公牦牛趁着夜色，摸进村子，拐跑家养母牦牛的事情，演绎出一个个“反出家门”、“男欢女爱”的浪漫故事……
你爱西藏吗？冬天来吧
今年年初，第四次去西藏，也是我第一次在冬天进藏。
都说夏秋两季才是进藏的黄金季节，对于大多数旅行者来说，的确是的。看看夏天，拉萨街头的人流就能知道。外国人多，中国人少；内地人多，藏族人少。还记得2006年的8月，我好不容易挤进大昭寺，看到的全都是密密麻麻的人头，其他什么也没看到。真是郁闷啊！
冬天来西藏完全不一样，游客稀稀拉拉，街上走的都是穿着藏袍的同胞。八廓街上很安静，可到了天擦黑的时候，拿着转经筒，神色虔诚的藏族同胞就会汇成洪流，无声地围着大昭寺流动。
可能对于很多内地人来说，冬天的西藏有点吓人。寒冷干燥，含氧量比夏天更低，这也意味着高原反应也会更加严重。
然而，当我在隆冬时节来到西藏，我才发现，我被自己忽悠了。这里阳光明媚，天高云低。原本以为会大展神威的高原反应，似乎也没有变严重的迹象。后来，采访西藏自治区旅游局的局长，我才知道，西藏夏天的含氧量大约67%，而到了冬天，含氧量只会下降到65%左右。绝大部分人都很难觉察到这2%的差异，也就是说，高原反应根本不会变得严重。
环保局的局长还告诉我，由于夏季游客蜂拥而至，已经对西藏脆弱的生态造成很大压力。环保局虽然已经加大力度组织人员对旅游区的垃圾进行清理，然而仍然赶不上游客扔垃圾的速度。在自然保护区，敏感的野生动物经常受到闪光灯的骚扰。很多文化场所甚至不得不实行“时段参观”，尤其像布达拉宫这样山体建筑……
所以，爱西藏的话，就冬天来吧！
目标西藏，开始旅行
去西藏旅游，装备是必须的。
尤其是深入藏区的自助游，睡袋、手电、防风打火机、防晒霜、驱虫药水、各种药品都是必备中的必备。
当然还有手机。还记得2004年第一次去西藏的时候，一出拉萨城，手机基本就变成了手表。信号是偶尔有之，而且只是屏幕上一格不起眼的竖线，打电话是甭想的。不过，今年再去西藏，发现这里信号好得惊人，网络也很好，上网速度堪比家里。
一年四季的衣服。西藏的天，一日三变。即使是夏天，早晚温度也堪比内地的深秋。可在冬日的中午，也可以放心大胆地脱掉大衣，找个敞亮的地方，晒晒太阳，喝喝酥油茶。西藏的太阳很烈，不知道是不是离天很近的缘故，所以，遮阳帽、太阳镜也需人手一个。
相机。以前特别不喜欢照相，总觉得景色嘛，看了，记住了，也就够了。后来爱上西藏才明白，不喜欢照相只是因为没有强烈的渴望。就好像对美人，看过了就看过了。可真要是爱上了又不能天天看着，就会对着照片一遍遍回味。西藏对我而言，就是这样一个看不够、爱不够，值得永远回味的美人。
高原反应——战略上藐视，
战术上重视
2005年8月，青藏铁路成功跨越海拔5072米的唐古拉山垭口，世界铁路新高点由此诞生。
那也是我第一次去西藏采访，而且是从北京一竿子扎到了海拔5000米。
听过了太多关于高原反应的恐怖传说，所以当时的我多少是抱着“英勇就义”的态度去的。
还记得那时候，我一路都觉得喘不上气来，尤其是上了海拔4500米，冷汗一下子就下来了，有点虚脱的感觉。到了采访地点，脑子蒙蒙的，每说一句话都要大喘好几口气，仅仅几十米开外的仪式现场，感觉仿佛累死也走不到似的。当时真是急死了，不知道怎么向报社交差。
直到仪式开始。震天的锣鼓声响起，随着铺轨机将两条25米长的轨排吊起，记者们呼啦一下就围过去了，落在后面的我只看到密不透风的人群，至于轨排，完全没看到。
不知道是不是锣鼓声把我的神经也震醒了，我只觉得自己平白多了股力量，也冲到人群后面，使劲往里挤。奈何前面的摄影摄像记者个个人高马大，完全不是我一个小丫头能够“撼动”的。退而求其次，我蹿上电视台特别搭建的摄影架，终于赶上了轨排成功安放在路基上的那一刻。
整个仪式现场欢腾一片。可能我也被当时的气氛感染了吧，我抓着工人们采访，抓着工程师采访，抓着专家采访，还在摄像机的镜头前傻笑……
后来回到车里，同车的一个记者大哥笑话我，说我满场乱窜，活泼得很。我才惊觉，之前几乎打倒我的高原反应已经消失了，没有胸闷，没有气喘，没有头痛……
我们离开的时候，原本一车人还沉浸在兴奋中，大声说笑着。可当司机师傅说，前面要过山口了，海拔5100米，车里突然就安静下来，耳边就只有大家又开始变得粗重的呼吸声……
那次的经历让我对高原反应有了新的认识。可能高原反应并没有那么可怕，至少就我自己的情况看，心理因素多过身体因素。当我克服了这个心理障碍后，高原的日子就变得不那么难熬了。之后数次来西藏，我甚至已经没有了高原反应。
事实上，很多内地人对于高原反应的认知是有偏差的。头痛、胸闷、气短只是其中比较典型的表现。还有人会嗜睡，有人相反，兴奋过头，睡不着觉。有人觉得胃口不好，有人却怎么也吃不饱。后来，有高原病专家告诉我，这其实是人体自主适应高原的一些正常反应。只要不是过分严重，过几天自然就会适应。
不过，注意身体还是必要的。譬如感冒这样的小病，如果发生在高原，就很容易引发肺水肿这样严重的高原病。缺氧也会对心脏、血管及其他内脏造成一定的负荷。由于高原气压低，水的沸点降到80度上下，肠胃比较娇嫩的人也应该备好治疗拉肚子的药。
总之，战略上藐视敌人，战术上重视敌人，毛泽东的战略思想同样适用于高原“作战”。