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【知趣】
问：每次吵架过后总觉得自己没发挥好，该怎么办？
答：人生中永远发挥不好的六件事，和喜欢的人聊天、买东西砍价、吵架、吃自助餐、面试、考试。
我以前和同学发生矛盾，情绪激动的时候就会飙眼泪，明明不想哭，脑子也很清楚该怎么反击，可眼泪就是控制不住地流出来，连声音也变成哭腔，瞬间气势全无。遇到那种比较厉害的人，我说一句，别人可以用一百句顶回来，到最后我只会支支吾吾，激动起来还会浑身发抖。事后，夜深人静的时刻，我眉头紧锁、低头沉思，心里还原吵架的场景，总觉得吵架时的批判性不够，力度不够，眼神语气配合度不够。自我琢磨一番后，开始幻想他怎么说，我怎么接，或者想出一句精妙的反击，一遍遍地排练。万一他不按套路出牌，我还有万能句留着备用。排练结束后，心情莫名顺畅，真想立刻打电话让他出来再吵一次。
所以嘛，吵架就像学习一样，要学会总结反思，吵架前复习各种招数和金句，吵架时沉着应对，吵架后总结经验教训。台上一分钟，台下十年功，哪个吵架高手不是身经百战？那些吵了一百次还被人一句话怼哭的，主要还是不注重经验总结。
长大一些，我就不和别人吵架了，但仍会遇到那种一句话噎死你的人，有时会脑袋空白不知道怎么回嘴，有时候回嘴了，但事后想起来觉得不够毒，真是特别窝火。现在呢，我只想做一个安静的美女子，绝不轻易吵架，因为人在愤怒的时候智商会降低。无论对方说什么，我只回一句“嗯，你说得对”，然后保持微笑。
问：放假回家总是被我妈嫌弃，该怎么做才能让她满意呢？
答：我妈最爱说的话就是“你没回来，家里一尘不染，你一回来，家里就成了猪圈！”家里的冰箱坏了，电视坏了，厕所堵了，遥控器不见了，全都怪我。窝在家里，她会说：“你一天天地搁家里坐月子吗？”让我别整天待在家里，然后我就出去玩，回来她就开始盘问： “去哪了？跟谁玩啊？几个人啊？男的女的？玩啥了？在哪吃的？吃的啥？花多少钱？聊啥了？整天就会出去疯，不着家，长大你也嫁不出去。”然后我就再也不想出去了。
后来我学乖了一点，主动做午饭、晚饭，每天都拖地，自己洗衣服。即使这样，还是被骂，因为一玩手机超过5分钟，她就会说：“整天就知道玩手机。”不玩手机，瞎坐着，她也会说“你说你吃了睡，睡了吃，你是天蓬元帅投胎吗？你就不能看看书？”我一个职场达人，回来好不容易休息几天，让我看啥书？我把之前剩下的《五年高考三年模拟》写了？
活了20多年，我至今没让我妈满意过，但经验多少还是有点。具体实践步骤是，建议别问妈妈要钱，别碰手机，往死里看书，往死里做作业，家务活抢着做，能做多少做多少，只要你能做的。晚上的话，家务活做完了就去睡觉，早上要比全家起得都早，起来了就开始做家务活。
理论层面上，指导原则就是妈妈永远是对的。如果妈妈错了，一定是你看错了。如果你没有看错，一定是你的想法错了。如果你没有想错，只要妈妈不认错，妈妈就没错。如果你不认错，你还说妈妈的错，那就是你的错。如果妈妈真的错了，请参考“妈妈永远是对的”。
【知心】
问：为什么我明明这么努力，却还是没有进步？
答：很多同学都热衷于标榜自己的勤奋，因为这样满足了“我需要勤奋”的心理。但实际上并不能真的成长起来。有的人在书桌前坐了一天，却一边学一边玩，卷子做了一堆，却一道题都没有记住；而有的人只在书桌前坐了几个小时，在这段时间中，他全神贯注，把做过的每道题都记在脑子里。
低品质的勤奋和高品質的努力之间有一个很大的区别，用老百姓的大白话说，就是一个不动脑子，一个动脑子。你觉得勤奋就是早起、熬夜，不浪费每一分钟。于是，每天熬夜学习，早晨晕头转向，长期的晚上不睡、白天缺觉，你的身体越来越差，心情越来越烦躁。为什么别人每天都神采奕奕，为什么别人就不困还身体好，自己怎么就那么挫？他们都不是人吗？事实是，你只看到了表象，没看到精髓；你勤奋得太表面，像没天赋的演员。
除了极少数的天生精力达人，大部分人都有自己的作息时间。学霸每天晚上10点睡觉，早晨5点多起床背书。你光看见5点起了，学了两天，浑浑噩噩了两天，自己说啥也起不来了，人生绝望了。现在很流行什么“早起党”，每天5点起床打卡，太多人用“5点起床”的幌子表示自己很勤奋，晒在朋友圈里，好像自己就足够努力了。但努力之后的～整天，你过得好吗？你进步了吗？你效率高吗？打卡只是一个行为，关键是背后的行为习惯。所有人都5点打卡，但不意味着你8点起就失败了。相反，如果你晚上效率高，做作业到12点，晚一点起床，白天效率极高，这就是有效的时间安排。
对勤奋的理解，不要肤浅地停留在仪式感上，而忽视了勤奋的本质意义。
问：绝望的时候怎么办？
答：不只是你，这世上每个人都在努力地活着。不管年龄多大，都有艰难无助的时候。在网上看到一个帖子讨论“人生最艰难的时刻，是什么让你坚持了下来”，客户难缠、工作劳累、爱人出走、健康告急、家人冷淡、被追债禁锢等等，似乎大家都能说出自己“最艰难的时刻”。但到底什么才算是人生中最艰难的时刻？好像并没有确切的答案。
每一个一败涂地或走投无路的当下都被认为是最艰难的，但是未来总向你不定期投放各种炸弹，轰炸你的底线，告诉你什么是更艰难。小时候妈妈生病，以为是最艰难的时刻，后来证明并不是；十几岁的时候高考失利，以为是最艰难的时刻，后来证明并不是；二十几岁的时候失恋，以为是最艰难的时刻，后来证明并不是；工作的时候犯过一个大错误觉得天要塌了，以为这就是人生中最艰难的日子了，后来证明也不是。人生永远有更艰难的选项出现，无法评判哪一个最艰难。
上学的时候，遇到丁点儿的事，就觉得自己好艰难，好辛苦，好无助，好绝望。但工作了之后，才发现哪有那么多时间让你绝望，每天都怀着一种弹尽粮绝的恐慌，吃完上一顿不知道下一顿在哪儿。每天都怀着一种漂泊无依的茫然，不属于任何一个群体，没有任何退路。在繁华的城市里，没房子，没亲人，没存款，风可吹，日可晒，雨可淋。每口吃的饭、每月住的房，都要真金白银来换。不敢没有工作，不敢任性，不敢偷懒，不敢随便放弃。哪有什么勇气和坚持，不过是生活推着自己向前罢了。
现在的我，已经不会幼稚地想什么“这一定是上天给我的考验吧”，不会自暴自弃或者“打鸡血”麻痹自己，更不会相信什么一切都会好起来的，因为撑过了这一刻的艰难，还有下一刻的艰难。只是努力去适应现实、解决问题，就像练习瑜伽做很令人疼痛的动作时，老师会温柔地说： “接受疼痛，适应疼痛，你的身体就会成长。”
问：每次吵架过后总觉得自己没发挥好，该怎么办？
答：人生中永远发挥不好的六件事，和喜欢的人聊天、买东西砍价、吵架、吃自助餐、面试、考试。
我以前和同学发生矛盾，情绪激动的时候就会飙眼泪，明明不想哭，脑子也很清楚该怎么反击，可眼泪就是控制不住地流出来，连声音也变成哭腔，瞬间气势全无。遇到那种比较厉害的人，我说一句，别人可以用一百句顶回来，到最后我只会支支吾吾，激动起来还会浑身发抖。事后，夜深人静的时刻，我眉头紧锁、低头沉思，心里还原吵架的场景，总觉得吵架时的批判性不够，力度不够，眼神语气配合度不够。自我琢磨一番后，开始幻想他怎么说，我怎么接，或者想出一句精妙的反击，一遍遍地排练。万一他不按套路出牌，我还有万能句留着备用。排练结束后，心情莫名顺畅，真想立刻打电话让他出来再吵一次。
所以嘛，吵架就像学习一样，要学会总结反思，吵架前复习各种招数和金句，吵架时沉着应对，吵架后总结经验教训。台上一分钟，台下十年功，哪个吵架高手不是身经百战？那些吵了一百次还被人一句话怼哭的，主要还是不注重经验总结。
长大一些，我就不和别人吵架了，但仍会遇到那种一句话噎死你的人，有时会脑袋空白不知道怎么回嘴，有时候回嘴了，但事后想起来觉得不够毒，真是特别窝火。现在呢，我只想做一个安静的美女子，绝不轻易吵架，因为人在愤怒的时候智商会降低。无论对方说什么，我只回一句“嗯，你说得对”，然后保持微笑。
问：放假回家总是被我妈嫌弃，该怎么做才能让她满意呢？
答：我妈最爱说的话就是“你没回来，家里一尘不染，你一回来，家里就成了猪圈！”家里的冰箱坏了，电视坏了，厕所堵了，遥控器不见了，全都怪我。窝在家里，她会说：“你一天天地搁家里坐月子吗？”让我别整天待在家里，然后我就出去玩，回来她就开始盘问： “去哪了？跟谁玩啊？几个人啊？男的女的？玩啥了？在哪吃的？吃的啥？花多少钱？聊啥了？整天就会出去疯，不着家，长大你也嫁不出去。”然后我就再也不想出去了。
后来我学乖了一点，主动做午饭、晚饭，每天都拖地，自己洗衣服。即使这样，还是被骂，因为一玩手机超过5分钟，她就会说：“整天就知道玩手机。”不玩手机，瞎坐着，她也会说“你说你吃了睡，睡了吃，你是天蓬元帅投胎吗？你就不能看看书？”我一个职场达人，回来好不容易休息几天，让我看啥书？我把之前剩下的《五年高考三年模拟》写了？
活了20多年，我至今没让我妈满意过，但经验多少还是有点。具体实践步骤是，建议别问妈妈要钱，别碰手机，往死里看书，往死里做作业，家务活抢着做，能做多少做多少，只要你能做的。晚上的话，家务活做完了就去睡觉，早上要比全家起得都早，起来了就开始做家务活。
理论层面上，指导原则就是妈妈永远是对的。如果妈妈错了，一定是你看错了。如果你没有看错，一定是你的想法错了。如果你没有想错，只要妈妈不认错，妈妈就没错。如果你不认错，你还说妈妈的错，那就是你的错。如果妈妈真的错了，请参考“妈妈永远是对的”。
【知心】
问：为什么我明明这么努力，却还是没有进步？
答：很多同学都热衷于标榜自己的勤奋，因为这样满足了“我需要勤奋”的心理。但实际上并不能真的成长起来。有的人在书桌前坐了一天，却一边学一边玩，卷子做了一堆，却一道题都没有记住；而有的人只在书桌前坐了几个小时，在这段时间中，他全神贯注，把做过的每道题都记在脑子里。
低品质的勤奋和高品質的努力之间有一个很大的区别，用老百姓的大白话说，就是一个不动脑子，一个动脑子。你觉得勤奋就是早起、熬夜，不浪费每一分钟。于是，每天熬夜学习，早晨晕头转向，长期的晚上不睡、白天缺觉，你的身体越来越差，心情越来越烦躁。为什么别人每天都神采奕奕，为什么别人就不困还身体好，自己怎么就那么挫？他们都不是人吗？事实是，你只看到了表象，没看到精髓；你勤奋得太表面，像没天赋的演员。
除了极少数的天生精力达人，大部分人都有自己的作息时间。学霸每天晚上10点睡觉，早晨5点多起床背书。你光看见5点起了，学了两天，浑浑噩噩了两天，自己说啥也起不来了，人生绝望了。现在很流行什么“早起党”，每天5点起床打卡，太多人用“5点起床”的幌子表示自己很勤奋，晒在朋友圈里，好像自己就足够努力了。但努力之后的～整天，你过得好吗？你进步了吗？你效率高吗？打卡只是一个行为，关键是背后的行为习惯。所有人都5点打卡，但不意味着你8点起就失败了。相反，如果你晚上效率高，做作业到12点，晚一点起床，白天效率极高，这就是有效的时间安排。
对勤奋的理解，不要肤浅地停留在仪式感上，而忽视了勤奋的本质意义。
问：绝望的时候怎么办？
答：不只是你，这世上每个人都在努力地活着。不管年龄多大，都有艰难无助的时候。在网上看到一个帖子讨论“人生最艰难的时刻，是什么让你坚持了下来”，客户难缠、工作劳累、爱人出走、健康告急、家人冷淡、被追债禁锢等等，似乎大家都能说出自己“最艰难的时刻”。但到底什么才算是人生中最艰难的时刻？好像并没有确切的答案。
每一个一败涂地或走投无路的当下都被认为是最艰难的，但是未来总向你不定期投放各种炸弹，轰炸你的底线，告诉你什么是更艰难。小时候妈妈生病，以为是最艰难的时刻，后来证明并不是；十几岁的时候高考失利，以为是最艰难的时刻，后来证明并不是；二十几岁的时候失恋，以为是最艰难的时刻，后来证明并不是；工作的时候犯过一个大错误觉得天要塌了，以为这就是人生中最艰难的日子了，后来证明也不是。人生永远有更艰难的选项出现，无法评判哪一个最艰难。
上学的时候，遇到丁点儿的事，就觉得自己好艰难，好辛苦，好无助，好绝望。但工作了之后，才发现哪有那么多时间让你绝望，每天都怀着一种弹尽粮绝的恐慌，吃完上一顿不知道下一顿在哪儿。每天都怀着一种漂泊无依的茫然，不属于任何一个群体，没有任何退路。在繁华的城市里，没房子，没亲人，没存款，风可吹，日可晒，雨可淋。每口吃的饭、每月住的房，都要真金白银来换。不敢没有工作，不敢任性，不敢偷懒，不敢随便放弃。哪有什么勇气和坚持，不过是生活推着自己向前罢了。
现在的我，已经不会幼稚地想什么“这一定是上天给我的考验吧”，不会自暴自弃或者“打鸡血”麻痹自己，更不会相信什么一切都会好起来的，因为撑过了这一刻的艰难，还有下一刻的艰难。只是努力去适应现实、解决问题，就像练习瑜伽做很令人疼痛的动作时，老师会温柔地说： “接受疼痛，适应疼痛，你的身体就会成长。”