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动作图解rn一、起势rn(1)两脚开立,与肩同宽,两腿微屈,两手自然下垂放于体侧,身体中正,目视前方.(图1)rn(2)两手匀速向上抬起从外向里划弧,两手高不过眉,合于身体中线处左手在前、右手在后,继续划弧下落至原位;同时两腿要转换虚实,两手上抬时重心在左腿,下落时重心在右腿.(图2、3)
和式太极精要十八式动作、拆招图解
【摘 要】
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动作图解rn一、起势rn(1)两脚开立,与肩同宽,两腿微屈,两手自然下垂放于体侧,身体中正,目视前方.(图1)rn(2)两手匀速向上抬起从外向里划弧,两手高不过眉,合于身体中线处左手
【出 处】
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搏击
【发表日期】
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2013年1期
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