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经过一个盛夏的洗礼与秋季的燥热“烤”验之后，低温时节来了。忽然有一天，对着镜子，我们惊恐地发现，不知何时，脸上已不经意地多出许多细纹和色斑，肌肤也粗糙了，变得又黄又黑，似乎老了很多。于是购回大批护肤品想重唤往日的美丽容颜，却发现肌肤依然故我，毫无改观……
面对遭受夏蒸秋烤而疲倦、老化的肌肤，失望沮丧的我们俨然已不知所措。其实，这个时候单纯地靠护理与美化是不够的，你先得为你的肌肤“疗伤”。
疗伤第一方案：修复美白
目标：将美白进行到底
高温、湿气、燥风、紫外线、空气化学污染等，都可使皮肤出现黑化、黑斑、粗糙等问题。在皮肤遭到这样的侵害之后，立即安抚神经，给肌肤以清凉镇静，阻断黑色素合成或不让其反应到表皮来，防控皮肤进一步自我“老化”，防患于未然，这就是修复原理。
皮肤修复的重点离不开美白，可以采取3种方法修复：短期速效美白、深层长效美白和局部去斑美白。
方法一、短期速效美白：这是将皮肤外层失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞充分地给予高效保湿成分及离子水，使其充满水分，膨胀起来。由于水分饱满，表皮角质细胞的色素自然就淡化了许多，肤色也就变白了。
短期速效美白可分为10个程序，整个护肤过程大约需要1个小时，美白的效果明显可见。程序大概包括：两次清洁、收缩、按摩、唤醒皮肤细胞、软化角质层、去除角质、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等。
方法二、局部去斑美白：如果由于阳光的照射，脸上出现了晒斑，或者雀斑和黑斑的颜色加重，可以去美容院做局部去斑美白。经过二三次的局部去斑美白，斑点会明显变浅，脸色转白。
方法三、深层长效美白：这是在速效美白的基础上，在家中配合各种美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，并抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的状态。
白天：用适合肤质的清洁用品，将脸彻底洗净；用棉片蘸取化妆水，将脸上残留的微量清洁剂擦干净；再用指腹蘸化妆水轻拍脸，帮助脸部血液循环，唤醒皮肤细胞；然后使用美白防晒粉底，这种粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，可以遮盖斑点，使肌肤呈现自然透明的质感，成分中的植物精华，可保护肌肤，舒缓红热感。
晚上：如白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用润肤露帮助被阳光灼伤的皮肤复原，并消除刺痛感，防止脱皮，降低灼热、发痒的状况。也可使用晒后修护乳液舒缓日晒后肌肤的红肿疼痛。
疗伤第二方案：祛角质
目标：让肌肤自由呼吸
角质究竟为何物？角质就是我们平时所说的死皮或死细胞。人体的面部和身体肌肤每三周就会新陈代谢一次，死去的细胞逐渐在肌肤最外层——角质层形成保护膜，然后脱落。肌肤一旦缺水干燥，代谢速度降低，老废细胞就堆积在肌肤表层；若不及时清除这些多余的死皮，干性肤质者，肤色会失去光泽，发黄干燥，过早出现细纹；油性肤质者，毛孔堵塞，滋生有害细菌，出现更多的粉刺、暗疮。尤其是夏日与秋燥，肌肤活动频繁，角质层受紫外线照射而启动保护功能，自动粘紧皮肤，不再按正常程序脱落。这种反应将导致肌肤呼吸和吸收水分的能力下降，极易堵塞毛孔。而到了冬季，随着温度的降低，肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。所以，为了让肌肤自由呼吸，采用不同部位温和祛角质的方案成了低温时节肌肤疗伤的重点之一。
方法一、祛面部角质：使用日常的清洁产品后，角质层渐渐软化，涂上适量的祛角质产品，加水，顺着肌肤纹路打圈按摩。容易出油的T字区、鼻头和嘴唇下方死角是重点去除部位，较脆弱的两颊要放轻力度，避免触及眼周及长痘痘的部位。面部的祛角质产品应尽量选择颗粒细小的。
方法二、祛身体角质：身体祛角质在沐浴中进行最好。淋浴或在浴缸中浸泡10分钟后，角质慢慢变软，轻搓便可清除。水温约40℃最好，若温度过高会令肌肤因表面油脂流失而变得更加干燥。胸部等娇嫩的部位及有牛皮癣、湿疹、疤痕、发炎的部位要尽量避免。
方法三、祛颈部角质：多数人的保养到脸部就结束了，于是，颈部开始松弛，下巴开始下垂，深层的横形条纹出现了。涂抹祛角质霜后，以螺旋方式由下往上搓揉：颈部靠近耳后的部位，也由下往上搓揉，完成后，用手背轻拍下颚皮肤。
方法四、祛手臂角质：经常活动的胳膊与衣服之间摩擦，随着时间的增长，会形成一层干皮屑。涂抹祛角质霜在上下手臂内侧，由下往上以螺旋方式揉搓：手臂外侧、逆着毛孔方向，由下往上摩擦肌肤。
方法五、祛膝肘角质：肘部与膝盖等关节部位活动量大，沐浴时又最爱忽略，长久下来，就有了一层不易去掉的老化角质。去除这些部位的角质，要在涂抹祛角质霜后，戴上祛角质专用手套，顺着一个方向打圈揉搓。
方法六、祛小腿角质：伸出小腿瞧瞧，是不是有点像蛇皮腿。涂上祛角质霜，小腿内侧，由上至下螺旋状打磨；小腿外侧，左右手不断交替，直线往上摩擦。
方法六、食物祛角质：厨房中的一些食物，也是换季时期祛角质的良方：
1、食盐祛角质：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩（眼睑四周避免使用），30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。
2、细砂糖祛角质：细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可）。
3、橘子皮祛角质：将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。
4、核桃仁祛角质：两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉、柠檬汁、橄榄油，调匀后敷在脸上，10～20分钟后用清水（温水）洗净就OK了，皮肤也变得细滑了，一周一次就足够了。 5、橄榄油祛角质：橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻地揉就好了。时间不要太长，一般自己觉得OK就好了。
6、酸奶祛角质：用酸奶5～10毫升，加入一点盐，稍搅拌，然后均匀地涂在脸上，10～15分钟后洗去。
疗伤第三方案：排毒
目标：让你的肌肤由内而外地美起来
到了低温时节，很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素。
季节的转换为何在体内产生毒素呢，这是因为在高温气候转为低温时日之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入低温气候之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。
在低温时节排毒疗伤有以下几种方法：
方法一：护肤品排毒 让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一款适合它的护肤品，成为全天的清道夫，既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物；银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也含有很优秀的抗氧化成分。
方法二：洗脸排毒 先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。
方法三：沐浴排毒 现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过20分钟的浸泡会变得清澈透明。
方法四：精油排毒 有毒的身体一般为酸性，唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用的对就可以将滞留在身体里的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都净化。
方法五：饮食排毒 转季时期，经常吃些有助排毒的饮食（例如菌类植物、新鲜果汁、豆类汤等），可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。
面对遭受夏蒸秋烤而疲倦、老化的肌肤，失望沮丧的我们俨然已不知所措。其实，这个时候单纯地靠护理与美化是不够的，你先得为你的肌肤“疗伤”。
疗伤第一方案：修复美白
目标：将美白进行到底
高温、湿气、燥风、紫外线、空气化学污染等，都可使皮肤出现黑化、黑斑、粗糙等问题。在皮肤遭到这样的侵害之后，立即安抚神经，给肌肤以清凉镇静，阻断黑色素合成或不让其反应到表皮来，防控皮肤进一步自我“老化”，防患于未然，这就是修复原理。
皮肤修复的重点离不开美白，可以采取3种方法修复：短期速效美白、深层长效美白和局部去斑美白。
方法一、短期速效美白：这是将皮肤外层失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞充分地给予高效保湿成分及离子水，使其充满水分，膨胀起来。由于水分饱满，表皮角质细胞的色素自然就淡化了许多，肤色也就变白了。
短期速效美白可分为10个程序，整个护肤过程大约需要1个小时，美白的效果明显可见。程序大概包括：两次清洁、收缩、按摩、唤醒皮肤细胞、软化角质层、去除角质、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等。
方法二、局部去斑美白：如果由于阳光的照射，脸上出现了晒斑，或者雀斑和黑斑的颜色加重，可以去美容院做局部去斑美白。经过二三次的局部去斑美白，斑点会明显变浅，脸色转白。
方法三、深层长效美白：这是在速效美白的基础上，在家中配合各种美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，并抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的状态。
白天：用适合肤质的清洁用品，将脸彻底洗净；用棉片蘸取化妆水，将脸上残留的微量清洁剂擦干净；再用指腹蘸化妆水轻拍脸，帮助脸部血液循环，唤醒皮肤细胞；然后使用美白防晒粉底，这种粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，可以遮盖斑点，使肌肤呈现自然透明的质感，成分中的植物精华，可保护肌肤，舒缓红热感。
晚上：如白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用润肤露帮助被阳光灼伤的皮肤复原，并消除刺痛感，防止脱皮，降低灼热、发痒的状况。也可使用晒后修护乳液舒缓日晒后肌肤的红肿疼痛。
疗伤第二方案：祛角质
目标：让肌肤自由呼吸
角质究竟为何物？角质就是我们平时所说的死皮或死细胞。人体的面部和身体肌肤每三周就会新陈代谢一次，死去的细胞逐渐在肌肤最外层——角质层形成保护膜，然后脱落。肌肤一旦缺水干燥，代谢速度降低，老废细胞就堆积在肌肤表层；若不及时清除这些多余的死皮，干性肤质者，肤色会失去光泽，发黄干燥，过早出现细纹；油性肤质者，毛孔堵塞，滋生有害细菌，出现更多的粉刺、暗疮。尤其是夏日与秋燥，肌肤活动频繁，角质层受紫外线照射而启动保护功能，自动粘紧皮肤，不再按正常程序脱落。这种反应将导致肌肤呼吸和吸收水分的能力下降，极易堵塞毛孔。而到了冬季，随着温度的降低，肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。所以，为了让肌肤自由呼吸，采用不同部位温和祛角质的方案成了低温时节肌肤疗伤的重点之一。
方法一、祛面部角质：使用日常的清洁产品后，角质层渐渐软化，涂上适量的祛角质产品，加水，顺着肌肤纹路打圈按摩。容易出油的T字区、鼻头和嘴唇下方死角是重点去除部位，较脆弱的两颊要放轻力度，避免触及眼周及长痘痘的部位。面部的祛角质产品应尽量选择颗粒细小的。
方法二、祛身体角质：身体祛角质在沐浴中进行最好。淋浴或在浴缸中浸泡10分钟后，角质慢慢变软，轻搓便可清除。水温约40℃最好，若温度过高会令肌肤因表面油脂流失而变得更加干燥。胸部等娇嫩的部位及有牛皮癣、湿疹、疤痕、发炎的部位要尽量避免。
方法三、祛颈部角质：多数人的保养到脸部就结束了，于是，颈部开始松弛，下巴开始下垂，深层的横形条纹出现了。涂抹祛角质霜后，以螺旋方式由下往上搓揉：颈部靠近耳后的部位，也由下往上搓揉，完成后，用手背轻拍下颚皮肤。
方法四、祛手臂角质：经常活动的胳膊与衣服之间摩擦，随着时间的增长，会形成一层干皮屑。涂抹祛角质霜在上下手臂内侧，由下往上以螺旋方式揉搓：手臂外侧、逆着毛孔方向，由下往上摩擦肌肤。
方法五、祛膝肘角质：肘部与膝盖等关节部位活动量大，沐浴时又最爱忽略，长久下来，就有了一层不易去掉的老化角质。去除这些部位的角质，要在涂抹祛角质霜后，戴上祛角质专用手套，顺着一个方向打圈揉搓。
方法六、祛小腿角质：伸出小腿瞧瞧，是不是有点像蛇皮腿。涂上祛角质霜，小腿内侧，由上至下螺旋状打磨；小腿外侧，左右手不断交替，直线往上摩擦。
方法六、食物祛角质：厨房中的一些食物，也是换季时期祛角质的良方：
1、食盐祛角质：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩（眼睑四周避免使用），30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。
2、细砂糖祛角质：细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可）。
3、橘子皮祛角质：将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。
4、核桃仁祛角质：两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉、柠檬汁、橄榄油，调匀后敷在脸上，10～20分钟后用清水（温水）洗净就OK了，皮肤也变得细滑了，一周一次就足够了。 5、橄榄油祛角质：橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻地揉就好了。时间不要太长，一般自己觉得OK就好了。
6、酸奶祛角质：用酸奶5～10毫升，加入一点盐，稍搅拌，然后均匀地涂在脸上，10～15分钟后洗去。
疗伤第三方案：排毒
目标：让你的肌肤由内而外地美起来
到了低温时节，很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素。
季节的转换为何在体内产生毒素呢，这是因为在高温气候转为低温时日之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入低温气候之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。
在低温时节排毒疗伤有以下几种方法：
方法一：护肤品排毒 让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一款适合它的护肤品，成为全天的清道夫，既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物；银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也含有很优秀的抗氧化成分。
方法二：洗脸排毒 先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。
方法三：沐浴排毒 现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过20分钟的浸泡会变得清澈透明。
方法四：精油排毒 有毒的身体一般为酸性，唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用的对就可以将滞留在身体里的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都净化。
方法五：饮食排毒 转季时期，经常吃些有助排毒的饮食（例如菌类植物、新鲜果汁、豆类汤等），可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。