和式太极拳在大学推广中的一些体会

来源 :搏击 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuzhiwei00
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  西安建筑科技大学赵堡和式太极拳协会已经创办了5年,在这5年的教学过程中我一直认真思考着两个问题:第一,如何让这些充满朝气的青年学生接受和热爱太极拳这一古老的国术;第二,针对这些年轻的太极拳爱好者,应当采用什么样的教学方式能使他们在有限的时间内拳艺得到提高。
  不可否认,大多数学生对太极拳的认识是存在误解的。许多学生以为太极拳仅仅是老年人专有的锻炼活动,在每次社团纳新的时候总会用许多学生会惊讶道:“太极拳还能防身?”所以在一开始,我在大学里推广太极拳时没有设太极拳教学点,而是创办了一个社团。因为社团的活动相对较多,不显得那样枯燥,这样会使得更多的学生过来了解太极拳,能让更多的学生对太极拳有一些基本的正确的认识。
  正如我的设想,在这几年大家的共同努力下,社团的发展非常健康,每年都被评为“十佳优秀社团”,在全校的社团中有很大的影响力,人数达到近100人,都是来自五湖四海的年轻人,更重要的是在此之间发现并培养出好多太极拳的种子学员,只要精心培养,假以时日,他们不久的将来不仅自己的拳艺会有很大的成就,也会成为推动太极拳发展的强大动力。因为这些大学生的文化素质较高,理解能力强,并且有自己对太极拳独到的认识和体悟。这些都是太极拳发展、推广中的宝贵资源。
  我对每位学员有三点要求(也是希望):“第一,大家加入太极拳协会学习太极拳,或许由于时间和精力的关系,不会每个人都能取得很大的成就,但我希望大家在离开社团时,每个人都能练就一个强健的身体;第二,这里就是一个家庭,大家相互尊重,相互学习,相互帮助,对待师傅像自己的父亲,对待师兄弟姊妹,像自己的兄弟姊妹,这种风气在社团刚开始成立时就形成了,十分难得,希望大家珍惜它,继承它;第三,太极拳是古老国术中的一朵奇葩,历经千年而不衰,这是因为它不仅仅是几个动作的有机组合,而是它依托了中国古典哲学思想,这里有阴阳学,易学,中医经络学等大成智慧,这是一辈子都研究不完的,大家都是大学生,你们有很好的文化基础,希望大家在看待事物,分析问题时能尝试着从太极的角度对待,这会让你受益匪浅。”
  在教学过程中,我很强调单式的练习,如果基础不过关,以后在拳架的学习中会很吃力,即使拳架学会了,也会留下“后遗症”,例如:重心不稳,虚实不分,动作不到位,拳架太过花哨,太过流水。这些都是很严重的问题,它会使拳艺停滞不前。对于学员的拳架,根据高矮胖瘦不同的人,演练符合于他身体的拳架。对于练习刻苦的学员,我会经过多次的修正,至少对他进行3轮从头到尾的捏架。学员的拳架有一定基础的时候,就开始演练推手和实战,推手是矫正拳架正确与否。在碰到敌人用散手、擒拿、反擒拿时,如何利用和式太极拳的特点来化解,并要让大家体会到和式太极拳发人于丈余外,四两拨千斤的用法,从而提高个人技击同时也能提起他们的兴趣和积极性。经过这种方案的教学,社团里也的确培养出了不少肯吃苦、能坚持、品学兼优的学员。只要每个学员能打下坚实的基础,有一个相对标准的拳架,即使以后离开社团,只要坚持下去也会取得很好的成就。
  如何将太极拳在大学里更好地推广,如何扩大推广面?这个问题需要我们大家共同努力去探索。和式太极拳其宝贵的锻炼价值、养生价值、研究价值是祖先给我们留下的巨大财富。我们有责任去继承它、发扬它,让它到更广阔的空间里去造福于人,让它能一代一代地传承下去。任重道远。这需要依赖所有太极拳爱好者乃至国学爱好者的共同努力!
其他文献
由林业部区划办主持,林业部中南规划院负责,毛竹分布区浙江、江西、福建、湖南、广东、广西、贵州、四川、湖北、安徽、江苏十一省区,边缘区云南、陕西、河南、山东四省参加
1998年6月15日至7月17日在意大利罗马召开联合国设立国际刑事法院全权代表外交会议,联合国120个会员国在罗马通过一项条约——《国际刑事法院罗马规约》 (以下简称《罗马规约
本文从智能产品设计的社会环境出发,从以后的发展方向和与人的关系方面展开探讨。 Based on the social environment of intelligent product design, this article explore
本文对当今的产品设计进行了梳理,当今的产品设计,其设计理论和方法的粗分为一般和特异性的两种设计理论和方法 ,详细讨论了它们优点和缺点。对未来产品设计的研究方向进行了
“两学一做”学习教育是学习型政党建设的内在要求和重大举措。它是学习型政党建设实现常态化的内在必然和实现党的学习全员化的重要举措。学习型政党建设的规范化、制度化,
目的探讨Runt-related transcription factor 2(Runx2)在Hedgehog促进成骨细胞晚期分化过程中的重要介导作用。方法培养MC3T3-E1细胞,以Sonic Hedgehog(Shh)处理细胞。将细胞
她有过3段婚姻,前两段都因为丈夫暴躁砸东西而离婚。现在的第三任丈夫又开始砸东西了,她感觉自己被命运诅咒了……爆发,是因为压抑“老师,我受不了了!我老公脾气暴躁。家里的
“小隐在山林,大隐于市朝”。厌倦了都市的灯红酒绿,也许很多人会选择隐居于山林,渴求一方清静的天地。但真正内心强大的侠士,反而能在最世俗的市朝中排除嘈杂与干扰,一心一
流感病毒的核蛋白(Nucleoprotein,NP)高度保守,具有型特异性,能够诱导产生细胞介导的免疫应答,从而起到保护作用,抵抗不同亚型流感病毒的攻击。本研究利用杆状病毒表面展示技
一、引语    在中国武术界,有这么一位大师,他身怀绝技不为人知,亦不求人知,为中国武术教育事业默默地奉献出毕生精力,受教者达千人之多,可谓桃李满天下,有不少弟子已成为我国乃至世界武坛之名家。然而,并不是寂寞永伴这位英雄。著名意拳宗师、当年威震上海十里洋场的王芗斋先生就与这位宗师在研究探讨“拳术”和“形意拳学术”的建立方面得到吴翼翚先生的支持和帮助,(在上海建立“意拳社”)他评价吴翼翚是他所赞赏的