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大学时代是人生发展、发育的关键时期，也是心理最不稳定的时期。特别是当今社会经济处于转型时期，社会改革开放，各种诱惑不断增多，社会生活节奏加快，社会竞争日益加剧，人际关系日趋复杂，大多又是独生子女，这一切都给当代大学生带来了较大的心理压力和心理烦恼。因此，了解心理健康知识，提高大学生心理素质，使大学生掌握心理自我调控方法。