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现在社会的经济条件逐渐奔向小康水平,人类的生活需求也不断趋向多元化,对于健康的态度越来越重视,体育运动走进了千家万户,成为人们生活的一部分,其目的也从片面的增强体魄延展到放松娱乐、养生保健等多个方面.体育健身运动也在无形中对于人类目前不规律的生活方式以及身体健康状态发挥着积极作用,所以大众对体育健身的认识需要进一步加强.基于此,本文首先从目前人体的健康状况与生活方式入手分析,接着从三个方面总结了体育运动对人体健康和生活方式的影响.将其作为相关人士交流的参考.