【摘 要】
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<正>一德:明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。"此话强调了道德修养对于养生的重要性。二字:宋代苏东坡认为:"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。
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<正>一德:明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。"此话强调了道德修养对于养生的重要性。二字:宋代苏东坡认为:"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。"他认为养生之道在于"安""和"二字。"安"即静心,"和"即顺心。三戒:孔子曰:"君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。"戒色、戒斗、戒得是养生三要。四法:明代
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