论文部分内容阅读
[!--newstext--]
[!--title--]
【摘 要】
：
人到老年，除了合理的营养和有规律的生活起居外，不可忽视体育锻炼。老年人经常进行适当的体育锻炼，可以有效地增进健康，预防疾病和延缓衰老。因此，人到老年应加强体育锻炼，而且要坚持一天三练。 一、晨练 早上醒来之后，先不要急着起床，应在床上躺1～2分钟，做2～4次伸展动作，然后慢慢起床。起床后先不要马上下地，在床上做如下练习。 1，活动眼睛：按顺时针方向转动眼球10次左右，逆时针转动眼
【出 处】
：
祝您健康
【发表日期】
：
1996年7期
其他文献
当你想到你的鼻子时,你也许只会想到它的大小、形状,你的鼻道是堵塞还是畅通。除了让我们欣赏各种花的芬芳、香水的馥郁或者其他香气外,鼻子似乎再没有什么用处。这种看
Wh
德国著名设计师克里斯托夫·容格经过多年潜心研究,发明了一种无需电池的发条式移动电话。该电话外形类似光盘,周围有一圈精致的小按键,一侧装置一种内藏式微型麦克风,在其
第一章總綱第一條中華人民共和國是工人階級领導的,以工農聯盟爲基礎的,團結各民主階級和國内各民族的人民民主専政國家。第二條中華人民共和國政府是基於民主集中原则的人
目的 采用三种统计方法建立空腹血清胰岛素的生物参考区间并验证其临床应用效果.方法 通过问卷调查及严格标准,选取2018年10月至2019年2月在中国中医科学院望京医院进行体检