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伴随着科学技术和社会经济的不断发展,我们的生活变得越来越便捷,人们的衣食住行依托先进技术,就算是足不出户也可以得到满足。但是在这样便捷的环境下,相对于之前,人们减少了户外运动以及出行次数,从而加重了人们身体负担。基于此,各阶段的学校都对体育与健康课程进行了重视和改革。笔者针对于改革中职体育与健康课程提高学生社会适应性进行了深刻分析,以此来供相关学者进行思考。