【摘 要】
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现如今,人们追求更加健康积极的生活状态,很多人都会选择健美操这一运动项目,音乐和舞蹈的结合能够帮助人们在舒缓身心的同时达到强身健体的目的。但是,在健美操训练过程中很
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现如今,人们追求更加健康积极的生活状态,很多人都会选择健美操这一运动项目,音乐和舞蹈的结合能够帮助人们在舒缓身心的同时达到强身健体的目的。但是,在健美操训练过程中很多人由于动作方法的不规范,不能起到很好的作用。表象训练法是健美操训练中较为常见的训练方式,有利于改善健美操训练者的动作、姿态,使健美操更好地帮助人们强健身体。本文主要对表象训练法在健美操训练中的应用展开分析,希望能给健美操教育者一些有效建议。
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