蔡勤一早起床就昏昏沉沉的，浑身上下都感觉疼痛，还特别怕冷，刷牙洗脸时手脚感觉像灌了铅一样，抬都抬不起来。吃早饭也没胃口，一个个小笼包样子挺可爱，可就是不想吃。“大概是这两天工作太累，有点感冒了。”蔡勤想。仗着自己平时体质还不错，她也没当回事，泡了袋感冒冲剂喝下肚就上班了。但是，往常 “一包见效”的感冒冲剂这次好像不起作用，一个上午过去了，蔡勤的不适症状越发严重了。小姐妹见她脸色不好，摸了摸她的额头：“小蔡，你发烧了！”转身对另一位同事说：“有点热的，你摸摸。”“我没事，感冒而已，吃点药就好了。”中午和晚上，蔡勤又服了感冒冲剂，但症状依旧不见缓解，全身无力，动都不想动。
　　撑了两天，蔡勤终于决定去医院治疗。医生告诉她，这并非感冒，而是夏天的暑热和湿气共同侵犯人体，造成既有发热症状又有湿滞的表现，中医称为湿温，是夏末和秋天的一种常见病。
　　
　　湿温的症状有以下特点：
　　1. 头痛，怕冷，四肢困重、疼痛
　　这些都是卫阳（保护人体的正气之一）被湿邪所遏的表现。人们往往会把这些症状误认为是受凉感冒，因为感冒时卫阳被寒邪所遏同样会引起这些不适。但是，如果将此病仅仅当作普通感冒治疗，那就会像蔡小姐一样，只想闭目养神，不愿开口说话了。
　　2. 胸闷且胃口不好
　　人们遇到胃口不好，不想吃东西，往往会认为是脾胃出了问题。而此病之所以出现这些症状，是因为湿邪使得脾和胃的气机不通畅，所以想要缓解症状只有先祛湿邪，不必调理脾胃。
　　3. 发热
　　感冒发热是由于寒邪滞留在卫表与卫气相争所致，而此病的热是湿生内热，所以要想解热，就不能靠发汗，而是要祛湿。
　　
　　治疗湿温的中医古方：三仁汤
　　组成：杏仁12克、滑石18克、通草6克、白蔻仁6克、竹叶6克、厚朴6克、生薏苡仁18克、半夏10克。
　　服法：甘澜水8碗，倒入锅中，将中药全部浸没于水中半小时。开大火将水烧开，再改用小火煮至倒出的药汁刚好可以装3碗。早、中、晚各服1碗。
　　三仁汤是古代著名中医吴鞠通所创的方剂，专门治疗暑温夹湿造成的头痛、四肢困重、脸色偏黄、胸闷、没胃口以及发热等症状。专病专药，是治疗湿温病的验方，沿用至今。杏仁通利肺气，白蔻仁、薏苡仁健脾化湿，滑石清热化湿，通草、竹叶清祛湿热，半夏、厚朴利气化湿。
　　再说煮药用的甘澜水，“水扬千遍曰甘澜水”。古人对药的煮法、服药的时间、汤汁的温度等都很讲究，因为这些都会影响药物的性状，进一步也会影响药物的治疗作用。中医理论认为，人们平常喝的水，味咸，性沉静，而经过扬播多次之后，会转变为味甘，性流利，煮药之水有了活性，治愈疾病的能力当然更胜一筹。
　　
　　每天食用一枚蛋对健康不利
　　你每天都吃蛋吗？蛋虽然是补充蛋白质最佳的选择，不过每天吃却未必有好处。日本最新研究发现，每天吃一枚蛋的女性，死亡率竟然比每周吃1枚~2枚的女性高出两成！
　　研究指出，吃蛋应以每周3枚为限，停经后的妇女应吃得更少些——因为少了女性荷尔蒙的保护，摄取蛋黄等高胆固醇的食品，罹患心血管疾病的风险相对更高。
　　因此，喜欢吃蛋的人尤其是女性，需格外注意。
　　
　　女性常食坚果 可减少罹患胆石病的机会
　　以约8万名美国女护士为对象、通过20年跟踪获得的流行病学研究成果近日在《Nurses' Health Study》上披露：经常吃坚果的女性中，得严重胆石病的人较少。
　　此前曾有研究表明，喜食坚果的女性较少得糖尿病，因而成了人们关注的话题，但发现与胆石症的关系尚属首次。胆结石是在胆囊及胆总管等处形成的像石头一样的硬物，临床已经证实：女性患者比男性多，尤其是中年以后开始发胖的人较易患此病。亚洲人与白种人相比不易出现胆石，但尽管这样，也有5%～10％的日本成年人有胆石。
　　在有胆石症的人中，5%~7%的人不会出现任何症状；30%~50%的人，在吃过油腻食物后会引起胆石发作，出现右上腹剧烈疼痛和发热及黄疸症状。
　　资料显示，截至2000年，美国接受胆囊切除手术的女性有7831人。根据食用坚果类的频度分为5组进行分析发现，越是经常吃坚果类的人，进行胆囊切除手术的风险就越低。
　　胆石随着年龄的增高而变多，即使同一年龄层次的人，体形偏胖的人及生孩子多的人也相对较多。另外，美国的胆石病有80%都是“胆固醇结石”（由胆固醇形成的结石），这很可能是受到食物中含有的脂肪成分的影响。
　　因此，研究小组对年龄、体重指数（BMI）、生育孩子数量、各种脂肪酸的摄取量等数据进行了修正。结果显示，每周5次以上食用坚果的与几乎不吃的女性相比，接受胆囊切除手术的风险低22%。
　　坚果类含有丰富的非饱和脂肪酸与维生素E等抗氧化物质及食物纤维，具有降低血液中恶性胆固醇等保健效果。担心得胆石病的人最好每天都在食物中加些坚果类。
　　
　　抗生素可能会增加妇女得乳腺癌的风险
　　美国一研究机构最近指出，服用抗生素可能会增加妇女罹患乳腺癌的风险，但如果确实需要，还是应该服用的。不过，与不使用抗生素的妇女相比较，那些在平均17年里服用超过25个处方的抗生素，或者累计服用抗生素的时间超过500天的妇女，患上乳腺癌的风险要高一倍。
　　华盛顿西部非盈利卫生计划“公众卫生合作”的研究人员韦丽瑟说：“现在就建议人们在确实需要的时候不使用抗生素，还为时太早。抗生素实际上对公众的健康是有帮助的。”
　　一项调查将2266名年龄超过20岁、患上乳癌的妇女与7953名没有患乳癌的妇女进行了比较。结果发现，使用抗生素越多，罹患乳癌的风险也就越高。那些在17年中至少服用501天或超过25个处方抗生素的妇女，患乳癌的风险最高。即使在过去17年中服用了不超过25个处方的抗生素的妇女，她们患乳癌的风险也是不吃抗生素妇女的1.5倍。调查还发现，所有的抗生素、包括盘尼西林，都会增加患乳癌的风险。
　　韦丽瑟说，有些理论也许能解释抗生素为什么会导致乳癌。她还指出，抗生素对肠内细菌的杀灭效果，会改变人体的免疫系统或人体对抗癌食物的代谢作用。
　　
　　女性吸烟影响男婴出生率
　　最近发行的英国医学杂志《柳叶刀》的一篇文章说，如果妇女在受孕前吸烟，将大大降低生育男孩的可能性。
　　吸烟和男婴出生率低的这种关系，将严重影响亚洲的男女比例。日本医生福田节和他的丹麦同事，对在诊所出生的1.1万名婴儿进行了长期出生性别调查。同时，对5372名母亲和他们的丈夫进行了调查，了解这些夫妇在女方开始受孕前三个月的吸烟情况。
　　结果表明：双方都不吸烟的父母，生育男婴与女婴之比为121:100。但如果父母每天吸烟超过20支，这个比例就降为82:100。
　　
　　晚育可降低女性患卵巢癌的危险
　　美国研究人员最近称，妇女晚生孩子可能会降低患卵巢癌的危险。南加州大学的研究人员对477名卵巢癌患者和660名身体健康的妇女进行调查后发现，晚生孩子的妇女患卵巢癌的危险较低。
　　最近出版的《生育与不孕》杂志上的一份研究报告称，35岁以后生孩子的妇女患卵巢癌的危险要比未生育过孩子的妇女低58%。25岁以前生孩子的妇女要比从未生育过的低16%，30岁以前要低45%，生育四胎以上的妇女要低64%。
　　以前的研究认为，晚育还能预防妇女患子宫内膜癌。研究人员对此解释，由于妇女怀孕时会产生大量的黄体酮，而黄体酮对这两种癌症具有一定的抑制作用。因此，高浓度的黄体酮能在癌症早期杀死癌细胞。