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移动你的家具rn每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟,才能降低心脏的基本风险,有助于防止动脉堵塞、胆固醇高.其实你真的不需要去健身房,挪动看上去不顺眼的家具,给客厅换个壁纸,给墙上挂一些新的艺术品,你的心脏一定会感激你的.
微运动也能减肥
【摘 要】
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移动你的家具rn每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟,才能降低心脏的基本风险,有助于防止动脉堵塞、胆固醇高.其实你真的不需要去健身房,挪动看上去不顺眼的家具,给客厅
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2015年8期
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