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山西省祁县戴氏心意拳素以其高深的理论和绝妙的功法在中华武术中独树一帜。因其具有浓厚的传统意识和拳规，所以传人甚少，拳种鲜为人知，祁县有句古话：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳”。随着社会的发展进步，旅游事业的蓬勃兴起，山西省重点文物保护单位渠家大院成立了晋商镖局博物馆，专题陈列镖局的演变发展和祁县戴氏心意拳对晋商的影响。特聘戴氏心意拳第五代传人、山西省形意拳协会顾问、祁县戴龙邦拳法研究会会长、祁县武术协会副主席王映海的弟子，首届山西平遥国际形意拳邀请赛获奖者陈振家、郭谨通、陈晋福、王毅为教练专门挖掘、传授戴氏拳法。经过他们的潜心钻研，刻苦磨炼，对戴氏心意拳的兵器进行了系统的整理，现已整理出《戴氏心意六合棍》、《戴氏心意金刚棍》、《戴氏心意三棍》、《戴氏心意六合刀》、《戴氏心意峨嵋刺》、《戴氏心意铁筷子》、《戴氏心意五行剑》、《戴氏心意五行枪》等器械套路，将陆续与广大读者及武术爱好者见面，如有不妥之处请斧正，让这株宝贵的武林奇葩再铸辉煌。
戴氏心意六合棍习练歌诀：
戴家棍长十三把，短兵长用棍藏身。
起势车轮占中央，拦腰棍法裹合翻。
碰棍疾猛上下击，连步押棍后脚蹬。
左右摩摸抖棍起，弓剪下压棍擦胸。
扭身缠腕下撩阴，拗步直刺丹田中。
缠腕短棍滚扎押，上拨巧取中腕穴。
扫棍护腿七星步，蜻蜓点水奔脑门。
左右背花太阳穴，绞拨棍后抖催扎。
回马垫步似风行，反背棍法击天门。
转身顾后花盖顶，下砸上挑棍横行。
金鸡独立棍护腿，下势地盘花拨棍。
践穿步法棍刺心，棍身合一棉藏针。
猴势偷步连环棍，仙猿备势存机警。
蛰龙旋柱冲天势，反背三路横顺劲。
片马棍法走侧锋，上挑下押任意行。
左右连环拦马棍，棍法见空押与扎。
侧身反背地盘棍，护摇直上势法清。
上扎咽喉下挑丹，不在两胁在胸膛。
车轮步法占中央，燕劈翅后把势收。
歌诀形象逼真说明了戴氏棍法刚柔相济、结构紧凑、棍法不多、变化无穷、体用兼备、灵巧威武的鲜明特点。
戴氏心意六合棍动作说明
第一节：1、起势：并步自然站立，左手持棍置于左腿外侧，棍头朝下至脚踝处，棍尾于肩齐（图1），上动微停，左手持棍举于胸前，右手变刀掌由右腿外侧向胸前与左手交叉敬礼（图2），右脚向右横跨半步，左脚随之并步呈束身势，同时左手交棍于右手，向右下方划拨，头向左转，目视左前方（图3）。
2、车轮步提箭撤棍
上身左转，左脚向前一步，右脚抬起置于左腿内侧膝部呈左金鸡独立势，右脚随即后撤，左脚置于右脚前，呈束身势。同时，右手翻腕棍向前送，又撤回，左手在前右手在右腰侧，双手持棍（图4）。上动不停，左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前向上刺出，高与对方咽喉齐（图5）。
3、垫步拦腰棍
左脚前寸，右脚向前垫步，左脚再向前踩出呈虎步，左手持棍向后拽，置于左腰侧，右手持棍由右向左横扫，劲达棍头（图6）。
4、右斜虎步打下
左脚前寸，右脚向右斜前方踩出呈虎步，同时右手持棍置于右胸前，左手持棍向右下方扫棍（图7）。
5、右并步打上
左脚向右脚靠拢成并步呈束身势，同时，右手下翻，左手上转棍，头尾颠倒，向右上方扫棍（图8）。
6、左斜虎步打下
左脚向左前方踩出，呈虎步，同时左手持棍置左胸前，右手持棍向左下方扫棍（图9）。
7、左并步打上
右脚向左脚并拢，呈束身势，右手下转持棍置于右腰侧，左手上翻棍，头尾颠倒，向左上方扫棍（图10）。
8、践步押棍
左脚向前踩出呈虎步，右手下翻，左手上转棍紧靠左前臂下押（图11）。上动不停，右脚过左脚成右插步，左手在前，右手在后，两手握棍前刺（图12），紧接左脚再向前踩出呈虎步，同时，左手握棍下押至膝前（图13）。
9、右摸摩棍
左脚前寸，左手回带握棍置于左胸前，右脚过左脚停于左脚前呈束身势（图14）。上动不停，右手上转，左手下翻，两手持棍随两膀绕转一周，右脚向前踩出呈虎步，同时，右手在上，左手在腰侧由右向左上横扫（图15）。
10、左摸摩棍
右脚前寸，右手回带持棍置于右胸前，左脚过右脚停于右脚前呈束身势（图16）。上动不停，左手上转，右手下翻，两手持棍随两膀绕转一周，左脚向前踩出呈虎步，同时，左手在上，右手在右腰间由左向右上横扫（图17）。
11、右虎步押棍
左脚前寸，右脚过左脚向前迈进一步，踩出呈虎步。同时左手向下向后，右手向上向前，棍头尾颠倒，棍尾靠右肘下押出（图18）。
第二节：1、缠腕点袖押点棍
向左后转身180度，左腿在前，右腿在后下地盘，同时右手持棍向右上方拨棍（图19），身体随之起立，右腿向前迈进一步呈虎步，右手向后拉，左手持棍下压（图20），然后，束身收右脚停于左脚前，再向前踩出，两手持棍随身体展向对方心窝点击。
2、地盘绞膊顺押棍
右腿在前，左腿在后束身下地盘，同时左手持棍向左上方拨棍（图21），身体起立，左腿向前迈进一步呈虎步。随之左手前，右手后，两手持棍向前点击下压（图22），两腿原地不动，棍头尾颠倒，左手向后，右手向前向下押出（图23）。
3、七星步法棍奇妙
左脚向左前方横跨一步，右脚随之跟于左脚踝，右手向右上拨棍，置于右胸前（图24）。紧接右脚走弧线步向右前方迈进一步上身紧束，右手向下左手持棍置于左胸前（图25），左脚继续向前踩出呈虎步，左手持棍下压（图26），紧接右手微上挑，左手微下押，右脚过左脚向前踩出呈虎步。右手持棍划一弧形由后向上向前向下扣押（图27）。
右脚提起后退一步，左脚置于右脚前呈束身势，两手持棍头尾颠倒，左手在前右手在后，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前上方刺出（图28）。
4、金鸡独立扣杀棍
左脚前寸，右脚提起置于左腿内侧膝部束身，同时两手翻扣，右手在前，左手持棍置于右腋下，成扣棍式（图29）。
5、左背花棍
右脚下放向前迈进一步，左脚过右脚向左前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，左手持棍向左上方划拨，右手握棍于左腋下（图30）。
6、右背花棍
左脚前寸，右脚过左脚向右前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，右手持棍向右上方横扫，左手握棍于右腋下（图31）。
7、左右连环拨点棍
进左步上右步，左手握棍向前划弧，再向后挂，右手握棍向后转，再向上挑，右手在前，左手在后，两手持棍向前上方点出（图32）。
第三节：1、左虎步拨点棍
右脚里扣，身体向左后转，同时束身，右脚跟置于右脚尖前，同时左手持棍在前，右手在后，向左外拨，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前方点出（图33）。
2、并步右反背棍
右脚上步并于左脚，束身，左手往后，右手向前扣棍，棍头高于眉齐，右手持棍在前，左手于右腋下持棍（图34）。
3、右垫步反背践棍
右脚向前垫步，左脚向前踩出呈虎步，左手持棍从右腋下向前挑出，右脚向左脚并拢束身，右手持棍向前扣棍，棍头高与眉齐，右脚向前垫步，左脚向前踩出呈虎步，左手持棍从右腋下向前挑出（图35）。
4、并步左反背棍
右脚向左脚并拢，束身，左手持棍从上向前扣棍，高与眉齐，左手持棍在前，右手持棍于左腋下（图36）。
5、左垫步反背践棍
左脚向前垫步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍从左腋下向前挑出，左脚向右脚靠拢束身，左手持棍从上向前扣出，左脚向前垫步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍从左腋下向前挑出（图37）。
6、左背花、右拨、左押棍
右脚前寸，左脚过右脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍向左上横拨，劲在棍头，右手持棍于左腋下，右脚经左脚踝向右前方迈出呈虎步，右手持棍向右胸前横拨（图38），左脚过右脚向前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，左手持棍下押于肘下。
7、右背花、左拨、右押棍
左脚前寸，右脚过左脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍向右上横拨，劲在棍头，左手持棍于右腋下，左脚经右脚踝向左前方踩出呈虎步，左手持棍向左胸前横拨（图39），右脚过左脚向正前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，右手持棍下押于肘下。
第四节：1、并步右反背棍
左脚尖外展，身体左后转，右脚上步与左脚并拢，呈束身势，同时，右手持棍划弧向上向下扣押，左手持棍于右腋下，上动不停，左手持棍由右腋下向上挑出，再向左横扫，同时展身抖棍，两手持棍右手在前，左手在后（图40）。
2、左虎步反背棍
右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒向前扣押，左手持棍在前，右手握棍于左腋下，同时束身，左脚向前踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向上挑出，再向右横扫，同时展身抖棍，两手持棍左手在前，右手在后（图41）。
3、金鸡独立下拨扫
左脚提起置于右膝里侧，束身呈右金鸡独立势，左手上提棍于左胸前，右手持棍向左下方拨扫（图42）。
4、右地盘势花拨棍
左脚向前迈进一步，右脚过左脚再向前迈进一步，两腿下蹲呈右地盘步，同时右手持棍由左下方向右向上划一弧形再向下向右拨棍，左手持棍于右腋下（图43）。
5、左地盘势花拨棍
右脚前寸，左脚过右脚向前迈进一步，两腿下蹲，呈左地盘步，同时，右手持棍由右下方向左向上划一弧线，棍头尾颠倒，右手持棍置于左腋下，左手持棍由右向左向上再向左下划弧拨棍（图44）。
6、左垫步直扎
左脚前寸，身起右脚过左脚，左脚向前垫步，右脚向前踩出呈虎步，右手持棍，颠倒头尾向前挑出至胸前时，再向前直扎，右手在前，左手在后（图45）。
7、快三步右反背棍
右脚前寸，左脚过右脚，右脚再过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍向右向下再向上划弧再向下扣押，左手持棍置于右腋下（图46），上动不停，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时左手持棍，头尾颠倒向前挑出（图47）。
第五节：1、倒撤步侧反背棍
上身向右转，左脚向右脚后插一步，两手持棍右手向下，左手向上再向下扣棍置于右肩，头向右后转，目视后前方（图48）。
2、720度旋转横扫棍
两脚跟原地扭转，身体向左旋转360度，左手持棍由右肩向左向下向后划弧斜横扫，置右脚跟处（图49），上动不停，右脚过左脚内扣，左脚置于右脚前，身体继续向左旋转，左手持棍由下向左上方划拨，同时左脚向左前方踩出呈虎步，右手置于左腋下（图50）。
3、右反背打下
左手持棍由上向下向右划弧，左手再向下，右手向上，棍头尾颠倒，右手持棍向前扣出，同时，右脚向左脚并拢束身，左手持棍于右腋下，上动不停，左脚经右脚向左前方踩出呈虎步，同时左手持棍由右腋下向前挑出，再向左胸前拨，右手持棍向左下方打去（图51）。
4、左反背打下
左手持棍由左胸前向上向下扣棍，右手持棍置于左腋下，同时右脚向左脚并拢束身，上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出，再向胸前拨，左手持棍向右下方打去（图52）。
5、右反背打中
右手持棍由右胸前向上向下扣棍，左手持棍置于右腋下，同时左脚向右脚并拢呈束身势，上动不停，左脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍由右腋下向前挑出再向左胸前拨，右手持棍由右向左平扫，高与胸齐（图53）。
6、左反背打中
右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒，左手持棍向前扣出，同时右脚向左脚并拢束身，右手持棍置于左腋下，上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出再向右胸前拨，左手持棍由左向右平扫，棍头高与胸齐（图54）。
7、右反背打上
左手下押，右手上翻，棍头尾颠倒，右手持棍向前扣出，同时左脚向右脚并拢束身，左手持棍置于右腋下。上动不停，左脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍由右腋下向前挑出，再向左胸前拨，右手持棍由右向左向上横扫（图55）。
8、左反背打上
右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒，左手持棍向前扣出，同时右脚向左脚并拢束身，右手持棍置于左腋下。上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出，再向右胸前拨，左手持棍由左向右上方横扫（图56）。
9、左片马棍
右脚向左脚靠拢束身，左手由右上方向左向下翻身，至左腿外侧，右手持棍置于左肩头，呈左护身棍（图57）。上动不停，左脚向左后方退一步，重心移在左脚呈左虎步，右脚虚点地面，右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒向右前方扣压（图58），上动不停，右手持棍由左腋下向右前方挑出，右脚收回置于左脚前，身体呈束身势，左手持棍置于左腰侧，紧接右脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前刺出（图59）。
10、右片马棍
左脚向右脚靠拢束身，右手由右上方向下翻手，置于右腿膝部外侧，左手持棍置于右肩头，呈右护身棍（图60）。上动不停，右脚向右后方退一步，重心移在右脚呈左虚步，左脚虚点地面，左手下押，右手上翻，棍头尾颠倒，向左前方扣压（图61），上动不停，左手持棍由右腋下向左前方挑出，左脚收回置于右脚前，身体呈束身势，右手持棍置于右腰侧，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前刺出（图62）。
11、左拦马棍
右脚向左脚并步，身体呈束身势，左手持棍，置于左腰侧，右手持棍向左上方横扫（图63）。上动不停，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫，紧接左脚向左前方踩出呈虎步，同时，左手持棍置于左胸前，右手持棍由右腰侧向左下方横扫（图64）。
12、右拦马棍
右脚向左脚并步，身体呈束身势，右手持棍，置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫（图65）。上动不停，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫，紧接左脚向左前方踩出呈虎步，同时，左手持棍置于左胸前，右手持棍由右腰侧向左下方横扫（图66）。
13、上步押、拨点棍
左脚过右脚向前迈出呈虎步，左手持棍向后拽，右手持棍，向前向下押出（图67）。上动不停，右脚往后退半步，左脚收回置于右脚前，身体呈束身势，同时，右手后拽，置于右腰侧，左手持棍在前往回拨棍，紧接左脚向前踩出呈虎步，双手持棍随展身向前点出。
第六节：1、转身侧反背挑棍
上身右转90度，左脚向右脚并拢呈束身势，同时左手由左向右向上向下扣压，右手置于左腋下（图68）。上动不停，上身继续右转90度，右脚向前踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出。
2、右地盘三棍
右脚尖外展，左脚尖里扣，下蹲呈地盘步，同时，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向前下方横扫（图69），随之两腿开始起立，左手持棍置于左腰侧，右手持棍由右向左横扫，高与胸齐。上动不停，左脚过右脚向前踩出呈虎步，右手持棍置于右腰侧，左手持棍由左向右前上方横扫。
3、左地盘三棍
左脚尖外展，右脚尖里扣，下蹲呈地盘步，同时，左手持棍置于左腰侧，右手持棍向前下方横扫，棍头不能触地（图70）。随之两腿开始起立，右手持棍置于左腰侧，左手持棍由左向右横扫，高与胸齐。上动不停，右脚过左脚向前踩出呈虎步，左手持棍置于左腰侧，右手持棍由右向左前上方横扫。
4、进步上挑棍
右脚前寸，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时右手向后押，左手持棍向前挑出（图71）。
5、前寸下押棍
左脚前寸，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持棍由前向下向后拽，右手持棍由右腰侧向前向下押出（图72）。
6、并步左拦腰棍
右脚前寸，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时，右手持棍收回置于右腰侧，左手持棍由后向前扫出（图73）。
7、进步右拦腰棍
左脚前寸，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持棍由前向后置于左腰侧，右手持棍由右腰侧向前扫出（图74）。
8、转身燕劈翅收势
左脚尖外展，上身左转180度呈束身势，右脚提起置于左腿内侧膝部，两手持棍向左下方点击（图75）。上动不停，右脚下落呈右虎步，右手持棍由下向上回抽置于右胸前，左手持棍置于左大腿外侧，目视左下方（图76）。
紧接左脚向右脚并拢，身体呈束身势，同时，左手持棍由左向右划拨置于右手背（图77），右手交棍于左手，左手持棍由右向左在身前划弧，藏棍于左腿外侧，右手向右向上再向下划弧置于右腿外侧，身体呈立正姿势（图78）。（注：本文技术图示见彩页）
戴氏心意六合棍习练歌诀：
戴家棍长十三把，短兵长用棍藏身。
起势车轮占中央，拦腰棍法裹合翻。
碰棍疾猛上下击，连步押棍后脚蹬。
左右摩摸抖棍起，弓剪下压棍擦胸。
扭身缠腕下撩阴，拗步直刺丹田中。
缠腕短棍滚扎押，上拨巧取中腕穴。
扫棍护腿七星步，蜻蜓点水奔脑门。
左右背花太阳穴，绞拨棍后抖催扎。
回马垫步似风行，反背棍法击天门。
转身顾后花盖顶，下砸上挑棍横行。
金鸡独立棍护腿，下势地盘花拨棍。
践穿步法棍刺心，棍身合一棉藏针。
猴势偷步连环棍，仙猿备势存机警。
蛰龙旋柱冲天势，反背三路横顺劲。
片马棍法走侧锋，上挑下押任意行。
左右连环拦马棍，棍法见空押与扎。
侧身反背地盘棍，护摇直上势法清。
上扎咽喉下挑丹，不在两胁在胸膛。
车轮步法占中央，燕劈翅后把势收。
歌诀形象逼真说明了戴氏棍法刚柔相济、结构紧凑、棍法不多、变化无穷、体用兼备、灵巧威武的鲜明特点。
戴氏心意六合棍动作说明
第一节：1、起势：并步自然站立，左手持棍置于左腿外侧，棍头朝下至脚踝处，棍尾于肩齐（图1），上动微停，左手持棍举于胸前，右手变刀掌由右腿外侧向胸前与左手交叉敬礼（图2），右脚向右横跨半步，左脚随之并步呈束身势，同时左手交棍于右手，向右下方划拨，头向左转，目视左前方（图3）。
2、车轮步提箭撤棍
上身左转，左脚向前一步，右脚抬起置于左腿内侧膝部呈左金鸡独立势，右脚随即后撤，左脚置于右脚前，呈束身势。同时，右手翻腕棍向前送，又撤回，左手在前右手在右腰侧，双手持棍（图4）。上动不停，左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前向上刺出，高与对方咽喉齐（图5）。
3、垫步拦腰棍
左脚前寸，右脚向前垫步，左脚再向前踩出呈虎步，左手持棍向后拽，置于左腰侧，右手持棍由右向左横扫，劲达棍头（图6）。
4、右斜虎步打下
左脚前寸，右脚向右斜前方踩出呈虎步，同时右手持棍置于右胸前，左手持棍向右下方扫棍（图7）。
5、右并步打上
左脚向右脚靠拢成并步呈束身势，同时，右手下翻，左手上转棍，头尾颠倒，向右上方扫棍（图8）。
6、左斜虎步打下
左脚向左前方踩出，呈虎步，同时左手持棍置左胸前，右手持棍向左下方扫棍（图9）。
7、左并步打上
右脚向左脚并拢，呈束身势，右手下转持棍置于右腰侧，左手上翻棍，头尾颠倒，向左上方扫棍（图10）。
8、践步押棍
左脚向前踩出呈虎步，右手下翻，左手上转棍紧靠左前臂下押（图11）。上动不停，右脚过左脚成右插步，左手在前，右手在后，两手握棍前刺（图12），紧接左脚再向前踩出呈虎步，同时，左手握棍下押至膝前（图13）。
9、右摸摩棍
左脚前寸，左手回带握棍置于左胸前，右脚过左脚停于左脚前呈束身势（图14）。上动不停，右手上转，左手下翻，两手持棍随两膀绕转一周，右脚向前踩出呈虎步，同时，右手在上，左手在腰侧由右向左上横扫（图15）。
10、左摸摩棍
右脚前寸，右手回带持棍置于右胸前，左脚过右脚停于右脚前呈束身势（图16）。上动不停，左手上转，右手下翻，两手持棍随两膀绕转一周，左脚向前踩出呈虎步，同时，左手在上，右手在右腰间由左向右上横扫（图17）。
11、右虎步押棍
左脚前寸，右脚过左脚向前迈进一步，踩出呈虎步。同时左手向下向后，右手向上向前，棍头尾颠倒，棍尾靠右肘下押出（图18）。
第二节：1、缠腕点袖押点棍
向左后转身180度，左腿在前，右腿在后下地盘，同时右手持棍向右上方拨棍（图19），身体随之起立，右腿向前迈进一步呈虎步，右手向后拉，左手持棍下压（图20），然后，束身收右脚停于左脚前，再向前踩出，两手持棍随身体展向对方心窝点击。
2、地盘绞膊顺押棍
右腿在前，左腿在后束身下地盘，同时左手持棍向左上方拨棍（图21），身体起立，左腿向前迈进一步呈虎步。随之左手前，右手后，两手持棍向前点击下压（图22），两腿原地不动，棍头尾颠倒，左手向后，右手向前向下押出（图23）。
3、七星步法棍奇妙
左脚向左前方横跨一步，右脚随之跟于左脚踝，右手向右上拨棍，置于右胸前（图24）。紧接右脚走弧线步向右前方迈进一步上身紧束，右手向下左手持棍置于左胸前（图25），左脚继续向前踩出呈虎步，左手持棍下压（图26），紧接右手微上挑，左手微下押，右脚过左脚向前踩出呈虎步。右手持棍划一弧形由后向上向前向下扣押（图27）。
右脚提起后退一步，左脚置于右脚前呈束身势，两手持棍头尾颠倒，左手在前右手在后，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前上方刺出（图28）。
4、金鸡独立扣杀棍
左脚前寸，右脚提起置于左腿内侧膝部束身，同时两手翻扣，右手在前，左手持棍置于右腋下，成扣棍式（图29）。
5、左背花棍
右脚下放向前迈进一步，左脚过右脚向左前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，左手持棍向左上方划拨，右手握棍于左腋下（图30）。
6、右背花棍
左脚前寸，右脚过左脚向右前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，右手持棍向右上方横扫，左手握棍于右腋下（图31）。
7、左右连环拨点棍
进左步上右步，左手握棍向前划弧，再向后挂，右手握棍向后转，再向上挑，右手在前，左手在后，两手持棍向前上方点出（图32）。
第三节：1、左虎步拨点棍
右脚里扣，身体向左后转，同时束身，右脚跟置于右脚尖前，同时左手持棍在前，右手在后，向左外拨，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前方点出（图33）。
2、并步右反背棍
右脚上步并于左脚，束身，左手往后，右手向前扣棍，棍头高于眉齐，右手持棍在前，左手于右腋下持棍（图34）。
3、右垫步反背践棍
右脚向前垫步，左脚向前踩出呈虎步，左手持棍从右腋下向前挑出，右脚向左脚并拢束身，右手持棍向前扣棍，棍头高与眉齐，右脚向前垫步，左脚向前踩出呈虎步，左手持棍从右腋下向前挑出（图35）。
4、并步左反背棍
右脚向左脚并拢，束身，左手持棍从上向前扣棍，高与眉齐，左手持棍在前，右手持棍于左腋下（图36）。
5、左垫步反背践棍
左脚向前垫步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍从左腋下向前挑出，左脚向右脚靠拢束身，左手持棍从上向前扣出，左脚向前垫步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍从左腋下向前挑出（图37）。
6、左背花、右拨、左押棍
右脚前寸，左脚过右脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍向左上横拨，劲在棍头，右手持棍于左腋下，右脚经左脚踝向右前方迈出呈虎步，右手持棍向右胸前横拨（图38），左脚过右脚向前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，左手持棍下押于肘下。
7、右背花、左拨、右押棍
左脚前寸，右脚过左脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍向右上横拨，劲在棍头，左手持棍于右腋下，左脚经右脚踝向左前方踩出呈虎步，左手持棍向左胸前横拨（图39），右脚过左脚向正前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，右手持棍下押于肘下。
第四节：1、并步右反背棍
左脚尖外展，身体左后转，右脚上步与左脚并拢，呈束身势，同时，右手持棍划弧向上向下扣押，左手持棍于右腋下，上动不停，左手持棍由右腋下向上挑出，再向左横扫，同时展身抖棍，两手持棍右手在前，左手在后（图40）。
2、左虎步反背棍
右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒向前扣押，左手持棍在前，右手握棍于左腋下，同时束身，左脚向前踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向上挑出，再向右横扫，同时展身抖棍，两手持棍左手在前，右手在后（图41）。
3、金鸡独立下拨扫
左脚提起置于右膝里侧，束身呈右金鸡独立势，左手上提棍于左胸前，右手持棍向左下方拨扫（图42）。
4、右地盘势花拨棍
左脚向前迈进一步，右脚过左脚再向前迈进一步，两腿下蹲呈右地盘步，同时右手持棍由左下方向右向上划一弧形再向下向右拨棍，左手持棍于右腋下（图43）。
5、左地盘势花拨棍
右脚前寸，左脚过右脚向前迈进一步，两腿下蹲，呈左地盘步，同时，右手持棍由右下方向左向上划一弧线，棍头尾颠倒，右手持棍置于左腋下，左手持棍由右向左向上再向左下划弧拨棍（图44）。
6、左垫步直扎
左脚前寸，身起右脚过左脚，左脚向前垫步，右脚向前踩出呈虎步，右手持棍，颠倒头尾向前挑出至胸前时，再向前直扎，右手在前，左手在后（图45）。
7、快三步右反背棍
右脚前寸，左脚过右脚，右脚再过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍向右向下再向上划弧再向下扣押，左手持棍置于右腋下（图46），上动不停，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时左手持棍，头尾颠倒向前挑出（图47）。
第五节：1、倒撤步侧反背棍
上身向右转，左脚向右脚后插一步，两手持棍右手向下，左手向上再向下扣棍置于右肩，头向右后转，目视后前方（图48）。
2、720度旋转横扫棍
两脚跟原地扭转，身体向左旋转360度，左手持棍由右肩向左向下向后划弧斜横扫，置右脚跟处（图49），上动不停，右脚过左脚内扣，左脚置于右脚前，身体继续向左旋转，左手持棍由下向左上方划拨，同时左脚向左前方踩出呈虎步，右手置于左腋下（图50）。
3、右反背打下
左手持棍由上向下向右划弧，左手再向下，右手向上，棍头尾颠倒，右手持棍向前扣出，同时，右脚向左脚并拢束身，左手持棍于右腋下，上动不停，左脚经右脚向左前方踩出呈虎步，同时左手持棍由右腋下向前挑出，再向左胸前拨，右手持棍向左下方打去（图51）。
4、左反背打下
左手持棍由左胸前向上向下扣棍，右手持棍置于左腋下，同时右脚向左脚并拢束身，上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出，再向胸前拨，左手持棍向右下方打去（图52）。
5、右反背打中
右手持棍由右胸前向上向下扣棍，左手持棍置于右腋下，同时左脚向右脚并拢呈束身势，上动不停，左脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍由右腋下向前挑出再向左胸前拨，右手持棍由右向左平扫，高与胸齐（图53）。
6、左反背打中
右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒，左手持棍向前扣出，同时右脚向左脚并拢束身，右手持棍置于左腋下，上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出再向右胸前拨，左手持棍由左向右平扫，棍头高与胸齐（图54）。
7、右反背打上
左手下押，右手上翻，棍头尾颠倒，右手持棍向前扣出，同时左脚向右脚并拢束身，左手持棍置于右腋下。上动不停，左脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍由右腋下向前挑出，再向左胸前拨，右手持棍由右向左向上横扫（图55）。
8、左反背打上
右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒，左手持棍向前扣出，同时右脚向左脚并拢束身，右手持棍置于左腋下。上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出，再向右胸前拨，左手持棍由左向右上方横扫（图56）。
9、左片马棍
右脚向左脚靠拢束身，左手由右上方向左向下翻身，至左腿外侧，右手持棍置于左肩头，呈左护身棍（图57）。上动不停，左脚向左后方退一步，重心移在左脚呈左虎步，右脚虚点地面，右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒向右前方扣压（图58），上动不停，右手持棍由左腋下向右前方挑出，右脚收回置于左脚前，身体呈束身势，左手持棍置于左腰侧，紧接右脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前刺出（图59）。
10、右片马棍
左脚向右脚靠拢束身，右手由右上方向下翻手，置于右腿膝部外侧，左手持棍置于右肩头，呈右护身棍（图60）。上动不停，右脚向右后方退一步，重心移在右脚呈左虚步，左脚虚点地面，左手下押，右手上翻，棍头尾颠倒，向左前方扣压（图61），上动不停，左手持棍由右腋下向左前方挑出，左脚收回置于右脚前，身体呈束身势，右手持棍置于右腰侧，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前刺出（图62）。
11、左拦马棍
右脚向左脚并步，身体呈束身势，左手持棍，置于左腰侧，右手持棍向左上方横扫（图63）。上动不停，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫，紧接左脚向左前方踩出呈虎步，同时，左手持棍置于左胸前，右手持棍由右腰侧向左下方横扫（图64）。
12、右拦马棍
右脚向左脚并步，身体呈束身势，右手持棍，置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫（图65）。上动不停，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫，紧接左脚向左前方踩出呈虎步，同时，左手持棍置于左胸前，右手持棍由右腰侧向左下方横扫（图66）。
13、上步押、拨点棍
左脚过右脚向前迈出呈虎步，左手持棍向后拽，右手持棍，向前向下押出（图67）。上动不停，右脚往后退半步，左脚收回置于右脚前，身体呈束身势，同时，右手后拽，置于右腰侧，左手持棍在前往回拨棍，紧接左脚向前踩出呈虎步，双手持棍随展身向前点出。
第六节：1、转身侧反背挑棍
上身右转90度，左脚向右脚并拢呈束身势，同时左手由左向右向上向下扣压，右手置于左腋下（图68）。上动不停，上身继续右转90度，右脚向前踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出。
2、右地盘三棍
右脚尖外展，左脚尖里扣，下蹲呈地盘步，同时，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向前下方横扫（图69），随之两腿开始起立，左手持棍置于左腰侧，右手持棍由右向左横扫，高与胸齐。上动不停，左脚过右脚向前踩出呈虎步，右手持棍置于右腰侧，左手持棍由左向右前上方横扫。
3、左地盘三棍
左脚尖外展，右脚尖里扣，下蹲呈地盘步，同时，左手持棍置于左腰侧，右手持棍向前下方横扫，棍头不能触地（图70）。随之两腿开始起立，右手持棍置于左腰侧，左手持棍由左向右横扫，高与胸齐。上动不停，右脚过左脚向前踩出呈虎步，左手持棍置于左腰侧，右手持棍由右向左前上方横扫。
4、进步上挑棍
右脚前寸，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时右手向后押，左手持棍向前挑出（图71）。
5、前寸下押棍
左脚前寸，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持棍由前向下向后拽，右手持棍由右腰侧向前向下押出（图72）。
6、并步左拦腰棍
右脚前寸，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时，右手持棍收回置于右腰侧，左手持棍由后向前扫出（图73）。
7、进步右拦腰棍
左脚前寸，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持棍由前向后置于左腰侧，右手持棍由右腰侧向前扫出（图74）。
8、转身燕劈翅收势
左脚尖外展，上身左转180度呈束身势，右脚提起置于左腿内侧膝部，两手持棍向左下方点击（图75）。上动不停，右脚下落呈右虎步，右手持棍由下向上回抽置于右胸前，左手持棍置于左大腿外侧，目视左下方（图76）。
紧接左脚向右脚并拢，身体呈束身势，同时，左手持棍由左向右划拨置于右手背（图77），右手交棍于左手，左手持棍由右向左在身前划弧，藏棍于左腿外侧，右手向右向上再向下划弧置于右腿外侧，身体呈立正姿势（图78）。（注：本文技术图示见彩页）