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<正> 双手正面掷实心球的成绩主要取决于出手初速度和出手角度。双手正面掷实心球的动作技术分解复杂、技术要求高、动作难度高。根据双手正面掷实心球的动作技术分析,笔者近四年的工作教学中采用"倒序教学法"既能较好掌握最后用力的动作技术,又能解决练习过程中的出手角度问题,提高了教学的质量,在此介绍给大家,仅供参考。双手正面掷实心球的教学过程中,按发力顺