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太极拳是中国传统武术中的一种，它的每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断。太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。对女性而言，太极拳对其生理健康、心理健康以及社会适应能力都有巨大帮助。
太极拳——力与美的艺术结合
【摘 要】
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太极拳是中国传统武术中的一种，它的每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断。太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到修身养
【出 处】
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中国妇女：英文月刊
【发表日期】
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2013年8期
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