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1.体育微课的定义
什么是體育微课呢？首先应从微课讲起，微课这个词于 2008年起源于美国墨西哥 ，而在我们国家最早涉及到微课这个概念是在 2011 年广东佛山的胡铁生提出的。对于微课的定义他认为：“微课是指以微型教学视频为主要载体，针对某个学科知识点（如重点 、难点 、疑点 、考点等）或教学环节（如学习活动 、主题、实验、任务等）而设计开发的一种情景化、支持多种学习方式的新型网络课程资源”。微课是通过视频片段解决和分析课堂知识，使学生能够更容易理解和接受 ，这种教学方式在如今快节奏的现代生活中已经广泛地开展起来了，很多地区的学校已经开始学习并开展微课比赛，这种行为在一定程度上推动了微课的发展。体育微课与其他学科的课程虽然有着相似之处，但也有它自己所拥有的特征。体育学科可以借鉴其他蓬勃发展的学科微课，这无疑是一种汲取优秀经验的好途径。根据微课的的定义，以我的观点来看体育微课是通过视频承载 ，对体育教学过程中的重点、难点 、疑点进行解答、分析、展示，也可以是教学过程中的某个体育项目的技术动作而设计一种教学情景。因此体育微课就是要牢牢抓住课堂上的一个点，并像剥洋葱一样将要点层层剥落，最终让所有的知识呈现于学生眼前。
2.体育微课的特点
（1）体育微课“微”特点
体育微课是整把一节课中的某个要点，在教学过程中充当一个知识点进行切入，然后把这个简短的讲解过程拍摄成为视频，让大家进行学习参考。体育微课的时间控制在10分钟以内，目的就是根据核心点 ，通过讲解分析 ，突出该知识点的重心。根据研究发现人的专注力是有限的，成人的专注力约为十五分钟左右，而儿童的专注力仅占成人的三分之一，年纪越小对事物的专注能力越低，而体育课程中很多技术动作是很复杂的，所以应当提高学生的专注力，根据学生个体的差异性，技术难度的不同的来展示技术动作。
（2）体育微课的“课”性
体育微课虽然在时间上比较简短，但是它拥有的课程魅力丝毫不逊色于一节40分钟的体育课。它只是省去了某些教学过程，在教学过程中直接导入开始部分和结束放松部分 ，这样在体育微课的过程中可以有效地预防学生受伤。更有效地维持学生的上课纪律，老师只需要把体育微课中的知识点在微课视频中呈现出来，让学生更好学习。体育微课的最终目的就是要将这个知识点讲解清楚透彻，不论它是采取PPT、体育绘图、照片，还是别的方式，它与普通的体育课程相比，在体育微课的讲解过程中。老师也要遵循循序渐进的课程的原则，将知识点一层层的剖析出来 ，细细地去划分。大多数人对体育微课有着误解 ，认为它就是将一节课中的精华进行展示.但这种观念是不对的。假設体育课是一个系统的整体，那么体育微课就是一节体育课程中的一个小一点的整体，看似如教学的一个小片段.但是仔细分析会发现，体育微课亦是一个完整的知识点的展现.它并非是涣散的体育教学片段的拼凑。
3.体育微课在应用中应注意的问题
（1）体育微课课程须与体育课堂教学相结合
首先微课应与体育常规课程相结合。它能对重点难点或某个知识点进行解答，是对常规课程内容的进一步充实，使用时必须与课程相结合。其次应与学校课程所特有的特色相结合。微课的内容中应展现课程特色，使微课成为课程的一张名片。最后要将微课与学生运动兴趣相结合。把学生好奇、喜爱的运动技术用微课呈现出来，这样才能吸引学生 ，从而获得更好的学习效果。
（2）体育微课在时间上的把握
在平常的课堂教学活动中，教学的重点都是以某一个知识点展开的，在课堂教学的45分钟中，精彩的部分都是短暂的、瞬间的。然而学生的注意力也往往只能保持那么短短的10 ～15 分钟，如果注意力长时间得不到缓解，学生就可能对学习失去兴趣，以致很难获得理想的教学效果。微课程并非把所有的教学内容在一节课45分钟内展现出来，而是用5 –l0分钟的时间把教学的重点、难点、疑点等内容通过视频的形式展示在学生面前。
（3）语言表达和动作示范相并重
在微课教学过程中教师要充分运用语言表达和动作示范，让教学内容浅显而易懂。从语言方面来讲，教师不仅要具备丰富的专业知识，还应具备良好的语言表达能力，这样才能使教师的讲解富有感染力，同时让学生对体育课有了新的理解和认识，提高他们对学习的兴趣。
在体育教学中，教师采用另一种较为直观的教学方法——动作示范，因此教师在动作示范上要更直观，这样才更能有效地激发学生的兴趣。教师应当如何建立正确的动作概念呢？首先教师明确示范目的，让学生通过对教师形体动作的观察，清晰的在大脑中形成最初的记忆表象，经过思维的加工从而“内化”，这样才能建立起正确的动作概念。因此，教师的每次示范都应明确所要解决的问题。其次，教师的示范动作作为学生学习动作的典范，要做到过硬、标准。教师只有在动作做到准确、熟练、轻快、优美、大方的前提下才能使学生在学习活动一开始，就能受到教师示范动作的感染，从而使学生在欣赏示范动作的同时受到一种力的鼓舞，美的熏陶。在教师正确的动作示范的影响下，使学生油然产生一种跃跃欲试的心态，积极调动学生学习动作技能的积极性，以确保教学任务的完成。
可以看出，体育微课作为新型网络课程资源，是新的学习方式和教学模式，它不仅在新的网络技术环境下，对教师的信息化教学设计能力、资源开发能力提出了更高的要求，也对教师“教”的资源和学生“学”的资源进行有效的补充，成为学生自主学习和教师专业发展的重要途径。当然，体育微课还有待于进一步梳理和提高，内容建设还有待于进一步系统化、规范化，这将依赖于研究者和教师们更深入的研究和更广泛的实践。微课程是具有很强创新性的新型网络课程资源 ，当其运用与体育教学中，可以提高教学效果甚至可以实现全民都来学习体育知识 ，提高全民体育素质修养的愿望。
什么是體育微课呢？首先应从微课讲起，微课这个词于 2008年起源于美国墨西哥 ，而在我们国家最早涉及到微课这个概念是在 2011 年广东佛山的胡铁生提出的。对于微课的定义他认为：“微课是指以微型教学视频为主要载体，针对某个学科知识点（如重点 、难点 、疑点 、考点等）或教学环节（如学习活动 、主题、实验、任务等）而设计开发的一种情景化、支持多种学习方式的新型网络课程资源”。微课是通过视频片段解决和分析课堂知识，使学生能够更容易理解和接受 ，这种教学方式在如今快节奏的现代生活中已经广泛地开展起来了，很多地区的学校已经开始学习并开展微课比赛，这种行为在一定程度上推动了微课的发展。体育微课与其他学科的课程虽然有着相似之处，但也有它自己所拥有的特征。体育学科可以借鉴其他蓬勃发展的学科微课，这无疑是一种汲取优秀经验的好途径。根据微课的的定义，以我的观点来看体育微课是通过视频承载 ，对体育教学过程中的重点、难点 、疑点进行解答、分析、展示，也可以是教学过程中的某个体育项目的技术动作而设计一种教学情景。因此体育微课就是要牢牢抓住课堂上的一个点，并像剥洋葱一样将要点层层剥落，最终让所有的知识呈现于学生眼前。
2.体育微课的特点
（1）体育微课“微”特点
体育微课是整把一节课中的某个要点，在教学过程中充当一个知识点进行切入，然后把这个简短的讲解过程拍摄成为视频，让大家进行学习参考。体育微课的时间控制在10分钟以内，目的就是根据核心点 ，通过讲解分析 ，突出该知识点的重心。根据研究发现人的专注力是有限的，成人的专注力约为十五分钟左右，而儿童的专注力仅占成人的三分之一，年纪越小对事物的专注能力越低，而体育课程中很多技术动作是很复杂的，所以应当提高学生的专注力，根据学生个体的差异性，技术难度的不同的来展示技术动作。
（2）体育微课的“课”性
体育微课虽然在时间上比较简短，但是它拥有的课程魅力丝毫不逊色于一节40分钟的体育课。它只是省去了某些教学过程，在教学过程中直接导入开始部分和结束放松部分 ，这样在体育微课的过程中可以有效地预防学生受伤。更有效地维持学生的上课纪律，老师只需要把体育微课中的知识点在微课视频中呈现出来，让学生更好学习。体育微课的最终目的就是要将这个知识点讲解清楚透彻，不论它是采取PPT、体育绘图、照片，还是别的方式，它与普通的体育课程相比，在体育微课的讲解过程中。老师也要遵循循序渐进的课程的原则，将知识点一层层的剖析出来 ，细细地去划分。大多数人对体育微课有着误解 ，认为它就是将一节课中的精华进行展示.但这种观念是不对的。假設体育课是一个系统的整体，那么体育微课就是一节体育课程中的一个小一点的整体，看似如教学的一个小片段.但是仔细分析会发现，体育微课亦是一个完整的知识点的展现.它并非是涣散的体育教学片段的拼凑。
3.体育微课在应用中应注意的问题
（1）体育微课课程须与体育课堂教学相结合
首先微课应与体育常规课程相结合。它能对重点难点或某个知识点进行解答，是对常规课程内容的进一步充实，使用时必须与课程相结合。其次应与学校课程所特有的特色相结合。微课的内容中应展现课程特色，使微课成为课程的一张名片。最后要将微课与学生运动兴趣相结合。把学生好奇、喜爱的运动技术用微课呈现出来，这样才能吸引学生 ，从而获得更好的学习效果。
（2）体育微课在时间上的把握
在平常的课堂教学活动中，教学的重点都是以某一个知识点展开的，在课堂教学的45分钟中，精彩的部分都是短暂的、瞬间的。然而学生的注意力也往往只能保持那么短短的10 ～15 分钟，如果注意力长时间得不到缓解，学生就可能对学习失去兴趣，以致很难获得理想的教学效果。微课程并非把所有的教学内容在一节课45分钟内展现出来，而是用5 –l0分钟的时间把教学的重点、难点、疑点等内容通过视频的形式展示在学生面前。
（3）语言表达和动作示范相并重
在微课教学过程中教师要充分运用语言表达和动作示范，让教学内容浅显而易懂。从语言方面来讲，教师不仅要具备丰富的专业知识，还应具备良好的语言表达能力，这样才能使教师的讲解富有感染力，同时让学生对体育课有了新的理解和认识，提高他们对学习的兴趣。
在体育教学中，教师采用另一种较为直观的教学方法——动作示范，因此教师在动作示范上要更直观，这样才更能有效地激发学生的兴趣。教师应当如何建立正确的动作概念呢？首先教师明确示范目的，让学生通过对教师形体动作的观察，清晰的在大脑中形成最初的记忆表象，经过思维的加工从而“内化”，这样才能建立起正确的动作概念。因此，教师的每次示范都应明确所要解决的问题。其次，教师的示范动作作为学生学习动作的典范，要做到过硬、标准。教师只有在动作做到准确、熟练、轻快、优美、大方的前提下才能使学生在学习活动一开始，就能受到教师示范动作的感染，从而使学生在欣赏示范动作的同时受到一种力的鼓舞，美的熏陶。在教师正确的动作示范的影响下，使学生油然产生一种跃跃欲试的心态，积极调动学生学习动作技能的积极性，以确保教学任务的完成。
可以看出，体育微课作为新型网络课程资源，是新的学习方式和教学模式，它不仅在新的网络技术环境下，对教师的信息化教学设计能力、资源开发能力提出了更高的要求，也对教师“教”的资源和学生“学”的资源进行有效的补充，成为学生自主学习和教师专业发展的重要途径。当然，体育微课还有待于进一步梳理和提高，内容建设还有待于进一步系统化、规范化，这将依赖于研究者和教师们更深入的研究和更广泛的实践。微课程是具有很强创新性的新型网络课程资源 ，当其运用与体育教学中，可以提高教学效果甚至可以实现全民都来学习体育知识 ，提高全民体育素质修养的愿望。