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【中图分类号】R684 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.14.267
1 骨刺概述
骨刺被称为骨疣，主要是因为骨刺并不是完全的由骨构成，而且骨刺的尖锐程度并没有像刺一样。这种病痛经常会发生在老年人身上，当然对于那些久坐、久站或者坐姿站姿不正确的人来说也经常会出现骨刺的疼痛感。
骨刺通常形成于骨骼两端相接触的关节部位，可以在四肢骨上，也可以在脊柱椎骨上形成。在影像学上的特征，主要表现为关节边缘呈唇样向外突出的骨质增生。骨刺之所以会随着年龄的增长而出现，主要是因为骨头与软组织之间的接壤地方变得不那么有弹性，接壤地方的水分也会渐渐的流失，从而使得骨头与软组织接壤地方所承受的压力、拉力和损伤更严重。而这种骨骼的退化也会导致骨刺，而增生的骨质就会形成骨刺。在进行运动的过程当中，就容易出现骨骼和软组织的磨损。一旦发生磨损，那么骨刺就会出现。除此之外，还有其他的一些病因会导致骨刺。在中医当中，骨刺会被称为骨痹，一般是因为外伤劳损、淤血阻络、风湿侵邪、痰湿内阻等原因导致。
2 骨刺症状
对于骨刺症状需要根据患者所患的骨刺类型、位置来进行划分，主要分为颈椎骨刺、腰椎骨刺、膝关节骨刺以及足跟骨刺，这4大骨刺症状囊括了较大部分人的骨刺疼痛病症。
首先，对于颈椎骨刺症状来说，主要是颈项部会出现一种强硬的感觉，在进行转动颈项部的时候容易出现弹响声，而且颈项部的活动范围受到了限制。如果颈项部出现疼痛，那么这种疼痛会呈现一种放射状态。这种刺痛感会涉及到肩部和上肢，伴随着手指出现麻木和触电的感觉。如果这一种骨刺症状没有得到有效的解决，那么很有可能在晚期的时候引发一些并发症。
其次，对于腰椎骨刺症状的患者来说，一般是在腰椎腰3和腰4部分出现酸痛、胀痛、僵硬和疲乏感，最大的症状就是弯腰困难。如果患者腰椎骨刺疼痛的部位与神经根相邻，那么骨刺疼痛会影响神经，从而出现坐骨神经炎，而这种坐骨神经炎会让患者感觉到强烈的麻痛、灼痛、抽痛，甚至这一种疼痛感呈现放射状，整个下肢都会感受到这一类的疼痛感。
接着，对于膝关节骨刺的患者来说，患者感觉到膝关节疼痛，但是这种疼痛并没有很强烈，只有在气温骤然降低的时候，膝关节的疼痛就会突然加重。当然，患者在早晨的时候，如果长时间的走动，那么就容易出现疼痛和僵硬，上楼也会出现困难，有时候患者如果没有得到较好的休息，那么就容易出现关节发软，最终出现摔倒问题。有一些患者在膝关节骨刺的时候，还出现了关节积液，以至于关节出现肿胀和压缩的现象。
最后，对于足跟刺患者来说，具体疼痛的部位主要是出现在足跟的部位，有时候脚底也会产生一种疼痛感，而这种疼痛的感觉会具体分早晨、下午、起床和下地这几个部分的疼痛，有时候重，有时候轻，而且走路的过程当中，这种疼痛有时候就像被石头硌到了，或者脚底被针刺到了的那种感觉。
3 骨刺疼痛难耐，如何治疗才有效？
第一，患者要坚持进行康复锻炼。不同部位的骨刺需要进行不同部位的康复锻炼。对于膝关节骨刺的患者来说，就需要经常进行膝关节伸屈运动，甚至可以在踝关节绑上适量的沙袋，进行膝关节运动。此外患者还可以骑自行车进行体育锻炼，注意保护膝关节，最需要注意的就是补充钙剂，经常晒太阳，以促进人体钙元素吸收。而对于腰椎骨刺的患者来说，就需要经常进行腰部左右旋转、仰卧起坐。对于颈椎骨刺的患者來说，要注意颈椎的前屈、后伸、左右侧屈以及左右旋转和缓转，这些动作都有利于活动颈椎关节。
第二，患者需要注意营养与饮食，而饮食需要进行合理的搭配，不能够偏食，也不要经常做到饥饱偏激，更不要抽烟和喝酒，反而患者要多吃一些高钙的食品，比如牛奶、鸡蛋、豆制品以及补充钙剂，增加维生素A和维生素D的摄入。此外患者不能吃一些柳橙类的水果，例如橘子和橙子，因为这些物质能够破坏体内的矿物质平衡。
第三，患者要进行情志调护，具体主要是让患者不因病症而产生焦躁情绪，提高患者治愈病症的信心。这个时候患者的家属就要稳定患者的情绪，消除患者的顾虑，树立患者治愈疾病的信心，让患者配合医生的治疗，并且积极参与治疗，这样做有利于患者的康复。
第四，患者需要进行日常保健。所谓的日常保健就是需要患者在平常的时候增加一些户外活动和一些体育锻炼，甚至偶尔要进行关节活动，以避免关节和肌肉以及神经等组织引发骨刺。
第五，如果患者本身患有骨刺疼痛病症，并且骤然发生急性疼痛，那么在急性疼痛的时候，患者首先需要做的就是卧床休息。因为卧床休息能够最大限度的避免关节的疼痛，而且还能够有效防止病症加重。与此同时，患者需要尽量用药物来减缓病情的发展，缓解患者所遭受到的疼痛感。
第六，可以使用中医各类非药物疗法，如针刺、灸法、拔罐、穴位贴敷等治疗方法。也可以采取中药热膏外敷、中药塌渍、中药熏洗进行局部和全身的治疗，中药外敷、熏洗经验方较多，均能取得不错的疗效。如，单味中药白术熬药熏洗对于跟骨骨刺有不错的疗效。
4 总结
对于骨刺疼痛难耐需要了解人体因为何种原因而出现骨刺疼痛，此外还需要了解骨刺的症状进行自我诊断，以便于及时就医，就诊时选择骨科门诊。在确诊为骨刺病症的时候，首先需要进行康复锻炼。其次，注意营养与饮食，还要进行情志调护以及进行日常保健，掌握急性疼痛处理方式，缓解骨刺所带来的疼痛感。
作者简介：魏琪（1982.6-），男，四川都江堰，，硕士研究生，毕业于成都中医药大学，研究方向：中西医结合。工作单位：四川省都江堰市中医医院。
1 骨刺概述
骨刺被称为骨疣，主要是因为骨刺并不是完全的由骨构成，而且骨刺的尖锐程度并没有像刺一样。这种病痛经常会发生在老年人身上，当然对于那些久坐、久站或者坐姿站姿不正确的人来说也经常会出现骨刺的疼痛感。
骨刺通常形成于骨骼两端相接触的关节部位，可以在四肢骨上，也可以在脊柱椎骨上形成。在影像学上的特征，主要表现为关节边缘呈唇样向外突出的骨质增生。骨刺之所以会随着年龄的增长而出现，主要是因为骨头与软组织之间的接壤地方变得不那么有弹性，接壤地方的水分也会渐渐的流失，从而使得骨头与软组织接壤地方所承受的压力、拉力和损伤更严重。而这种骨骼的退化也会导致骨刺，而增生的骨质就会形成骨刺。在进行运动的过程当中，就容易出现骨骼和软组织的磨损。一旦发生磨损，那么骨刺就会出现。除此之外，还有其他的一些病因会导致骨刺。在中医当中，骨刺会被称为骨痹，一般是因为外伤劳损、淤血阻络、风湿侵邪、痰湿内阻等原因导致。
2 骨刺症状
对于骨刺症状需要根据患者所患的骨刺类型、位置来进行划分，主要分为颈椎骨刺、腰椎骨刺、膝关节骨刺以及足跟骨刺，这4大骨刺症状囊括了较大部分人的骨刺疼痛病症。
首先，对于颈椎骨刺症状来说，主要是颈项部会出现一种强硬的感觉，在进行转动颈项部的时候容易出现弹响声，而且颈项部的活动范围受到了限制。如果颈项部出现疼痛，那么这种疼痛会呈现一种放射状态。这种刺痛感会涉及到肩部和上肢，伴随着手指出现麻木和触电的感觉。如果这一种骨刺症状没有得到有效的解决，那么很有可能在晚期的时候引发一些并发症。
其次，对于腰椎骨刺症状的患者来说，一般是在腰椎腰3和腰4部分出现酸痛、胀痛、僵硬和疲乏感，最大的症状就是弯腰困难。如果患者腰椎骨刺疼痛的部位与神经根相邻，那么骨刺疼痛会影响神经，从而出现坐骨神经炎，而这种坐骨神经炎会让患者感觉到强烈的麻痛、灼痛、抽痛，甚至这一种疼痛感呈现放射状，整个下肢都会感受到这一类的疼痛感。
接着，对于膝关节骨刺的患者来说，患者感觉到膝关节疼痛，但是这种疼痛并没有很强烈，只有在气温骤然降低的时候，膝关节的疼痛就会突然加重。当然，患者在早晨的时候，如果长时间的走动，那么就容易出现疼痛和僵硬，上楼也会出现困难，有时候患者如果没有得到较好的休息，那么就容易出现关节发软，最终出现摔倒问题。有一些患者在膝关节骨刺的时候，还出现了关节积液，以至于关节出现肿胀和压缩的现象。
最后，对于足跟刺患者来说，具体疼痛的部位主要是出现在足跟的部位，有时候脚底也会产生一种疼痛感，而这种疼痛的感觉会具体分早晨、下午、起床和下地这几个部分的疼痛，有时候重，有时候轻，而且走路的过程当中，这种疼痛有时候就像被石头硌到了，或者脚底被针刺到了的那种感觉。
3 骨刺疼痛难耐，如何治疗才有效？
第一，患者要坚持进行康复锻炼。不同部位的骨刺需要进行不同部位的康复锻炼。对于膝关节骨刺的患者来说，就需要经常进行膝关节伸屈运动，甚至可以在踝关节绑上适量的沙袋，进行膝关节运动。此外患者还可以骑自行车进行体育锻炼，注意保护膝关节，最需要注意的就是补充钙剂，经常晒太阳，以促进人体钙元素吸收。而对于腰椎骨刺的患者来说，就需要经常进行腰部左右旋转、仰卧起坐。对于颈椎骨刺的患者來说，要注意颈椎的前屈、后伸、左右侧屈以及左右旋转和缓转，这些动作都有利于活动颈椎关节。
第二，患者需要注意营养与饮食，而饮食需要进行合理的搭配，不能够偏食，也不要经常做到饥饱偏激，更不要抽烟和喝酒，反而患者要多吃一些高钙的食品，比如牛奶、鸡蛋、豆制品以及补充钙剂，增加维生素A和维生素D的摄入。此外患者不能吃一些柳橙类的水果，例如橘子和橙子，因为这些物质能够破坏体内的矿物质平衡。
第三，患者要进行情志调护，具体主要是让患者不因病症而产生焦躁情绪，提高患者治愈病症的信心。这个时候患者的家属就要稳定患者的情绪，消除患者的顾虑，树立患者治愈疾病的信心，让患者配合医生的治疗，并且积极参与治疗，这样做有利于患者的康复。
第四，患者需要进行日常保健。所谓的日常保健就是需要患者在平常的时候增加一些户外活动和一些体育锻炼，甚至偶尔要进行关节活动，以避免关节和肌肉以及神经等组织引发骨刺。
第五，如果患者本身患有骨刺疼痛病症，并且骤然发生急性疼痛，那么在急性疼痛的时候，患者首先需要做的就是卧床休息。因为卧床休息能够最大限度的避免关节的疼痛，而且还能够有效防止病症加重。与此同时，患者需要尽量用药物来减缓病情的发展，缓解患者所遭受到的疼痛感。
第六，可以使用中医各类非药物疗法，如针刺、灸法、拔罐、穴位贴敷等治疗方法。也可以采取中药热膏外敷、中药塌渍、中药熏洗进行局部和全身的治疗，中药外敷、熏洗经验方较多，均能取得不错的疗效。如，单味中药白术熬药熏洗对于跟骨骨刺有不错的疗效。
4 总结
对于骨刺疼痛难耐需要了解人体因为何种原因而出现骨刺疼痛，此外还需要了解骨刺的症状进行自我诊断，以便于及时就医，就诊时选择骨科门诊。在确诊为骨刺病症的时候，首先需要进行康复锻炼。其次，注意营养与饮食，还要进行情志调护以及进行日常保健，掌握急性疼痛处理方式，缓解骨刺所带来的疼痛感。
作者简介：魏琪（1982.6-），男，四川都江堰，，硕士研究生，毕业于成都中医药大学，研究方向：中西医结合。工作单位：四川省都江堰市中医医院。