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吃好早餐:rn这包括两层意思,一是吃,二是好,缺一不可.也许有人认为不吃早餐可以减少热量的摄入,但这会使你的肠胃在午餐之前有种燃烧般的饥饿感,热量会在丰盛的午餐中加倍回来.长期不吃早餐还会造成负责饥饿的神经麻木,尽管这样会消除些许饥饿感,但久而久之会严重影响你的食欲,增加患厌食症的风险.
小习惯重塑理想身材
【摘 要】
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吃好早餐:rn这包括两层意思,一是吃,二是好,缺一不可.也许有人认为不吃早餐可以减少热量的摄入,但这会使你的肠胃在午餐之前有种燃烧般的饥饿感,热量会在丰盛的午餐中加倍回
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2009年5期
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