【摘 要】
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人之衰老,是一种不可抗拒的自然规律。所谓“长生不老”、“返老还童”不过是古代帝王的企求和神话传说,但“仿童健老”却是实实在在的养生之道。以下六式童稚之举,不妨一试
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人之衰老,是一种不可抗拒的自然规律。所谓“长生不老”、“返老还童”不过是古代帝王的企求和神话传说,但“仿童健老”却是实实在在的养生之道。以下六式童稚之举,不妨一试。一、伸腰仰肚挠脚心。即每日晨起或午睡醒来,不要忙于起床,而是伸伸懒腰,运
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