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“外包所有的东西，除了你的灵魂。”
然而，如果生活里的一切都由金钱购买他人的服务来代为完成，
那我们的灵魂又将依托何处？
请钟点工、找专业顾问、叫外卖、孩子全程家教……
这种被称为外包的生活，在我们的社会里，似乎是成功的象征。
但，真的如此吗？
人们已经在思考，过度的外包是否已经把我们的生活切割得支离破碎？
在享受便利与保有自我生活间，平衡点在哪里？
5个计算题，测试你的外包值
第1题：家务外包值
固定时间段内，与钟点工、保姆相处的时长÷你的家居生活时长（即工作、睡觉之外的家庭生活时间段）
例：钟点工从周一到周五，每天来帮你做2个小时的家务，而你这周待在家里的时间是每天晚上4个小时加上周末的两个全天（每天以12小时计），你在这项上的得分便是“10÷44=23%”。
第2题：餐饮外包值
固定时间段内，外出就餐的次数÷总就餐次数
例：本周你和同事外出午餐1次+办公室外卖4次+全家集体晚餐2次，你在这项上的得分便是“7÷21（以每日3餐计）=33%”。
第3题：教育外包值
固定时间段内，孩子和家教、特长班老师相处的时间÷你和孩子相处的总时长
例：每周孩子去上2次钢琴课，每次1.5小时；1次绘画课，每次2小时；英语家教每周末来一次，补习3小时。你和孩子相处的总时长大约是每周30小时，那你在这项上的得分便是“8÷30=27%”。
第4题：服务外包值
固定时间段内，生活中的大事件外包的次数÷事件总次数
例：在过去的半年中，你们的家庭经历了孩子生日、父母寿辰、全家集体旅游等大事件，而你请了专门的派对公司帮小朋友策划生日派对，全家旅游也是委托旅行社全程负责代办签证、票务、酒店等事宜，不过，不能简单地得出“2÷3=67%”的结论。而是要考虑到事件外包的比例，比如孩子生日你负责了前期的创意和后期的人员邀请等，可能出现的是“（0.6+0.8） ÷3”这类的算式。
第5题：金钱外包值
固定时间段内，你为外包服务所支付的金钱数额÷总开支
例：在过去的1个月内，你为所有的外包服务共支付了3500元，而这个时段的家庭总开支是14000元，那你在这项上的得分便是“3500÷14000=25%”。
外包值≤20%
代表发言 晓建，中学教师
“除了教育外包外——那是因为我实在做不了那些专业的事情——其他的基本上我是主张自力更生，下班回家不管有多累，我都坚持自己做饭、收拾家务，很少叫外卖，居家过日子，本来就是这些事。我们父母那一辈，哪有什么保姆、钟点工，不也都这么过来了？”
LOVE评点：传统的美德值得提倡，但也不妨偶尔尝试下以金钱换时间，或许，老公更希望你晚餐过后陪他聊聊天或是一起看看纪录片，而不是你在厨房里自顾自地劳碌呢？叫外卖不可耻，请钟点工来帮助大扫除更是情理中事，居家过日子，越平淡越应该给自己留出一些自由的空间。
20%< 外包值≤40%
代表发言 思嘉，IT公司职员
“我的得分大约在35%，而且服务外包值特别高。没孩子，就我们夫妻俩生活，照顾自己其实挺轻松，但我还是愿意购买外包服务，比如在家办派对找专门的工作室帮忙；出门旅行让票务公司帮我把什么都落实好；至于日常生活中，钟点工当然是我最得力的助手喽。省下来的时间和朋友去喝下午茶，虽然只是闲聊，但那让我觉得生活更美好。”
LOVE评点：合理的比例，平衡性把握得比较好，不过，这种偏重服务外包的状态，对于单身女性的生活来说比较适宜，如果成为小家女主人，可能在偏重点上就要有所调整，更多地偏实务，比如餐饮或是家务的外包——那些的确会占用你非常大块的时间，而所得到的结果又不会让人那么有成就感。
40%<外包值≤60%
代表发言 Sammi Wu，私营业主
“我的得分50%，略高些，因为工作实在是太忙了！比如公婆来北京看孙子，我也觉得应该尽孝开车陪他们去玩玩，但爬个长城一整天时间就没有了，与其在不停地接打电话中陪老人，不如包辆旅行社的车，再请位导游，二老能玩得更开心。怎么办呢，其实就是个取舍的选择题，虽然老公有时候开玩笑说‘我老婆是拿钱在糊弄日子呢’，但这已经是我能找到的最佳解决方案了。”
LOVE评点：不必过于自责，虽然外包比例有些高，但具体情况具体分析，有些服务并没有不可替代性，完全可以用金钱购买外包。不过有些是钱买不到的，比如公婆更喜欢的，可能是全家团聚，哪怕在附近的公共绿地散个步也好。和身边的人多多沟通，确保他们理解你的初衷并且能够接受这样的外包服务。
外包值>60%
代表发言 木言，平面设计师
“我的得分也太高了吧？71%！說真的，这个结果出来我自己都吓一跳，收入有一大半都用于支付这些外包服务了，不过，辛辛苦苦的工作为了什么呢，不就是为了享受生活吗？家人或朋友过生日，我注册的那个生活服务网站就会提醒我，并且帮我准备好相关的礼物套餐。去参加派对，我绝对会去相熟的那个造型工作室，让专业化妆师和发型师帮我。这种生活，我自己很喜欢。”
LOVE评点：坦白说，过多的外包已然在悄悄侵蚀你的生活。当然这是你的选择，它并没错。但，你问过父母或是朋友，他们喜欢你送来的那份礼物吗？——也许你都不知道送的是什么吧？生活是自己的，特别是这种能够留存下美好回忆的时刻，为了图一时的省事错过会不会太可惜？
外包刚需Top 5
城市女性生活中最迫切需要的、投入产出比较高的、门槛较低的外包服务，诸如钟点工、保姆、外卖等，属于刚需型，我们鼓励你多多使用。 1.钟点工
堪称生活万金油般的存在，随叫随到的一次性服务项目，简便灵活。不过，想要拥有一个高效省心的钟点工，还是要费点心挑选培训。
2.保姆（月嫂、育儿嫂等）
对于父母不在身边的城市小家庭来说，保姆简直就顶半边天。而在生完孩子后的月子里或是哺乳期，一个有丰富经验的育婴助工也是必不可少的。花费较多但回报绝对超值。
3.餐饮外卖
记住几个外卖的400电话，随时都能用得上。虽然外卖食物没有自己做的健康可口，但是你今天就是没办法花一个小时给家人做四菜一湯，所以，永远要有保底的替代方案。
4.教育外包
它之所以被列为刚需是因为门槛就在那里。你会弹钢琴吗？你英语口音标准吗？你油画水平如何？如果答案是否定，那只能求助于专业人士，好在，在这方面花钱，即使是对外包服务不那么感冒的人也会心甘情愿。
5.生活服务外包
水管漏了、地漏泛味、马桶堵了、插座断电……生活里总有些麻烦，需要专业人士来解决，要不然，怎么在欧美电影里，水管工是很牛的职业呢？如果家里有个手脚灵便的DIY高手当然好，不然，这些专业服务还是打包让物业来做比较好。
弹性需求Top 5
可以尝试但不要依赖，并且在购买这些外包服务的时候，一定也不能大撒把，要记得，它们是生活的装饰品而不是基石，有了这样的态度，以下的外包服务肯定能让你的日子锦上添花。
1.派对外包
年轻人结婚找婚礼策划顾问已经是标配了，更进一步，孩子的生日派对或是夫妻结婚周年庆，也完全可以享受这样的服务。创意和乐趣是你的，繁琐的工作是他们的。
2.专业服务外包
理财有理财师；职业规划有职业顾问；谈恋爱有专门的相亲网站和咨询师……在我们这个分工越来越精细化的时代，只要你肯付钱，一切都能找到专业人士来帮你。不过，究竟是否物有所值，还是要看你能不能挑对人。在购买这些外包服务前，先学习基础常识准没错。
3.全托外包
父母工作忙到分身乏术，孩子生活里最亲近的人是保姆，这是存在的现状但并非值得鼓励，毕竟，父母和孩子间的情感交流是多细致体贴的保姆也不能取代的。除非万不得已，否则，这样的弹性外包还请尽量降低比例。
4.养老外包
独生子女们对这个问题格外有感触，是啊，一对80后的小夫妻，要负担双方四位老人的养老，从金钱到精力都难以应付。于是，养老外包服务应运而生，它的确解决了不少现实问题，但父母真正需要的，他们给不了，所以，养老外包服务，请谨慎购买。
5.增值外包
想拥有美丽的花园却不想天天被风吹日晒，或是没时间照顾爱宠却又舍不得离开它们，其实这种种矛盾都可以借助外包服务解决。不过，增值服务的外包在给你便利的同时，是否也连过程中可以感受到的乐趣一并剥夺了？购买前请想清楚。
编辑 安澜
然而，如果生活里的一切都由金钱购买他人的服务来代为完成，
那我们的灵魂又将依托何处？
请钟点工、找专业顾问、叫外卖、孩子全程家教……
这种被称为外包的生活，在我们的社会里，似乎是成功的象征。
但，真的如此吗？
人们已经在思考，过度的外包是否已经把我们的生活切割得支离破碎？
在享受便利与保有自我生活间，平衡点在哪里？
5个计算题，测试你的外包值
第1题：家务外包值
固定时间段内，与钟点工、保姆相处的时长÷你的家居生活时长（即工作、睡觉之外的家庭生活时间段）
例：钟点工从周一到周五，每天来帮你做2个小时的家务，而你这周待在家里的时间是每天晚上4个小时加上周末的两个全天（每天以12小时计），你在这项上的得分便是“10÷44=23%”。
第2题：餐饮外包值
固定时间段内，外出就餐的次数÷总就餐次数
例：本周你和同事外出午餐1次+办公室外卖4次+全家集体晚餐2次，你在这项上的得分便是“7÷21（以每日3餐计）=33%”。
第3题：教育外包值
固定时间段内，孩子和家教、特长班老师相处的时间÷你和孩子相处的总时长
例：每周孩子去上2次钢琴课，每次1.5小时；1次绘画课，每次2小时；英语家教每周末来一次，补习3小时。你和孩子相处的总时长大约是每周30小时，那你在这项上的得分便是“8÷30=27%”。
第4题：服务外包值
固定时间段内，生活中的大事件外包的次数÷事件总次数
例：在过去的半年中，你们的家庭经历了孩子生日、父母寿辰、全家集体旅游等大事件，而你请了专门的派对公司帮小朋友策划生日派对，全家旅游也是委托旅行社全程负责代办签证、票务、酒店等事宜，不过，不能简单地得出“2÷3=67%”的结论。而是要考虑到事件外包的比例，比如孩子生日你负责了前期的创意和后期的人员邀请等，可能出现的是“（0.6+0.8） ÷3”这类的算式。
第5题：金钱外包值
固定时间段内，你为外包服务所支付的金钱数额÷总开支
例：在过去的1个月内，你为所有的外包服务共支付了3500元，而这个时段的家庭总开支是14000元，那你在这项上的得分便是“3500÷14000=25%”。
外包值≤20%
代表发言 晓建，中学教师
“除了教育外包外——那是因为我实在做不了那些专业的事情——其他的基本上我是主张自力更生，下班回家不管有多累，我都坚持自己做饭、收拾家务，很少叫外卖，居家过日子，本来就是这些事。我们父母那一辈，哪有什么保姆、钟点工，不也都这么过来了？”
LOVE评点：传统的美德值得提倡，但也不妨偶尔尝试下以金钱换时间，或许，老公更希望你晚餐过后陪他聊聊天或是一起看看纪录片，而不是你在厨房里自顾自地劳碌呢？叫外卖不可耻，请钟点工来帮助大扫除更是情理中事，居家过日子，越平淡越应该给自己留出一些自由的空间。
20%< 外包值≤40%
代表发言 思嘉，IT公司职员
“我的得分大约在35%，而且服务外包值特别高。没孩子，就我们夫妻俩生活，照顾自己其实挺轻松，但我还是愿意购买外包服务，比如在家办派对找专门的工作室帮忙；出门旅行让票务公司帮我把什么都落实好；至于日常生活中，钟点工当然是我最得力的助手喽。省下来的时间和朋友去喝下午茶，虽然只是闲聊，但那让我觉得生活更美好。”
LOVE评点：合理的比例，平衡性把握得比较好，不过，这种偏重服务外包的状态，对于单身女性的生活来说比较适宜，如果成为小家女主人，可能在偏重点上就要有所调整，更多地偏实务，比如餐饮或是家务的外包——那些的确会占用你非常大块的时间，而所得到的结果又不会让人那么有成就感。
40%<外包值≤60%
代表发言 Sammi Wu，私营业主
“我的得分50%，略高些，因为工作实在是太忙了！比如公婆来北京看孙子，我也觉得应该尽孝开车陪他们去玩玩，但爬个长城一整天时间就没有了，与其在不停地接打电话中陪老人，不如包辆旅行社的车，再请位导游，二老能玩得更开心。怎么办呢，其实就是个取舍的选择题，虽然老公有时候开玩笑说‘我老婆是拿钱在糊弄日子呢’，但这已经是我能找到的最佳解决方案了。”
LOVE评点：不必过于自责，虽然外包比例有些高，但具体情况具体分析，有些服务并没有不可替代性，完全可以用金钱购买外包。不过有些是钱买不到的，比如公婆更喜欢的，可能是全家团聚，哪怕在附近的公共绿地散个步也好。和身边的人多多沟通，确保他们理解你的初衷并且能够接受这样的外包服务。
外包值>60%
代表发言 木言，平面设计师
“我的得分也太高了吧？71%！說真的，这个结果出来我自己都吓一跳，收入有一大半都用于支付这些外包服务了，不过，辛辛苦苦的工作为了什么呢，不就是为了享受生活吗？家人或朋友过生日，我注册的那个生活服务网站就会提醒我，并且帮我准备好相关的礼物套餐。去参加派对，我绝对会去相熟的那个造型工作室，让专业化妆师和发型师帮我。这种生活，我自己很喜欢。”
LOVE评点：坦白说，过多的外包已然在悄悄侵蚀你的生活。当然这是你的选择，它并没错。但，你问过父母或是朋友，他们喜欢你送来的那份礼物吗？——也许你都不知道送的是什么吧？生活是自己的，特别是这种能够留存下美好回忆的时刻，为了图一时的省事错过会不会太可惜？
外包刚需Top 5
城市女性生活中最迫切需要的、投入产出比较高的、门槛较低的外包服务，诸如钟点工、保姆、外卖等，属于刚需型，我们鼓励你多多使用。 1.钟点工
堪称生活万金油般的存在，随叫随到的一次性服务项目，简便灵活。不过，想要拥有一个高效省心的钟点工，还是要费点心挑选培训。
2.保姆（月嫂、育儿嫂等）
对于父母不在身边的城市小家庭来说，保姆简直就顶半边天。而在生完孩子后的月子里或是哺乳期，一个有丰富经验的育婴助工也是必不可少的。花费较多但回报绝对超值。
3.餐饮外卖
记住几个外卖的400电话，随时都能用得上。虽然外卖食物没有自己做的健康可口，但是你今天就是没办法花一个小时给家人做四菜一湯，所以，永远要有保底的替代方案。
4.教育外包
它之所以被列为刚需是因为门槛就在那里。你会弹钢琴吗？你英语口音标准吗？你油画水平如何？如果答案是否定，那只能求助于专业人士，好在，在这方面花钱，即使是对外包服务不那么感冒的人也会心甘情愿。
5.生活服务外包
水管漏了、地漏泛味、马桶堵了、插座断电……生活里总有些麻烦，需要专业人士来解决，要不然，怎么在欧美电影里，水管工是很牛的职业呢？如果家里有个手脚灵便的DIY高手当然好，不然，这些专业服务还是打包让物业来做比较好。
弹性需求Top 5
可以尝试但不要依赖，并且在购买这些外包服务的时候，一定也不能大撒把，要记得，它们是生活的装饰品而不是基石，有了这样的态度，以下的外包服务肯定能让你的日子锦上添花。
1.派对外包
年轻人结婚找婚礼策划顾问已经是标配了，更进一步，孩子的生日派对或是夫妻结婚周年庆，也完全可以享受这样的服务。创意和乐趣是你的，繁琐的工作是他们的。
2.专业服务外包
理财有理财师；职业规划有职业顾问；谈恋爱有专门的相亲网站和咨询师……在我们这个分工越来越精细化的时代，只要你肯付钱，一切都能找到专业人士来帮你。不过，究竟是否物有所值，还是要看你能不能挑对人。在购买这些外包服务前，先学习基础常识准没错。
3.全托外包
父母工作忙到分身乏术，孩子生活里最亲近的人是保姆，这是存在的现状但并非值得鼓励，毕竟，父母和孩子间的情感交流是多细致体贴的保姆也不能取代的。除非万不得已，否则，这样的弹性外包还请尽量降低比例。
4.养老外包
独生子女们对这个问题格外有感触，是啊，一对80后的小夫妻，要负担双方四位老人的养老，从金钱到精力都难以应付。于是，养老外包服务应运而生，它的确解决了不少现实问题，但父母真正需要的，他们给不了，所以，养老外包服务，请谨慎购买。
5.增值外包
想拥有美丽的花园却不想天天被风吹日晒，或是没时间照顾爱宠却又舍不得离开它们，其实这种种矛盾都可以借助外包服务解决。不过，增值服务的外包在给你便利的同时，是否也连过程中可以感受到的乐趣一并剥夺了？购买前请想清楚。
编辑 安澜