和颈椎病过招,我学会了自保

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  前段时间往电脑桌前一坐,就感觉脖子酸酸的,并且极其僵硬,脖子两边一扭就听到咯吱咯吱的声音,用手捏脖子或者拍打,竟然没有一点反应,也不知疼痛。虽然意识到这是颈椎病的前兆,但是仍旧没当回事,心想如今像我们这号电脑一族,坐久了都会有此类症状,况且颈椎病又不是什么大毛病。
  继续这样捱了一个月。每天的日子依旧是白天坐在电脑前,噼里啪啦地敲键盘,晚上回去给肚子填点东西,没有饥饿感了继续敲,眼睛实在受不了了,就坐在电脑前找出一部好莱坞大片欣赏,完全忽略了早已经不堪重负的颈椎。突然有一天,眼睛开始发胀,头也疼起来,以为脑供血不足。给好友晓北打电话,晓北说:“你太能对付了,不想去医院检查,总要自己把营养跟上吧?”听从晓北的劝告,早上多加了个鸡蛋和一袋牛奶,可仍旧没把颈椎病当回事。
  又一个月过去了。突发的疼痛彻底打破了我的日常生活,让我意识到颈椎病的严重后果。那天依旧忍着脖子的疼痛在电脑桌前坐着,因为在赶一份年终报表,忽然间,就觉得心跳加速、头晕目眩,又非常恶心只想呕吐,刚想站起身往卫生间走时,却晕倒在凳子旁边了,过后什么事情也不知道了。
  醒来时,已经躺在了医院。问医生我怎么了,医生说:“你的颈椎长出了骨刺,已经压迫到神经,以及往头部供血的血管,造成脑部供血不足,眼睛充血,突发性晕厥。若是再不治疗的话,就会进一步压迫神经、血管、脊髓,严重的话,可能造成永久性四肢瘫痪。”
  听完医生的话,我吓出一身冷汗,一直以为颈椎是小毛病,根本都没当回事,没想到会惹这么大的麻烦。于是乖乖地按医生的吩咐,打针消炎,然后定期去医院牵引按摩,当然也提醒自己要改变生活习惯,比如避免躺着看书、看电视,睡觉时不使用过高的枕头等等。
  然而,让我心烦的是,这颈椎病却时好时坏,让我不胜其扰。晓北非常同情我,有一天打电话给我:“干脆,让我姨妈给你看看吧,她可是有名的老中医呢。”
  本来我是很少看中医的,觉得效果太慢,这会已经想不了那么多了,只想赶紧摆脱痛苦。晓北姨妈给我开了两种方剂:
  
  止痛方剂
  成份:白芍30克,木瓜13克,鸡血藤15克,葛根10克,甘草10克。
  功效:舒筋活血,滋阴止痛。
  用法:每日1剂,水煎2次分服。
  
  眩晕方剂
  成份:熟地15克,山茱萸30克,山药30克,茯神30克,丹参30克,五味子12克,白术30克,天麻12克,钩藤30克,菊花30克,防风15克,玉竹30克,生龙骨15克,生牡蛎30克,蚤休10克。
  功效:滋水涵木,平肝潜阳,佐以熄风。
  用法:水煎服,每日1剂分服。
  晓北姨妈还建议我多吃主食,多喝鸡汤,最好用补气的黄芪、党参与鸡同炖。多管齐下,效果更明显。说到这里,她问我,是不是平日里主食吃的非常少?还不等我回答,晓北就抢着说:“是啊,她总是用蔬菜水果代替主食。”
  姨妈点头说:“对,这也是引发颈椎病的原因之一。很多人都认为颈椎病是自己长期伏案、坐姿不当引起的,殊不知,这些原因只是引发颈椎病的因素之一。最重要的还在于很多人主食吃得过少,以致肺气亏虚。如果本身肺气就亏虚,再加上长期坐姿不当,颈椎病不找你找谁呢?所以,要想治好颈椎病,除了要保持良好的生活工作习惯以外,还得平时多吃主食以保持肺气充足。肺气补足了,颈椎的问题也就好解决了。”
  按照晓北姨妈的方法,不到一个月,我就觉得头不晕了,肩膀也不疼了,感觉久违的精力又回到了自己身上。而有规律的饮食后,不但精气神回来了,心情也开始大好。
  中秋节来了,我给晓北打电话:“我该买点什么礼物去谢谢你姨妈呢?”
  
  责编 梅子
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