【摘 要】
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对１７３名中老年妇女进行的五种健身项目活动前后的生理指标测试。结果显示：１、中老年迪斯科和腰鼓活动后能明显改善全面粘度、心指数、左心有效泵力和有效血容量。２、太极拳和木兰拳
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对１７３名中老年妇女进行的五种健身项目活动前后的生理指标测试。结果显示：１、中老年迪斯科和腰鼓活动后能明显改善全面粘度、心指数、左心有效泵力和有效血容量。２、太极拳和木兰拳、交谊舞对微循环半更新时有明显改善。
Physiological test before and after five exercise programs for 173 middle-aged and old women. The results showed that: 1, Middle-aged disco and drum movements can significantly improve the overall viscosity, cardiac index, effective left ventricular pump and effective blood volume. 2, Tai Chi and Mulan Boxing, ballroom dancing on the micro-circulation has been significantly improved when the semi-updated.
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