【摘 要】
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现代营养专家认为,人体摄取营养就像培育花木一样,各种营养成分需均衡,才能花繁叶茂。下列十种认识是长久以来人们在饮食方面可能存在的错误观念1、吃水果可以减肥事实上所有
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现代营养专家认为,人体摄取营养就像培育花木一样,各种营养成分需均衡,才能花繁叶茂。下列十种认识是长久以来人们在饮食方面可能存在的错误观念1、吃水果可以减肥事实上所有的水果都含有糖分,尤其香蕉、葡萄、苹果等含糖量更高,吃多了糖分,哪来“减肥”的道理。2、纤维是万能
Modern nutrition experts believe that human nutrition is like nurturing flowers and trees, all kinds of nutrients must be balanced in order to flourish. The following ten kinds of understanding is that people may have misconceptions about diet for a long time. 1, eat fruits can lose weight In fact, all fruits contain sugar, especially bananas, grapes, apples and other higher sugar content, eat more sugar, which To “lose weight” truth. 2, fiber is omnipotent
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