萌檬哒

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  柠檬不仅具有美白护肤、调理肠胃的功能,它特有的清新与酸味,更是美味佳肴的点睛之笔。本期,我们就以“檬”太奇手法,发掘柠檬的新美味境地。品味怡人的滋味,让心情快乐舞动,使得生活萌萌哒。
  美容养生Q&A
  Q:柠檬水真的可以美白吗
  A:虽然柠檬味道很酸,但它具有高度碱性,而且含丰富维他命C,不但可美白淡斑,还能有效增加免疫力、延缓老化、消除疲劳与改善骨质疏松。早上7-9点喝最吸收,亦能清除隔夜宿便和毒素。不过柠檬经过胃部之后会呈酸性,若空腹喝会刺激胃部,建议开始时减少份量,之后慢慢加。
  份量参考:半个柠檬榨汁,加一杯温水饮用。
  Q:过节日吃多了,应如何调理肠胃
  A:每天喝少量柠檬醋(约2-3茶匙,以水稀释),可以增加对胰岛素的敏感性。吃完一顿高碳水化合物的大餐,喝柠檬醋能帮助控制血糠水平。要留意柠檬醋是高酸性的食物,食用时必须要用足够的水份来稀释,不然长期食用会伤害食道的。
  份量参考:柠檬4至6个、冰糖1包、白醋1瓶,浸泡最少两星期。每天早上取出1小匙,以温水稀释饮用。
  Discovery 柠檬新食代
  最近在佐敦有家热门餐厅R&B,餐厅的大幅落地玻璃窗外,正是弥敦道上榕树景致。重点是新派美式的食物90%食材如茄汁、烟肉、调味甚至汽水都是自制,如此认真,实在是疯狂。这些构思都是出自于追求创新的负责人Dobee,再翻餐牌更会发现,他根本就是个不折不扣的柠檬爱好者。
  简单的柠檬可以怎么玩?除了榨汁用来腌肉、做酱汁,Dobee更把原片炸来吃、柠檬皮用来浸酒,甚至将柠檬脱水后再用来伴炸鸡,还有自制的柠檬汽水、柠檬甜品等多个用途,Dobee说:“柠檬几乎是无敌,不用加工已是色香味俱全,有特色又百搭,小至调味、做主菜、甜品甚至装饰,我都少不了它。”餐牌只有近三十款食物,三分之一都有柠檬的影子。
  原片炸柠檬
  Dobee将柠檬讲到无敌,确实也做得到几无敌。至Like被他称作“渔夫之宝”的Fisherman's Chips,上桌已看到这是非一般的炸鱼薯条,手刨的超细薯条垫着鲜炸的日本小银鱼、蟹仔和美国鱿鱼圈,我却认为原片的炸柠檬才是主角。虽然炸海鲜做得干爽,但始终避不过那种油腻感,连同炸柠檬片一起吃,就会有种清味蕾的作用。蘸上用极多柠檬皮和柠檬汁制作的Aioli酱,多重柠檬味道的叠加会让人为之一振。
  脱水腌味+泡酒
  还有几款注目的柠檬菜式如炸鸡Chicken Nuggets,鸡肉以柠檬汁和黑椒碎等腌足24小时,吃几口鸡再来片脱水柠檬,让人精神为之一振!但过几秒又动了心想吃多一片,很过瘾呢!柠檬牛肉沙律则是越南腌鲭鱼的变奏,生牛柳要腌味,但腌料却是大量青柠和柠檬汁。炖了一个小时才能让牛肉香软入味,再加柠檬叶、洋葱、鱼露、干葱等作调味,难得柠檬味低调不霸道,发挥得刚刚好。吃的时候,还可配全自制的青柠味Margarita、柠檬梳打或柠味伏特加,我推荐柠味伏特加,他们只用柠檬皮黄色的部分跟Vodka泡一星期,酸味都挥发掉了,换来很突出的清新柠檬香气,令人对柠檬又多了另一种体会。
  饭后轻点缀
  到了甜品时段的尾声,不如来份柠檬Tiramisu吧。柠檬Tiramisu是先用手指饼泡柠檬酒打底,Mascarpone Cheese再加柠檬汁,Tiramisu就像可爱的盆景一样,“草地”竟然就是青柠皮。回想起来,那味道非常清香怡人、酸度刚刚好,绝不会令人面目扭曲,让人轻盈得想飞起来,吃两“盆”都没问题。店内还有纽西兰进口柠檬味Cider,Dobee还在研发做其它柠檬新产品。
  Infused Vodka
  只取柠檬皮黄色的部分用来泡伏特加,一星期后味道已变得醇和,柠檬味很浓郁却一点也不酸。
  1. Fisherman's Chips
  鱿鱼、蟹仔、小银鱼炸得香脆,粉浆很薄,柠檬Aioli酱汁酸味很出,连同原片炸柠檬吃,可以解腻。
  2. Chicken Nuggets
  用柠檬和黑椒腌足24小时的炸鸡,干爽香脆,柠檬片则经过脱水,口感脆,不过还留有柠檬的清酸和甘涩,颇有趣。
  3. Caramelized Cauliflower
  椰菜花在薄饼炉上烤得焦香,再混入柠檬汁、蔗糖和干葱等作调味炒香,吃前淋上柠檬汁,淡淡的酸味有如画龙点睛。
  4. Lemon Beef Salad
  牛柳用大量青柠和柠檬汁腌到入味,质感软滑无渣,捞着越式的红洋葱、鱼露、花生等作调味,还拌入了少许柠檬叶,清新开胃。
  5. Lemonade
  以柠檬、酵母等自家制的柠檬汽水,味道比超市瓶装Lemonade天然得多,酸度亦足,越喝越开胃。
  6. Lemon Tiramisu
  手指饼浸了柠檬酒,Mascarpone Cheese内更加了新鲜柠檬汁和青柠皮,质感和酸味皆轻盈,是超赞的甜品!
  7. Elote
  灵感来自墨西哥的街头小吃,本地超甜玉米原条烧香,涂上酸忌廉、巴马臣芝士和辣椒粉后略为腻滞,但淋上青柠汁却马一变得轻巧。
  柠檬全餐由头香到尾,
  菜式柠味、质感变化多,一点也不闷!
  Solemate 美味最佳伴侣
  Solemate的Vito喜欢把柠檬变得复杂一点,将之转化成不同的面貌。头盘的柠檬汤最神奇,看起来像忌廉汤,但喝起来很稠,柠檬味超清新,原来这是用柠檬汁、珍珠米水和鸡蛋一起煮的,肉味稍淡,作为头盘。伴北海道带子Carpaccio的柠檬皮也很有趣,上面还有点清酸的柠檬肉,使鲜甜的带子肉多一道点睛之味,味蕾即时被唤醒。主菜却不玩酸了,连皮的马头鱼用低温牛油清淋熟,汁酱最有意思,柠檬皮烚完五次再用不同比例的糖水煮,还要在冰箱里冰镇两天才打成酱,伴着嫩滑的马头鱼,简直就是天作之合!结尾则有柠檬Panna Cotta,非常圆满!四道菜柠檬出场率极高,但味道、质感配合得天衣无缝,这最受女生欢迎。   1. 柠檬奶冻
  柠檬汁加到奶冻中,酸味不算重,味道平衡得挺好。
  2. 希腊柠檬蛋汤
  质感稠滑如忌廉,吃起来却感觉轻盈,柠檬酸度拿捏准确,带有淡淡的鸡蛋香,味道极佳。
  3. 牛油清煎马头鱼配柠檬蓉.苦白菜
  鱼肉极之嫩滑,连鱼鳞都炸得轻薄香脆,味道鲜甜,自制的柠檬蓉甚为香甜,完全没有柠檬的酸和苦涩,伴着吃,鱼肉更甜。
  4. 生带子配油浸柠檬丝.柠檬油
  北海道带子刺身肉质很甜,表面淋上自制的柠檬油和柠檬丝,不时又会吃到点点柠檬肉,味道很Match,味蕾更会有一阵阵的刺激。
  5. Vito出身Amber、L'Atelier de Jo
  Robuchon等米芝莲餐厅,柠檬更是他多年来的伙伴,变出多少花款都手到拿来。
  Lemon Tea 午后“檬”时光
  在女性朋友之间总有聊不完的话题,如果来一份以“柠檬”为主角的下午茶精品,或许大家会越聊越开心哦。一直主营女生聚会的The Girls Room by QueenEco最近也凑上了这股柠檬热,首度推出以柠檬为主题的Afternoon Tea。场内放满店主Sarah 从法国搜罗来的古董餐具和饰物。你坐下店员便会送上一杯自调的熏衣草味Lemonade Welcome Drink,而Vintage三层架中,每一层都会有柠檬点缀:法籍朋友的手作柠檬味Madeleines做得松软清香;还有Le Salon De Théde Jo l Robuchon的柠檬味朱古力、Macaron和柠檬蛋挞,这是OL的最爱。而法式下午茶不可缺少的咸点除了有Robuchon的鲑鱼刁草三文治,还有Sarah自制的鸭肝无花果酱多士,都撒上了柠檬海盐做点缀,各种柠檬的衬托都恰如其分,不抢风头不霸道,味道、份量刚刚好。?
  1. 店中餐具都是在法国和欧洲等地搜罗回来的Vintage,高贵精美。
  2. Tea Room有预订才开放,饰柜上的装饰如Showroom,很多都可以买来据为己有。
  3. Tea Set可选充满焦糖香的Very French Tea,或图中的Beautiful Tea,享用完Fingerfood再慢慢喝茶(二选一),写意至极!
  4. 第二层则有柠檬挞,而牛油果蓉则混入了新鲜柠檬汁,配以同样酸味又香甜的芒果肉,清新、软滑可口。
  5. 底层的咸点分别是名店的鲑鱼刁草三文治,和自制的鸭肝无花果酱多士,原本两者已很有看头,再撒上法国柠檬海盐提味,更彰显个性。
  6. 顶层除了Robucho的柠檬朱古力和Macaron,由法国朋友自家手做的柠檬法式小蛋糕Madeleines更是重点,牛油味香浓、柠味清香,极有水平。
  HOT 新手菜单
  如果你能善用柠檬,并掌握讨巧的烹调方法,就能做出别具风味的美食,即使你是厨房新手,也能轻易掌握。还等什么?一起来试试看吧。
  HOT 1千变柠檬鸡翅
  当鸡翅遇上柠檬,更能交织出让人垂涎欲滴的香味,而且做法简单,也能成为OL下班后的简易菜单之一,你想知道怎么做吗?只要稍微转变一下做法与材料搭配,就能转化为不同版本的柠檬鸡翅哦。
  初级版 柠檬鸡翅
  这道柠檬鸡翅最不用先腌,只需具备一个锅和简单调味即可,几乎无难度可言,这道菜更受网友热捧。
  材料:鸡中翅3斤、柠檬1个(切片,约6片)、姜(连皮切片,数量跟柠檬相同)。
  调味:油2汤匙、老抽2汤匙、生抽2汤匙、蚝油2汤匙、片糖2块。
  做法:
  1.鸡翅解冻,洗净及抹干,用油爆香姜片,下鸡翅一同爆炒。
  2.放入柠檬片及片糖;入味后下其他调味料,盖盖焖煮,期间揭盖略作翻动,焖至汁酱浓稠,呈“起泡”状态即可。
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  升级版 柠檬鸡翅
  此版本其实以初级版的柠檬鸡翅作基调,做法相同,但加了绍酒和胡椒略作调整,色泽亦比较深,亦会更有香味。
  材料:柠檬1个(切厚片)、鸡中翅15只、姜3片。
  调味:生抽2汤匙、老抽3汤匙、片糖1片、盐1茶匙、绍酒2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、生粉1茶匙。
  做法:1. 鸡翅解冻洗净,汆水备用;用油起镬,爆香姜片,加入鸡翅炒至转色。2. 柠檬及调味料一同加入锅中拌匀,盖上盖煮至起泡。3. .炒至收汁即可。
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  风味版 香菇鸡翅?
  这款风味版柠檬鸡翅。以炸代替焖,只需做个简易柠檬酱汁即可,别有风味。
  材料:香菇粉少许(可于斋铺购买)、盐少许、生粉少许。
  汁酱材料:柠檬汁、柠檬皮、蜜糖、生粉水各适量。
  做法:1. 用香菇粉及盐把鸡翅略腌,上生粉后把鸡翅炸脆。2. 制作西柠汁:把柠檬汁、柠檬皮、蜜糖、生粉水同煮淋于炸鸡翅表面或伴碟均可。
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  OL版 柠檬焗鸡翅?
  柠檬鸡翅也可以有较西式的做法,腌味、扫汁步骤简单,最适合不爱煮饭的年轻OL或新派少妇。
  材料:鸡中翅10至12个、柠檬1至2个、油适量、蜜糖2汤匙、柠檬汁1汤匙。
  鸡翅腌料:生抽1/2汤匙、老抽1茶匙、绍兴酒1/2汤匙、糖1/2茶匙、水1/2汤匙。
  做法:1.鸡翅解冻后洗净抹干,将之放入已有鸡翅腌料的食物袋中,把腌料均匀涂抹于鸡翅上,略腌约15分钟。2.柠檬汁则与蜜糖拌匀备用。3.于焗盘铺上锡纸,扫上适量的油,放上已腌好的鸡翅,鸡翅面则扫上剩余的腌料汁。4.以180度焗约8分钟。5.鸡翅呈半熟状态,取出并扫上柠檬蜜糖汁,再焗12分钟至金黄色即可?上桌。(可于鸡翅面刨点柠檬皮丝,增加美观度。)   HOT 2 柠檬香草烧鸡
  只要用香草加调味便能简易制成烧春鸡的腌料,为了增加柠檬的香气,鸡身以及鸡肚内都加入了柠檬元素,半个小时即成派对最受欢迎的惹味菜式。春鸡由表皮到内里都充满柠檬的清香,流淌出肉汁,清新又有风味,一点也不腻。
  材料:春鸡1只(约500克)、柠檬1/2个、柠檬皮1/2个、柠檬汁1/2个、迷迭香1条?(切碎)、盐1茶匙、黑椒1茶匙、牛油1克、蒜头1瓣(磨蓉)。
  做法:1.迷迭香、盐、黑椒、牛油及蒜蓉,加入柠檬皮及柠檬汁一同拌混成香草酱。2.把约1/3香草酱涂抹于春鸡肚内,放入1/2个柠檬。3.余下的2/3香草酱则均匀涂于春鸡表面,扎好春鸡的腿部,略腌15至20分钟。4.把春鸡放入已预热220度之焗炉,以同样温度焗25至30分钟即可。
  HOT 3?法式甜品 柠檬方块
  其实“柠檬香草烧鸡”和“柠檬方块”的卖相已经可以给你博得不少喝彩,而且没什么操作难度,即使是厨房新手都能掌握,用来宴请亲友也绝不失礼。柠檬方块是很传统的法式甜品,制作方法也很简单。成品出炉放凉后,还可以放冰箱里冰冻,这样会更有滋味。
  材料:饼底材料:牛油160克(室温、待软身)、糖100克、低筋面粉230克、盐1/2茶匙、水2汤匙。
  方块材料:鸡蛋4只、柠檬汁1个、柠檬皮1个、发粉5克、面粉40克、盐1/4茶匙、糖150?克、糖粉50克(撒于成品表面)。
  做法:1(.制作饼底)牛油及糖打匀至略呈奶白色状,加入盐及面粉拌匀,若粉团太干,期间可分段加入水搅拌。2.搓成饼皮至约3mm厚,铺平于焗盘上,以叉子戳出出少量细孔以助透气。3.入焗炉以175度焗15分钟成饼底。4.(制作方块)鸡蛋打匀、放入其他所有材料搅拌成浆。5. 倒入已焗好的饼底上,入焗炉以175度焗20分钟即成,待凉后切成方块,在上面筛糖粉即可上桌。
  柠檬
  历史小知识
  医疗神水漂流记
  15世纪时,欧洲的冒险家们为了追求香料和黄金,纷纷乘帆船横渡海洋去争夺殖民地。可是,在航行途中,海员们常常被一种瘟神似的坏血病侵袭,丧失了成千上万条生命。1593年,英国死于坏血病的海员有10000多人,西班牙、葡萄牙等国的水手则有五分之四死于坏血病。在这些事件的前后,却发生了另一种奇迹。1593年,一些法国探险者在加拿大过冬,他们当中有110人患了坏血病,当地的印第安人告诉他们喝松叶浸泡的水,在绝望中,病员们喝了这种水,居然得救了。1772年到1775年,英国的库克船长率领船只作第二次远航时,在横渡太平洋的探险中,历时3年,118名船员中只死了1人,原来,库克船长命令船员经常吃泡菜,使船员免受了坏血病之灾。
  关于坏血病的治疗研究
  最早始于英国医生林德,18世纪中叶,他试用新鲜蔬菜、水果和药物等,对患坏血病的水手进行医疗试验。有一次,他在治疗英国“船海五”号船上水手的坏血病时,挑选出一些水手分成6组,采用不同的方法进行治疗,如不同的食品、药物和理疗方法等等。结果出乎意料之外的是,服药的病员竟毫无起色,相反的,食用柠檬一组病员却象服了“仙丹”那样,病魔顿除,很快恢复了健康。
  英国海军每日必喝
  事隔40多年,英国海军采用这种方法,规定水兵入海期间,每人每天要饮用定量的柠檬叶子水。只过了两年,英国海军中的坏血病就绝迹了。英国人由此常用“柠檬人”这个有趣的雅号,来称呼自己的水兵和水手。
  蔬菜和柠檬能治疗坏血病的原因
  人们首先想到的是,这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初,人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代,人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”,弄清了它的化学结构,并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素,因此人们称它为“神秘的药果”。
  About 柠檬
  不止一个传说
  柠檬不仅可以作为主菜的舞伴,还能有各式各样的食用方法,隐匿于不同角落的餐厅中,都有自家秘制的柠檬新品,这绝对值得你专程走一趟,一尝它们的柠味真身!?
  ?古法炖柠檬?
  很多人听过炖橙能治咳,原来炖柠檬更有此功效。香港湾仔街坊酒庄的华姐公开了家传的炖柠檬秘方,炖一次便可存放十年八载!有人会吃炖橙、炖柚止咳,华姐说:“我妈是佛山人,她以前咽喉很敏感,有朋友教她炖柠檬,每天吃一小匙,很快便治好了!后来我们家就长年都放着一樽如墨汁般的炖柠檬。”炖柠檬不是整个炖,而是将之刨碎跟冰糖炖,而且每次要炖一天才成事,期间又要隔几个小时观察下、加点水,成品每口都是精华。华姐妈妈所做的炖柠檬已存放五年多了,打开盖几秒已传来浓浓的甘橘果皮香气,色泽如墨,质感不算稠,内里还留有柠檬肉和皮。华姐说,直接一小匙就很有效,如果不习惯可便用暖水稀释喝。
  材料:柠檬6个、冰糖(须跟柠檬相同重量)。
  做法:1.把原个柠檬皮连肉刨成碎。2.与冰糖一同放于炖盅内,于锅中隔水炖18至24小时即可。
  焦糖柠檬茶
  港人熟悉的冻OT还有变奏!“茶·家”的冻柠茶便想到在每片柠檬上撒砂糖再烧焦,这样半加工后柠檬已被焦糖包裹着,拌入蜂蜜,戳一下再喝,柠檬不会只得新鲜和青涩的酸味, 而是柠味变甜了,还有微微的焦糖香,与蜂蜜味配合得刚好,原来柠檬茶还能这样喝呢。
  酸味班戟
  班戟皮煎得香软透薄,内里卷着的柠檬吉士酱,以新鲜柠檬榨汁混入牛油中打成,吃起来还有点Crumbs的香脆口感,吉士酱质感轻而滑,隐隐渗透出柠檬的酸味,清新,却不抢风头。而奶酪雪葩充满Rehreshing感觉,香甜的拖肥汁则平衡了酸搭酸的一面倒,难怪是HeSheEat的招牌甜品。
  芭菲的细节
  用新鲜柠檬汁、柠檬皮和鸡蛋、忌廉打成再雪得软滑的芭菲,质感细滑,酸味和甜度都比传统的法式甜品低,感觉更加轻巧。两边夹着以超过99%的法国牛油制成的松脆酥皮,营造出丰富的口感与味道,这就是The Pudding Nouveau的用心之处。
  质感轻巧柠味清
  Ginger Bakery的蛋糕有三层,顶部的柠檬味糖霜甜得来又够酸,令人精神为之一振,牛油蛋糕味道清香,又布满口感卜卜脆的罂粟籽,蛋糕中间涂着薄薄的忌廉芝士,质感同样轻巧,吃完满口都是柠檬香气,柠檬感觉很完整,而且甜度轻淡,吃一整个都不觉得腻。
  柠檬挞的内涵
  柠檬挞的外表,内里却名副其实是件柠姜挞。质感非常细滑,柠味出众,用了澳洲的浓缩柠檬汁,味道清酸却温和、Balanced,最特别是吃完还会飘来一阵阵姜味的Aftertaste,两种味道一直都是Perfect Match,变做柠姜挞同样出色。
  韩风炸鸡
  韩流下的炸鸡原来也有柠檬新趣味,尖咀超人气的炸鸡店,主厨Davin Kim便想到用新鲜柠檬片和柚子糖水煮成酸甜汁,而且汁酱份量极多,干脆让炸鸡浸在酱中,味蕾满是酸咪咪的刺激,柠檬片还保留了爽爽的口感,大大减低了热气感,更越吃越开胃。
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