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8月23日，晴朗。清晨七点，记者一行从北京的东部城区出发，前往位于海淀区西山凤凰岭脚下的龙泉寺，70公里，九点到达。踏进寺内大门，迎面可见两棵粗壮挺拔的银杏树和两株古柏，它们都已有千年树龄。寺内那座古老斑驳的独孔石桥，现今还保存完好。
在北京城内，有出自皇门的雍和宫，有建于唐代的法源寺，而龙泉寺尽管始建于辽代，距今已有一千多年的历史，称得上京西名刹，可事实上，这座偏居西山凤凰岭的寺庙，经岁月变幻屡遭破坏甚至衰败。2005年4月11日，学诚法师成为龙泉寺住持，至今，复建尚不到十年，却给古老的龙泉寺带来了很多新气象，最有时代气息，史上科研能力最强、拥有众多北大清华 “高才僧”，种种溢美的定语都用来诠释龙泉寺。
周六的这个时点，或许不少城市白领的一天还未被唤醒，尚在安静补觉中，可是龙泉寺的日程表，已经有条不紊地进行了好几项。
3：55打板起床；4：30上早课；6：00上课学习；7：10早斋；7：58集体会议；8：10卫生洒扫；8：10—11：10校勘经典，上课，劳动；11：10午斋；13：15打板午休起床； 13：30集体拜忏；14：00校勘经典，上课，劳动；16：30晚课；17：30药石（晚饭）；18：30 校勘经典，上课，劳动；21：20 打板止；21：20之后，各自用功、休息。
这是龙泉寺的每一天。
一草一木 一茶一食，皆修行
走进龙泉寺，嗅觉不是第一个被刺激的，因为这里没有磕头烧高香的长队。从大门直至走进会客厅的一路，众多穿着粗布衣褂的义工，善意地点头微笑更令人难忘。
这里的人气在某种程度上稀释了寺庙的神秘感。会客厅的楼下恰好是寺庙的厨房所在，很多义工坐在室外，清理一盆盆的蔬菜。
见到学诚法师，我们也从贴地气的“吃”上说了起来。
因为僧人讲求过午不食，称晚食为“药石”，为疗饿渴病也。寺院的蔬果部分来自山下信众供养，部分来自自己的有机农场种植，学诚法师说道：“是用慈悲心去种它，不用化肥农药。”所以午斋时的水果和坚果并不是天天都有。男女义工也是分开用斋，进入斋堂落座要轻，不能说话，需要添加食物只能用手语表示，同时个人不能剩饭剩菜。记者在龙泉寺吃到了一餐特别的客饭，每一盘菜都有公筷，这样如果这些餐盘中有剩余，就可以卫生地进入僧人的下一餐中。龙泉寺的饮食少盐少油，一锅菜的油盐是定量的，比如三百斤菜，会用三到四斤油。
在尘世中，因为酒肉过度而得富贵病的人不少，现在也流行一种轻断食的生活态度，学诚法师对此说道：“我们也有法师断食，但是要看身体状况，不分个体情况的断食，我并不提倡。对于饮食，我们提倡适时适量，在相对规律和固定的时间吃饭，六七分饱就好。吃得太多，不容易消化，对健康反而有影响。”
学诚法师还谈到，人吸取的营养不仅在食物里面，水、空气对健康也很重要。人命就在呼吸之间，呼吸时保持内心的平和、宁静、少迁怒，非常关键。
我们随学诚法师去了寺庙的厨房，这里没有现代化的燃气灶，还是传统的劈柴烧饭，除了寺庙的僧人，所有的义工，甚至只是来凤凰岭的游客如果想来这里用餐都是允许的，并且没有任何费用，一口烧菜锅，直径至少一米，可见厨房的工作量有多么大。
可是义工们都干得热火朝天，不见任何人有一丝抱怨，看到学诚法师来了，都无比虔诚地双手合十，叫一声“师父”，有些人的眼中还会泛出丝丝晶莹，那份激动，确实任何语言表述都显乏力。
内心的欲望少了，外在的行为才能改变
“我的时间表和大家基本一致，只是会起得更早。”学诚法师对记者说道。法师一天的休息时间常常只有两三个小时。僧众半夜醒来，经常能看到丈室的灯还亮着。晨起后静坐、思维、皈依发心、规划一天安排、看书。现在事务繁忙，也会挤出时间专修或进行短期闭关。“不可丝毫懈怠，一天有价值比一生在空过有意义”
在龙泉寺，我们看到铲土车，看到搬运石料、擦洗瓦片、石板、清理环境的僧人和义工，出坡劳作是他们传统的生活方式，可以磨练意志，这也是一种修行的过程。除了体力上的劳作，龙泉寺里重要的一项工作就是律典校勘，毕竟在千百年来传抄刻印的过程中，会发生错误，影响阅读，校勘的版本很重要，有些古本只有美国国会图书馆收藏。
龙泉寺的日常食谱
当然，除了传统的维护还有传播，学诚法师说：“影响力是慢慢形成的，不可能一天就存在，需要长期去努力经营。龙泉寺每周都有活动，不收任何费用，纯公益，包括吃住。比如IT营、艺术营、还由多语种营等。今天就有IT营的活动，来的都是行业高手，他们未必都是信徒，大家在一起可以交流，成为朋友，互相支持。我们就是创造一些平台，让业内的人士一起来开展有益的活动。”
除了营队活动的招募，另一个惹眼的就是龙泉动漫了，师父和贤二的卡通形象真是“萌萌哒”，负责动漫项目的贤书法师也讲到，他们把师父平日的开示，记录下来，以短动漫的形式做出来，还出了书《烦恼都是自找的》，非常贴地气，连小朋友都会被吸引。
学诚法师说，“这本书也改变了大家对传统佛教出版物的认识。普及善心，把古老传统的佛教教义用现代语言讲出来，如果词汇古老，意义艰深，大家不好理解。”
学诚法师说到，佛法要去运用，要净化人的心灵。烧香磕头只是佛教外在的礼仪符号，不能本末倒置。在俗世中，信仰佛教，应该让家庭关系更和睦，更努力地工作，而不是什么都不管不顾。
“给生活做减法，去掉不必要的欲望，其实在俗世不太容易，毕竟很多东西是靠成就和加法来维系的，在家的人，有各种社会关系，有家庭、有事业，很难，毕竟心里有牵挂。但依然可以努力修心，修行，外在的语言、行为、动作、习惯，是受我们内心力量影响的，内心如果转变了，欲望少了，外在的行为习惯就可以改变。如果内心不改变，外在要减，要觉悟，只会很勉强。”学诚法师说道。 Q&A大家问法师：
Q：如何才能管住自己，远离那些虽然憎恨却又无法摆脱的坏习惯？
X：多管齐下，建立一个好习惯来取代坏习惯，结交善友，远离恶友，借助环境的力量来约束自己，多去想坏习惯带来的危害。
Q：您怎么看痛苦？
X：痛苦不是他人造成的，是坚固的我执在伤害自己，外在的障碍来自内心的对立。我执，就是一切以自我为中心，执著于自己的感受、想法、面子，时时刻刻在意“我”、保护“我”、追求“我”的凸显，由此产生种种对立、烦恼。
Q：什么叫自信？自信又从哪里来？
X：不自信是因为太依赖于外在的肯定，患得患失，自信建立在正确的追求之上，即自身生命的成长。爱面子，怕失败、内心紧缩等缺点，都来自过于关注自己，恰恰要放下自我，才能自信。
Q：如何放下自我？
X：真心为他人着想，体会到利他的快乐，慢慢就能放下了。
Q：如何活在当下？
X：活在当下不等于只考虑眼前，而是清楚知道自己正在做的事情对未来会产生什么后果，如此才能真正把握好当下的每一分每一秒。
Q：怎样做到不抱怨，内心平静？
X：抱怨、悲观，都是内心力量不足的表现，要通过不断发愿、阅读有智慧的书籍、思考、实践善行等方法，慢慢让自己的心中增长光明的力量。
法师如是说：
《烦恼都是自找的》
从前有一座美丽而神秘的千年古刹“不二寺”，寺里住着慈祥有智慧的师父，还有他调皮可爱的小徒弟贤二，他们在寺庙中发生了一系列好玩有趣的故事，也为世人留下了许多化解人生烦恼的开示。
小和尚贤二是个很可爱的漫画人物，在他的身上我们可以看到很多人的影子，我们可以通过阅读理解贤二，和贤二一起成长，而渐渐获得一个自我内心成长、成熟的广阔空间。贤二的忧伤和喜乐，是我们每个人的忧伤和喜乐。
《放下就这么简单》
生活在都市，烦恼很多；若想安心生活，必须放下。《放下就这么简单》承继见行堂语系列漫画第一部精华，人物形象更加有趣生动，继续以多格漫画的形式开示人生，指点我们如何放下工作、生活、婚姻、家教所遭遇的心灵上的忧愁与苦恼。本书将给都市中压力巨大的年轻人以心灵的慰藉，给他们带去坚持的力量。
在北京城内，有出自皇门的雍和宫，有建于唐代的法源寺，而龙泉寺尽管始建于辽代，距今已有一千多年的历史，称得上京西名刹，可事实上，这座偏居西山凤凰岭的寺庙，经岁月变幻屡遭破坏甚至衰败。2005年4月11日，学诚法师成为龙泉寺住持，至今，复建尚不到十年，却给古老的龙泉寺带来了很多新气象，最有时代气息，史上科研能力最强、拥有众多北大清华 “高才僧”，种种溢美的定语都用来诠释龙泉寺。
周六的这个时点，或许不少城市白领的一天还未被唤醒，尚在安静补觉中，可是龙泉寺的日程表，已经有条不紊地进行了好几项。
3：55打板起床；4：30上早课；6：00上课学习；7：10早斋；7：58集体会议；8：10卫生洒扫；8：10—11：10校勘经典，上课，劳动；11：10午斋；13：15打板午休起床； 13：30集体拜忏；14：00校勘经典，上课，劳动；16：30晚课；17：30药石（晚饭）；18：30 校勘经典，上课，劳动；21：20 打板止；21：20之后，各自用功、休息。
这是龙泉寺的每一天。
一草一木 一茶一食，皆修行
走进龙泉寺，嗅觉不是第一个被刺激的，因为这里没有磕头烧高香的长队。从大门直至走进会客厅的一路，众多穿着粗布衣褂的义工，善意地点头微笑更令人难忘。
这里的人气在某种程度上稀释了寺庙的神秘感。会客厅的楼下恰好是寺庙的厨房所在，很多义工坐在室外，清理一盆盆的蔬菜。
见到学诚法师，我们也从贴地气的“吃”上说了起来。
因为僧人讲求过午不食，称晚食为“药石”，为疗饿渴病也。寺院的蔬果部分来自山下信众供养，部分来自自己的有机农场种植，学诚法师说道：“是用慈悲心去种它，不用化肥农药。”所以午斋时的水果和坚果并不是天天都有。男女义工也是分开用斋，进入斋堂落座要轻，不能说话，需要添加食物只能用手语表示，同时个人不能剩饭剩菜。记者在龙泉寺吃到了一餐特别的客饭，每一盘菜都有公筷，这样如果这些餐盘中有剩余，就可以卫生地进入僧人的下一餐中。龙泉寺的饮食少盐少油，一锅菜的油盐是定量的，比如三百斤菜，会用三到四斤油。
在尘世中，因为酒肉过度而得富贵病的人不少，现在也流行一种轻断食的生活态度，学诚法师对此说道：“我们也有法师断食，但是要看身体状况，不分个体情况的断食，我并不提倡。对于饮食，我们提倡适时适量，在相对规律和固定的时间吃饭，六七分饱就好。吃得太多，不容易消化，对健康反而有影响。”
学诚法师还谈到，人吸取的营养不仅在食物里面，水、空气对健康也很重要。人命就在呼吸之间，呼吸时保持内心的平和、宁静、少迁怒，非常关键。
我们随学诚法师去了寺庙的厨房，这里没有现代化的燃气灶，还是传统的劈柴烧饭，除了寺庙的僧人，所有的义工，甚至只是来凤凰岭的游客如果想来这里用餐都是允许的，并且没有任何费用，一口烧菜锅，直径至少一米，可见厨房的工作量有多么大。
可是义工们都干得热火朝天，不见任何人有一丝抱怨，看到学诚法师来了，都无比虔诚地双手合十，叫一声“师父”，有些人的眼中还会泛出丝丝晶莹，那份激动，确实任何语言表述都显乏力。
内心的欲望少了，外在的行为才能改变
“我的时间表和大家基本一致，只是会起得更早。”学诚法师对记者说道。法师一天的休息时间常常只有两三个小时。僧众半夜醒来，经常能看到丈室的灯还亮着。晨起后静坐、思维、皈依发心、规划一天安排、看书。现在事务繁忙，也会挤出时间专修或进行短期闭关。“不可丝毫懈怠，一天有价值比一生在空过有意义”
在龙泉寺，我们看到铲土车，看到搬运石料、擦洗瓦片、石板、清理环境的僧人和义工，出坡劳作是他们传统的生活方式，可以磨练意志，这也是一种修行的过程。除了体力上的劳作，龙泉寺里重要的一项工作就是律典校勘，毕竟在千百年来传抄刻印的过程中，会发生错误，影响阅读，校勘的版本很重要，有些古本只有美国国会图书馆收藏。
龙泉寺的日常食谱
当然，除了传统的维护还有传播，学诚法师说：“影响力是慢慢形成的，不可能一天就存在，需要长期去努力经营。龙泉寺每周都有活动，不收任何费用，纯公益，包括吃住。比如IT营、艺术营、还由多语种营等。今天就有IT营的活动，来的都是行业高手，他们未必都是信徒，大家在一起可以交流，成为朋友，互相支持。我们就是创造一些平台，让业内的人士一起来开展有益的活动。”
除了营队活动的招募，另一个惹眼的就是龙泉动漫了，师父和贤二的卡通形象真是“萌萌哒”，负责动漫项目的贤书法师也讲到，他们把师父平日的开示，记录下来，以短动漫的形式做出来，还出了书《烦恼都是自找的》，非常贴地气，连小朋友都会被吸引。
学诚法师说，“这本书也改变了大家对传统佛教出版物的认识。普及善心，把古老传统的佛教教义用现代语言讲出来，如果词汇古老，意义艰深，大家不好理解。”
学诚法师说到，佛法要去运用，要净化人的心灵。烧香磕头只是佛教外在的礼仪符号，不能本末倒置。在俗世中，信仰佛教，应该让家庭关系更和睦，更努力地工作，而不是什么都不管不顾。
“给生活做减法，去掉不必要的欲望，其实在俗世不太容易，毕竟很多东西是靠成就和加法来维系的，在家的人，有各种社会关系，有家庭、有事业，很难，毕竟心里有牵挂。但依然可以努力修心，修行，外在的语言、行为、动作、习惯，是受我们内心力量影响的，内心如果转变了，欲望少了，外在的行为习惯就可以改变。如果内心不改变，外在要减，要觉悟，只会很勉强。”学诚法师说道。 Q&A大家问法师：
Q：如何才能管住自己，远离那些虽然憎恨却又无法摆脱的坏习惯？
X：多管齐下，建立一个好习惯来取代坏习惯，结交善友，远离恶友，借助环境的力量来约束自己，多去想坏习惯带来的危害。
Q：您怎么看痛苦？
X：痛苦不是他人造成的，是坚固的我执在伤害自己，外在的障碍来自内心的对立。我执，就是一切以自我为中心，执著于自己的感受、想法、面子，时时刻刻在意“我”、保护“我”、追求“我”的凸显，由此产生种种对立、烦恼。
Q：什么叫自信？自信又从哪里来？
X：不自信是因为太依赖于外在的肯定，患得患失，自信建立在正确的追求之上，即自身生命的成长。爱面子，怕失败、内心紧缩等缺点，都来自过于关注自己，恰恰要放下自我，才能自信。
Q：如何放下自我？
X：真心为他人着想，体会到利他的快乐，慢慢就能放下了。
Q：如何活在当下？
X：活在当下不等于只考虑眼前，而是清楚知道自己正在做的事情对未来会产生什么后果，如此才能真正把握好当下的每一分每一秒。
Q：怎样做到不抱怨，内心平静？
X：抱怨、悲观，都是内心力量不足的表现，要通过不断发愿、阅读有智慧的书籍、思考、实践善行等方法，慢慢让自己的心中增长光明的力量。
法师如是说：
《烦恼都是自找的》
从前有一座美丽而神秘的千年古刹“不二寺”，寺里住着慈祥有智慧的师父，还有他调皮可爱的小徒弟贤二，他们在寺庙中发生了一系列好玩有趣的故事，也为世人留下了许多化解人生烦恼的开示。
小和尚贤二是个很可爱的漫画人物，在他的身上我们可以看到很多人的影子，我们可以通过阅读理解贤二，和贤二一起成长，而渐渐获得一个自我内心成长、成熟的广阔空间。贤二的忧伤和喜乐，是我们每个人的忧伤和喜乐。
《放下就这么简单》
生活在都市，烦恼很多；若想安心生活，必须放下。《放下就这么简单》承继见行堂语系列漫画第一部精华，人物形象更加有趣生动，继续以多格漫画的形式开示人生，指点我们如何放下工作、生活、婚姻、家教所遭遇的心灵上的忧愁与苦恼。本书将给都市中压力巨大的年轻人以心灵的慰藉，给他们带去坚持的力量。