【摘 要】
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一些老人有意识去锻炼大脑,却苦于找不到合适方法,打算盘其实就不错。打算盘时,不仅要用手指不断拨动算珠,还要用眼认数、用脑子记数,老人经常练习,不仅可提高手部的活动能力
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一些老人有意识去锻炼大脑,却苦于找不到合适方法,打算盘其实就不错。打算盘时,不仅要用手指不断拨动算珠,还要用眼认数、用脑子记数,老人经常练习,不仅可提高手部的活动能力,还能延缓大脑衰老。建议每天上下午,用双手十指练习拨动算珠,每次20分钟,最好不间断。老人双手拨珠时,珠动、手动、脑动,指关节得到充分锻炼,大脑也飞速运算,沉浸其中,特别有乐趣。
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