【摘 要】
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文章主要采用功能性测试(FMS)评价北京市专业跆拳道队运动员身体的非对称性和局限性。通过对运动员做FMS测试,观察受试者完成动作时的基本运动、控制、稳定等方面的表现,并对
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文章主要采用功能性测试(FMS)评价北京市专业跆拳道队运动员身体的非对称性和局限性。通过对运动员做FMS测试,观察受试者完成动作时的基本运动、控制、稳定等方面的表现,并对每个动作逐一打分,最后给运动员做出运动评价。针对运动员的测试结果并提出相应的建议和训练,可以完善健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性,从而提高运动员身体的稳定性和灵活性,降低运动员的致伤风险。
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