最近网上流行的“社恐”一词，是不是让内向又不善社交的你仿佛看到自己的日常写照：宅、和不熟的人说话容易紧张脸红、害怕成为众人目光的焦点……
　　新学期来临，你或许马上就要进入一个全新的环境。面对陌生的同学、陌生的老师，外向型性格的同学早已摩拳擦掌准备认识新朋友，你却还在为怎么开口而忐忑不安？快快收下这份为你量身定做的开学社交指南吧！

社交五分钟，充电两小时

　　张敏
　　福建省三明市清流县城关中学
　　有时候，我真的挺讨厌自己的内向性格，因为它，我能交到的好朋友特别少。虽然同学很多，但真正能说得上话的十根手指都数得过来，有什么烦心事都不知道该找谁倾诉。学习中遇到问题时，也不敢请教同学或者老师，导致不会的问题越来越多，这也在一定程度上影响了我的成绩。
　　缪伟弘
　　安徽省芜湖市南陵县惠民中学
　　刚进入初中时，周围坐的全是新同学，我不知道怎么跟他们搭话，心里那个尴尬呀。好在后来有热情的同学过来找我讲话，渐渐我们就熟悉了。我的建议是，如果你很大方，在一个新环境中，可以多主动和他人说话，或许也有某个想认识你但又不好意思开口的同学正等待你的“拯救”；但如果你很内向，也不要着急，慢慢适应新环境，别人来找你聊天时尽量友好接话，一段时间后你就会熟悉环境，自然而然地认识新朋友啦。
　　内向的性格，或许给你带来了很多烦恼。有些时候甚至可能让你感到困惑：这样的性格是不是不好？自己应该努力变成一个外向的人吗？
　　在迈出交朋友的第一步之前，不如先来探索一下真实的自己吧。

“内向星人”的性格密码

　　能量来源
　　其实，内向与外向只是性格的不同维度，没有好坏优劣之分。你可以把人想象成一部手机，内向和外向就好比不同形状的充电接口，内向的人通过独处来充电，外向的人通过社交来充电。两者的区别，仅仅在于获取能量的方式不同而已。
　　独特优势
　　因为更注重内心世界、享受独处的时间，所以大多数内向的人心思细腻，能够把事情考虑清楚、周全，不会耗费过多的时间在社交上，而是有更多精力去探索内心感兴趣的事。很多出色的科学家、艺术家、哲学家、诗人都是“内向星球”的一员。
　　性格转化
　　内向和外向也不是完全对立的。即使你认为自己是个内向的人，也可能在熟悉的家人、朋友面前表现得很放松，甚至很开朗。这是因为我们大多数人其实既不是内向的人，也不是外向的人，只是在不同时间、不同场合会偏向于某一侧，或者恰好居于中间。

四步掌握新學期社交大法

　　STEP1摆脱脑海里的“小怪兽”
　　当你想认识新朋友时，是不是心里总会跳出一个小怪兽，在你耳边说“要是人家不喜欢我怎么办”“冷场的话多尴尬呀”。这种负面的暗示会让你犹豫不决，甚至打消开口的念头。社交大法第一步就是——摆脱小怪兽的控制，告诉自己：这些想法都是假的。新学期是所有人的新学期，别人也会紧张、也想交朋友，所以请相信，对于你的搭话，他们会热情回应的。
　　STEP2给自己定个小目标
　　如果主动开口还是让你有很大的心理压力，那可以给自己定个小目标，比如每天只需要认识一个新同学。先从同桌开始，或者找一个跟你一样内向的人，相似的性格也许会让你们更容易理解对方。如果线上聊天能让你更加放松的话，也可以先跟你想认识的同学用QQ闲聊几句，有了共同话题之后，交朋友就变得更简单啦。
　　STEP3发射友善信号
　　不要总板着脸，那样会让别人误以为你不好接近，也不要躲开其他同学的视线，笑一笑，说不定TA就会来找你搭话啦。要是想主动搭话却不知道说什么，不妨先向对方抛出问题“你是哪个学校毕业的”“咱们下节是什么课呀”，或者夸夸对方“你的发型/鞋子真好看”，等对方回答之后，就可以自然而然地互相介绍，开启聊天模式了。
　　STEP4保持真实的自我
　　交朋友固然重要，但千万别为了交朋友而一味迎合别人，丢掉真实的自己。如果对方不能接受真实的你，那或许你们并不适合成为朋友。要相信，这么多新同学里面，总会有欢迎并喜欢你的人，真实的自我反而能帮助你找到真正契合的朋友。
　　总结时间：
　　进入新环境没有什么可怕，反而意味着你可以摆脱之前给别人留下的刻板印象，做出一些改变。别再畏手畏脚，快运用社交大法向新同学say hi吧，说不定你就会收获能维持一辈子的友谊哦！