【摘 要】
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据台湾“苹果日报”消息,51岁的天王刘德华(华仔)让人又妒又羡的就是平时运动不超量,却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围,秘诀就在他清淡的饮食调理,大量的青菜、蔬果及海
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据台湾“苹果日报”消息,51岁的天王刘德华(华仔)让人又妒又羡的就是平时运动不超量,却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围,秘诀就在他清淡的饮食调理,大量的青菜、蔬果及海鲜,让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低,跑步、拉筋是最固定的运动,加上他睡得沉,睡眠品质好不易发胖,让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。
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