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核心稳定性训练的目的是提高人体核心区域在运动过程中身体的平衡性和稳定性的综合能力。在自由式摔跤技术动作抱双腿中,核心稳定是保障动作的完整性和链接性的前提,本文通过多年教学训练实践的成功与失败经验的总结,分析核心稳定性训练对自由式摔跤抱双腿技术的影响,以期能为热爱摔跤项目的同行们一点启迪。
浅析核心稳定训练对摔跤抱双腿技术的影响
【摘 要】
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核心稳定性训练的目的是提高人体核心区域在运动过程中身体的平衡性和稳定性的综合能力。在自由式摔跤技术动作抱双腿中,核心稳定是保障动作的完整性和链接性的前提,本文通过
【机 构】
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四川省体育运动学校
【出 处】
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四川体育科学
【发表日期】
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2019年01期
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