【摘 要】
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随着人们对健康的生活方式的追求,越来越多的爱好者练习健美操。笔者通过对竞技健美操和健身健美操的练习目的、练习特点、训练内容和训练原则的不同进行对比分析,为广大练习
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随着人们对健康的生活方式的追求,越来越多的爱好者练习健美操。笔者通过对竞技健美操和健身健美操的练习目的、练习特点、训练内容和训练原则的不同进行对比分析,为广大练习者提供理论依据,促进健身健美操的普及和发展。
As people pursue a healthy lifestyle, more and more hobbyists practice aerobics. Through comparative analysis of the purpose of exercise, exercise characteristics, training content and training principles of competitive aerobics and aerobics, the author provides theoretical basis for the majority of practitioners to promote the popularization and development of aerobics.
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