九旬教授陈彤云从事中医工作70年，她的名字诗意美好：红彤彤的云彩。93岁的她头发乌亮整齐、皮肤白皙细嫩，腰身笔直、嗓音甜润。陈彤云教授出生在飘满药香的中医世家，上世纪四十年代她又师从名医哈锐川，潜心钻研，在中医界颇有建树。在学习专业的同时陈教授也注重养生，每天6点起床，11点睡，从不熬夜，即便是举国狂欢鞭炮齐鸣的除夕夜，她也是准时入睡，她认为再精彩的晚会也不能侵占睡眠。身体才是革命的本钱。
　　教授美老太，吃好睡好“走”好运
　　漂亮奶奶陈彤云教授现在每周还有五次门诊，找她的病人最多的是被青春痘困扰的孩子。她说：我不能老，病人还等着我“战痘”到底呢。陈彤云教授性格开朗，生活规律，每日三餐都定时定量，严格遵守。午饭以绿色蔬菜为主，每顿都有西红柿，一年四季坚持食用，豆制品也是她的桌上客。多吃杂粮、蔬菜，不贪恋肥甘厚味。饮食低盐、少糖、少脂肪。晚餐一碗粥，一点青菜，粥的内容丰富，各种豆类加上米，换着样搭配，营养充足。陈教授在晚上八点多还有个水果餐，比如吃一个苹果、两个猕猴桃，容易消化又有营养。
　　陈彤云教授规律的饮食习惯，真正做到了以内养外。她还有另外一个养颜法宝：运动健身。她年轻时喜欢游泳、打篮球、排球，77岁以前她还坚持做俯卧撑。一些人吃过丰盛的晚饭后就坐下来看电视。久而久之，大腹便便。而晚饭后每天快走三千步，是九旬漂亮老太的固定功课。她专门买了记步器，监督自己保证运动量。养成好习惯之后，一天不走都不舒坦。陈彤云的“走好运”，说的是吃好睡好之外，健康好运靠是迈开腿走出来的。
　　年轻美丽的心
　　陈彤云教授重视皮肤与脏腑、经络、气血的内在联系。许多严重影响皮肤美容的疾病都与情志异常有关。没有谁的生活一帆风顺，陈彤云年轻时爱人就去世了，她坚强地把子女们抚养成人，这位心态和善、性格坚韧的美女老太认为，平静颐和的心态是养生的根基。她喜欢养花侍草，总要在窗外定时摆放好猫粮，喂养无家可归的“流浪猫”。在中医领域她也学贯古今，却仍旧在不断地学习。她常说：“心不老，人就不会老。”保持平静颐和、善良博爱的心态，是她养生、驻颜的第一秘方。


　　广交朋友，不断地追求新鲜、健康的东西，会使人保持年轻美丽。陈彤云教授热情开朗，这位92岁的长者做的是青春美丽事业，她的患者最小12岁。她的妙手医术让很多被疾病缠绕的年轻人恢复皮肤光洁美丽，更被患者朋友们亲切地称为九十岁“胜痘士”，最有“战痘力”的美女奶奶。
　　九旬奶奶爱学习，关注时事，每天读书看报上网，她和80后、90后的小年轻们聊起流行时尚也头头是道，很有自己的独特见解。陈教授不仅时尚，更是爱宠一族，她的“闺蜜好友”，两只可爱小猫：球球和咪咪，每天上班前，九旬奶奶都会穿戴整洁地和它们告别：“再见啊，我去上班啦。”每天下班回来，可爱小猫早已在门前守候她归家，一见到她，就不停地朝她打招呼、撒娇，她在沙发上还没坐稳，猫咪一左一右就卧到她腿上撒娇亲热了。有了它们的。每一天对于陈教授来说都是快乐的事啊！去年，和陈教授生活了18年的球球病亡，她把球球遗照放大成14寸，摆在客厅，以示纪念。陈教授说：“咪咪也已是15岁老人家了，我们是老友，老友不能忘。”有人说：“有爱心的人容易长寿”，我想陈教授正是如此。
　　陈奶奶喜欢鲜艳的衣服，她说，穿漂亮鲜艳服饰令人朝气蓬勃，还感染周围的人心情愉悦，实在利人利己。休息时，和年过七旬的女儿，还有外孙女一起去郊区农庄采摘、度假，是九旬老太最喜爱的休闲方式，一路上祖孙三代同游共赏，其乐融融。
　　美丽是人体健康的外在反映，兼具神、色、形、态等多种因素，注意整体养生保健，修养身心，才能护肤养颜。陈彤云教授用她年轻、健康的皮肤告诉人们：给自己身心补充营养令人充满活力，只有内心充满阳光的女人，才能够最大限度地延缓衰老，青春永驻，健康常在。