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以建构主义为理论依据,以瑜伽教学为例,对高校教学模式进行改革实验。通过内容选择、交叉分组、团队施教、评价考核四个板块构建建构主义模式下瑜伽团队教学模式。结果显示,从学生对瑜伽课程的满意度以及瑜伽课程对大学生身心发展影响效果等两个方面考察,建构主义瑜伽团队教学模式明显优于传统瑜伽教学模式。它有效地开发了学生终身体育技能,同时有利于学生自我认知和学习能力的全面提升。同时,对高校体育其他项目的教学有一定的参考意义。