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【摘 要】要想有一个健康的身体，在日常生活中除了进行体育锻炼之外，一个重要的方面就是要在生活中养成良好的个人卫生习惯。有了良好的卫生习惯，才能为健康打下良好的基础。同时，卫生习惯也是一个国家国民素质的体现。我们强调注重学生的全面发展、注重学生综合素质的提高，其中养成良好的卫生习惯是重要的基础。
【关键词】卫生习惯；生活；健康
良好的健康习惯是中学生学习、生活的有利保障，讲究卫生是其中一个重要方面。就卫生习惯而言，是个人的形象和素质的反映，对于一个学校、一个家庭来说便是学校、家庭文明水平的表现，也是这个学校、家庭素质高低的反映。所以从个人、学校、家庭等方面都应该高度重视良好卫生习惯的养成。为改变当前中学生当中存在的不良卫生习惯，为学生创造一个良好的成长环境，使其更好的享受健康生活，主要采取了以下有效措施：
1. 加大宣传，让卫生文明思想深入学生心中 通过学校相关规章制度、教师以及网络、广播等宣传工具加大宣传力度，对卫生工作常抓不懈，让卫生意识真正深入到每个中学生的心中，使每个中学生意识到自觉爱护卫生的必要性，尽而养成良好的卫生习惯。
（1）充分利用好学校这一主阵地。 除节假日之外，学生多数时间都是在学校中度过，这个学生最熟悉不过的地方正是对学生进行习惯养成教育的主要阵地。就卫生方面而言，校园大环境会对学生有着很大的感染作用。试想，一个遍地垃圾、杂草丛生、堆放杂乱无章的地方，学生们有几个高素质者可以时刻保持“众人皆醉我独醒”的情操，日复一日的坚持着自己的好习惯。换言之，这样的环境还可以称之为“教书育人”、“净化心灵”的校园吗？我校一贯重视对学生进行良好文明卫生习惯的养成教育，在校园环境方面也是高度重视。定期修剪、浇灌花草树木，每一个卫生区域都有专班专人负责，垃圾桶因地摆放，校领导定期督促检查室内外卫生，设置学生会日常检查机构等，多管齐下，严把校园卫生关。中学生是一个可塑性极强的群体，也是一个逐渐走向理智、成熟，对事物开始有自己独特的见解的群体，对他们的教育来说，潜移默化的感染会胜过不厌其烦的说教，毕竟周围大环境是他每天都要接触到的，事实可以让他较好的意识到自己的举止要受到环境的限制，尽而在一定程度上约束自己的不讲卫生行为。经过一段时期的观察来看，校园环境的好坏与学生的卫生习惯有着十分密切的联系，反过来，学生的良好卫生习惯养成了，又可以极大的促进校园环境的改善。
（2）教师的身教作用不可忽视。“学高为师，身正为范”。作为老师，尤其是班主任，与学生的接触最为密切，一言一行都会在细心的学生眼里留下影子，只有教师自身做到了具有优秀的卫生习惯才可能去教育学生、影响学生，才可以让学生真正感受到师者的魅力，进而去模仿这一好的行为。在我们的校园里，无论领导还是老师都为学生起到了榜样的作用。校长室、教师办公室卫生每天做到按时打扫，保持整洁，并且可以接受学生的检查、监督；每天的值日工作、周末的大扫除，老师们一边耐心指导学生如何做，一边认真示范，身体力行；楼梯上、教室内有纸屑果皮，就弯下腰默默的捡起放进垃圾箱；教师个人着装清新整洁……这种影响是无声的，但这种教育的力量却在无形中感染着我们的学生，越来越多的学生加入了爱护环境卫生、感受健康生活的队伍。
（3）充分发挥网络、广播等宣传工具的作用。 学校相关部门会借助网络对校园、班级卫生情况进行及时、公开的通报，对于表现优秀的班级给予相应的加分鼓励和表扬，对于在卫生方面表现突出、具有良好卫生习惯的个人，学校会利用升旗、全校集会等活动，提出表扬，号召全校师生向她学习。如有一位女同学，一个学期以来，一直坚持在上学、放学时主动捡起楼道、校园路上的垃圾，这小小的动作持续了很多天，也打动了无数的师生，她以自己的实际行动让我们感受到了榜样的力量，也让我们看到了她爱护卫生的美好心灵。通过这些有针对性的宣传活动，让学生逐渐意识到养成良好卫生习惯是理所当然的，不讲卫生是可耻的。
2. 增加设施，为学生爱护卫生提高有利保障 学生的良好习惯逐渐得到养成，相应的卫生配套设施也应该跟上。如在校园内的适当位置设置相应的垃圾桶，让学生能够比较方便的处理垃圾，可以较好的避免一部分学生因无法及时处理手中的垃圾、废弃物，而随意丢弃、随地吐痰等。小设施，大作用。自从我们学校校园里多了几个垃圾桶后，以往校园内随风飞舞的废弃物便少了很多。可见，卫生设施的配套齐全，为学生们养成好的习惯也起到了很好的促进作用。
3. 家校合作，为学生好习惯养成加足马力 俗话说“孩子是父母的影子。”可见，作为孩子的第一任老师，父母在孩子习惯养成方面发挥着重要作用。只有很好的加强家校合作，学生的习惯养成才有了更好的保障。家庭的习惯、生活作风对孩子的习惯形成有着重要影响，而家庭的影响对学生来说又具有长期性和不可替代性的特点。因此，我们本着对学生负责的原则，十分重视与家长保持联系，与家长建立良好的沟通关系，及时交流学生在养成习惯方面的问题，鼓励家长重视自身的言行举止，要求孩子养成的好习惯，自己也要做到做好。这种潜移默化的影响，对学生来说具有十分重要的意义，也为我们实现对学生的良好卫生习惯养成教育加足了马力。
总之，学生良好的卫生习惯的养成是一个循序渐进的过程，我们要尊重学生的特点，从他们的实际情况出发制定相应的规章制度，约束他们的不良行为，引导他们提高爱护卫生意识。让学生意识到告别不讲卫生陋习，是自身素质的重要体现；保护环境卫生一定要从我做起，从现在做起，从身边的小事做起。亲爱的同学们，让我们携起手来，一起努力，养成良好卫生习惯，享受健康生活！
参考文献
[1] 《班主任之友》《教师博览》《中小学心理咨询与对策研究》
【关键词】卫生习惯；生活；健康
良好的健康习惯是中学生学习、生活的有利保障，讲究卫生是其中一个重要方面。就卫生习惯而言，是个人的形象和素质的反映，对于一个学校、一个家庭来说便是学校、家庭文明水平的表现，也是这个学校、家庭素质高低的反映。所以从个人、学校、家庭等方面都应该高度重视良好卫生习惯的养成。为改变当前中学生当中存在的不良卫生习惯，为学生创造一个良好的成长环境，使其更好的享受健康生活，主要采取了以下有效措施：
1. 加大宣传，让卫生文明思想深入学生心中 通过学校相关规章制度、教师以及网络、广播等宣传工具加大宣传力度，对卫生工作常抓不懈，让卫生意识真正深入到每个中学生的心中，使每个中学生意识到自觉爱护卫生的必要性，尽而养成良好的卫生习惯。
（1）充分利用好学校这一主阵地。 除节假日之外，学生多数时间都是在学校中度过，这个学生最熟悉不过的地方正是对学生进行习惯养成教育的主要阵地。就卫生方面而言，校园大环境会对学生有着很大的感染作用。试想，一个遍地垃圾、杂草丛生、堆放杂乱无章的地方，学生们有几个高素质者可以时刻保持“众人皆醉我独醒”的情操，日复一日的坚持着自己的好习惯。换言之，这样的环境还可以称之为“教书育人”、“净化心灵”的校园吗？我校一贯重视对学生进行良好文明卫生习惯的养成教育，在校园环境方面也是高度重视。定期修剪、浇灌花草树木，每一个卫生区域都有专班专人负责，垃圾桶因地摆放，校领导定期督促检查室内外卫生，设置学生会日常检查机构等，多管齐下，严把校园卫生关。中学生是一个可塑性极强的群体，也是一个逐渐走向理智、成熟，对事物开始有自己独特的见解的群体，对他们的教育来说，潜移默化的感染会胜过不厌其烦的说教，毕竟周围大环境是他每天都要接触到的，事实可以让他较好的意识到自己的举止要受到环境的限制，尽而在一定程度上约束自己的不讲卫生行为。经过一段时期的观察来看，校园环境的好坏与学生的卫生习惯有着十分密切的联系，反过来，学生的良好卫生习惯养成了，又可以极大的促进校园环境的改善。
（2）教师的身教作用不可忽视。“学高为师，身正为范”。作为老师，尤其是班主任，与学生的接触最为密切，一言一行都会在细心的学生眼里留下影子，只有教师自身做到了具有优秀的卫生习惯才可能去教育学生、影响学生，才可以让学生真正感受到师者的魅力，进而去模仿这一好的行为。在我们的校园里，无论领导还是老师都为学生起到了榜样的作用。校长室、教师办公室卫生每天做到按时打扫，保持整洁，并且可以接受学生的检查、监督；每天的值日工作、周末的大扫除，老师们一边耐心指导学生如何做，一边认真示范，身体力行；楼梯上、教室内有纸屑果皮，就弯下腰默默的捡起放进垃圾箱；教师个人着装清新整洁……这种影响是无声的，但这种教育的力量却在无形中感染着我们的学生，越来越多的学生加入了爱护环境卫生、感受健康生活的队伍。
（3）充分发挥网络、广播等宣传工具的作用。 学校相关部门会借助网络对校园、班级卫生情况进行及时、公开的通报，对于表现优秀的班级给予相应的加分鼓励和表扬，对于在卫生方面表现突出、具有良好卫生习惯的个人，学校会利用升旗、全校集会等活动，提出表扬，号召全校师生向她学习。如有一位女同学，一个学期以来，一直坚持在上学、放学时主动捡起楼道、校园路上的垃圾，这小小的动作持续了很多天，也打动了无数的师生，她以自己的实际行动让我们感受到了榜样的力量，也让我们看到了她爱护卫生的美好心灵。通过这些有针对性的宣传活动，让学生逐渐意识到养成良好卫生习惯是理所当然的，不讲卫生是可耻的。
2. 增加设施，为学生爱护卫生提高有利保障 学生的良好习惯逐渐得到养成，相应的卫生配套设施也应该跟上。如在校园内的适当位置设置相应的垃圾桶，让学生能够比较方便的处理垃圾，可以较好的避免一部分学生因无法及时处理手中的垃圾、废弃物，而随意丢弃、随地吐痰等。小设施，大作用。自从我们学校校园里多了几个垃圾桶后，以往校园内随风飞舞的废弃物便少了很多。可见，卫生设施的配套齐全，为学生们养成好的习惯也起到了很好的促进作用。
3. 家校合作，为学生好习惯养成加足马力 俗话说“孩子是父母的影子。”可见，作为孩子的第一任老师，父母在孩子习惯养成方面发挥着重要作用。只有很好的加强家校合作，学生的习惯养成才有了更好的保障。家庭的习惯、生活作风对孩子的习惯形成有着重要影响，而家庭的影响对学生来说又具有长期性和不可替代性的特点。因此，我们本着对学生负责的原则，十分重视与家长保持联系，与家长建立良好的沟通关系，及时交流学生在养成习惯方面的问题，鼓励家长重视自身的言行举止，要求孩子养成的好习惯，自己也要做到做好。这种潜移默化的影响，对学生来说具有十分重要的意义，也为我们实现对学生的良好卫生习惯养成教育加足了马力。
总之，学生良好的卫生习惯的养成是一个循序渐进的过程，我们要尊重学生的特点，从他们的实际情况出发制定相应的规章制度，约束他们的不良行为，引导他们提高爱护卫生意识。让学生意识到告别不讲卫生陋习，是自身素质的重要体现；保护环境卫生一定要从我做起，从现在做起，从身边的小事做起。亲爱的同学们，让我们携起手来，一起努力，养成良好卫生习惯，享受健康生活！
参考文献
[1] 《班主任之友》《教师博览》《中小学心理咨询与对策研究》