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摘要：体育作为一项需要全民参与的事业，在学校教育中开展具有扎实的基础，在高中阶段的学生中，很多具有体育方面特长的学生，可以通过体育考试的形式，参与高考，为国家选拔出更多优秀的体育人才。体育水平的提升，除了具有天赋以外，还必须要进行刻苦努力的训练，才能促进体育水平的提升，本文就高中阶段体育特长生如何科学开展训练进行分析，希望对大家有借鉴意义。
关键词：高中;体育;训练
高中阶段的学生，在我国目前的教育体制之下，都逃不过一个人生的抉择问题，那就是高考，高考对于处于高中阶段的学生来说如同一个关卡，作为具有体育特长的学生，体育成为了他们的又一条道路，但是其体育的素质能力水平，则决定着他们的发展命运，因此我们需要以科学手段促进他们体育水平的提升。
一、树立高中体育特长生科学训练的意识
高中体育特长生在高中阶段属于身体发育成熟期，在年龄上处于一个思想认同个性化发展阶段，这个阶段的学生追求特立独行，追求个性，体育特长生在学校的运动会等各项活动中，一直是关注的焦点，对于其心理具有巨大的满足感，在这种心理满足欲望得到巨大满足的时候，学生容易产生焦躁情绪，对于这种科学训练开展过程吃苦准备不足，作为体育特长生在自己的生活圈里属于体育佼佼者，一直处于领先的地位之中，在进行训练的过程中缺乏明确而具有实质性的训练目标，造成他们主动训练意识减弱，严重影响高中体育训练效果。基于此种原因，我们需要提升高中体育特长生的训练效果，必须要强化他们积极自主参与体育训练的意识体育特长生相比较于其他学生，其在体育方面的天赋是比较突出的，天赋的显现也必须要依靠严谨科学的训练才能进一步展现，才能真正的走出学校，去往更大的体育平台。
二、筑牢文化课理论知识学习的基础
理论知识是科学开展体育训练的基础，在高中阶段的学生已经具备一定的学习能力，对于各种理论已经有了比较深入的认识，在理解能力上也有了长足的进步，做为体育特长生的体育指导教练，在学生的训练中必须要注重学生文化课的学习指导，让学生通过理论知识学习，促进体育思考思维的提升，从而更好的理解各种体育科学训练的理论知识，提升训练效果。一是强化高中各门学科的学习。高中学生需要面对高考的压力，各门文化理论学科学习必须要注重，打牢基础知识理论，让学生的文化课基础，为科学开展体育训练提供知识储备根基。二是强化体育理论知识的学习。体育作为一门学科，其宗旨是构建全民锻炼基础，让所有人都参与到体育锻炼之中，构建全民锻炼理念，作为高中体育特长生，需要做出表率作用，而不是依仗特长来自骄自躁，同学学习科学的体育理论，理解体育活动开展的实际意义，深化科学开展体育训练的理论基础。三是注重人文休养提升。体育运动是一个活动，但是参与运动的人都是独立的个体，作为高中阶段的学生，各项意识观念还不够成熟，在体育活动中取得成绩之后容易浮躁，因此教师需要注重体育特长生的人文修养提升，通过修养提升全面增强素质。
三、强化体育特长生的道德修养培育
道德修养是一个人的基本素质，尤其是体育特长生更加要注重道德修养的强化提升。体育特长生在校园里面都是具备一定的知名度的，在学校的各项活动中都会崭露头角，成为学校学生中的关注焦点，其行为习惯都会成为学生学习参考的对象，具有一定的引领风向的作用。我们看世界体育界明星们，其行为对于公众来说具有严重的导向作用，作为社会关注的重点，媒体的聚焦中心，我们看到很多关于他们的负面报道，吸毒、酒驾、打架斗殴等等，都是严重影响了我们社会治安的和平，对于公众具有严重的危害作用，因此，作为我们高中体育特长生，未来可能成為我们的体育明星，对于社会具有重要的影响，在高中阶段我们就需要进行道德教育，培养学生的良好道德修养。在德育的培养中，需要以社会主义核心价值观为中心，培养学生爱国意识，敬业精神，具备良好的心理承受能力，以良好的道德修养践行体育精神。
四、依据科学训练规划开展体育训练
高中体育特长生作为体育天赋优秀的人才，天生就是具有优势，能够比平常人已经提前具备了良好的体育素养。体育能力的提升，需要通过科学的训练来提升，作为高中体育特长生其天赋确实优秀，但是其训练的水平能力还不足以支撑起其水平提升，必须要由专业的指导教师进行科学规范的综合指导，科学开展训练。一是根据学生实际情况制定科学规划。训练规划的制定，必须根据学生的实际情况综合考虑，立足于学生训练目标的达成，科学规划，科学拟定具有有效针对性的训练内容。二是科学落实训练计划。体育训练的开展，必须要严格遵照计划落实，落实的过程中绝对不能打折扣，必须一丝不苟的强化落实，确保训练效果。三是注重训练的总结提升。训练的效果提升是一个缓慢的过程，作为指导教师在训练过程中，必须要按照计划落实，划分训练阶段，按照训练情况进行总结提升，强化训练效果。
五、结束语
高中体育特长生作为具有特长优势的特殊群体，相比较于其他学生更具优势，在具有优势的情况下，在学生的培养上更加需要科学的培养规划，从学生的体育素质能力基础出发，科学提升其体育素养。为了培养更加优秀的人才，必须通过科学的训练促进其能力素质的全面提升，培养出优秀的体育特长生。
参考文献：
[1]李世宏.高中体育专项化教学改革的必要性及面临的问题与实施策略[J].体育学刊，2016，23 （01）：121-126.
[2]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4 （07）：55-56.
[3]吴杜娟.新课程背景下高中体育教师课堂教学行为研究[D].湖南师范大学，2014.
关键词：高中;体育;训练
高中阶段的学生，在我国目前的教育体制之下，都逃不过一个人生的抉择问题，那就是高考，高考对于处于高中阶段的学生来说如同一个关卡，作为具有体育特长的学生，体育成为了他们的又一条道路，但是其体育的素质能力水平，则决定着他们的发展命运，因此我们需要以科学手段促进他们体育水平的提升。
一、树立高中体育特长生科学训练的意识
高中体育特长生在高中阶段属于身体发育成熟期，在年龄上处于一个思想认同个性化发展阶段，这个阶段的学生追求特立独行，追求个性，体育特长生在学校的运动会等各项活动中，一直是关注的焦点，对于其心理具有巨大的满足感，在这种心理满足欲望得到巨大满足的时候，学生容易产生焦躁情绪，对于这种科学训练开展过程吃苦准备不足，作为体育特长生在自己的生活圈里属于体育佼佼者，一直处于领先的地位之中，在进行训练的过程中缺乏明确而具有实质性的训练目标，造成他们主动训练意识减弱，严重影响高中体育训练效果。基于此种原因，我们需要提升高中体育特长生的训练效果，必须要强化他们积极自主参与体育训练的意识体育特长生相比较于其他学生，其在体育方面的天赋是比较突出的，天赋的显现也必须要依靠严谨科学的训练才能进一步展现，才能真正的走出学校，去往更大的体育平台。
二、筑牢文化课理论知识学习的基础
理论知识是科学开展体育训练的基础，在高中阶段的学生已经具备一定的学习能力，对于各种理论已经有了比较深入的认识，在理解能力上也有了长足的进步，做为体育特长生的体育指导教练，在学生的训练中必须要注重学生文化课的学习指导，让学生通过理论知识学习，促进体育思考思维的提升，从而更好的理解各种体育科学训练的理论知识，提升训练效果。一是强化高中各门学科的学习。高中学生需要面对高考的压力，各门文化理论学科学习必须要注重，打牢基础知识理论，让学生的文化课基础，为科学开展体育训练提供知识储备根基。二是强化体育理论知识的学习。体育作为一门学科，其宗旨是构建全民锻炼基础，让所有人都参与到体育锻炼之中，构建全民锻炼理念，作为高中体育特长生，需要做出表率作用，而不是依仗特长来自骄自躁，同学学习科学的体育理论，理解体育活动开展的实际意义，深化科学开展体育训练的理论基础。三是注重人文休养提升。体育运动是一个活动，但是参与运动的人都是独立的个体，作为高中阶段的学生，各项意识观念还不够成熟，在体育活动中取得成绩之后容易浮躁，因此教师需要注重体育特长生的人文修养提升，通过修养提升全面增强素质。
三、强化体育特长生的道德修养培育
道德修养是一个人的基本素质，尤其是体育特长生更加要注重道德修养的强化提升。体育特长生在校园里面都是具备一定的知名度的，在学校的各项活动中都会崭露头角，成为学校学生中的关注焦点，其行为习惯都会成为学生学习参考的对象，具有一定的引领风向的作用。我们看世界体育界明星们，其行为对于公众来说具有严重的导向作用，作为社会关注的重点，媒体的聚焦中心，我们看到很多关于他们的负面报道，吸毒、酒驾、打架斗殴等等，都是严重影响了我们社会治安的和平，对于公众具有严重的危害作用，因此，作为我们高中体育特长生，未来可能成為我们的体育明星，对于社会具有重要的影响，在高中阶段我们就需要进行道德教育，培养学生的良好道德修养。在德育的培养中，需要以社会主义核心价值观为中心，培养学生爱国意识，敬业精神，具备良好的心理承受能力，以良好的道德修养践行体育精神。
四、依据科学训练规划开展体育训练
高中体育特长生作为体育天赋优秀的人才，天生就是具有优势，能够比平常人已经提前具备了良好的体育素养。体育能力的提升，需要通过科学的训练来提升，作为高中体育特长生其天赋确实优秀，但是其训练的水平能力还不足以支撑起其水平提升，必须要由专业的指导教师进行科学规范的综合指导，科学开展训练。一是根据学生实际情况制定科学规划。训练规划的制定，必须根据学生的实际情况综合考虑，立足于学生训练目标的达成，科学规划，科学拟定具有有效针对性的训练内容。二是科学落实训练计划。体育训练的开展，必须要严格遵照计划落实，落实的过程中绝对不能打折扣，必须一丝不苟的强化落实，确保训练效果。三是注重训练的总结提升。训练的效果提升是一个缓慢的过程，作为指导教师在训练过程中，必须要按照计划落实，划分训练阶段，按照训练情况进行总结提升，强化训练效果。
五、结束语
高中体育特长生作为具有特长优势的特殊群体，相比较于其他学生更具优势，在具有优势的情况下，在学生的培养上更加需要科学的培养规划，从学生的体育素质能力基础出发，科学提升其体育素养。为了培养更加优秀的人才，必须通过科学的训练促进其能力素质的全面提升，培养出优秀的体育特长生。
参考文献：
[1]李世宏.高中体育专项化教学改革的必要性及面临的问题与实施策略[J].体育学刊，2016，23 （01）：121-126.
[2]赵伟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4 （07）：55-56.
[3]吴杜娟.新课程背景下高中体育教师课堂教学行为研究[D].湖南师范大学，2014.