老年耳鸣耳聋的防治与养生食疗

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  许老师60岁,退休后便自觉耳鸣加重,体重也增加了,连走路都有些喘。他去多家医院治疗耳鸣不见好转,后经用中药、针灸、按摩耳周穴位配合食疗法,一年后渐渐好转。
  李师傅从事体力劳动,每日与噪音相伴,45岁就自觉听力减退,50岁下岗后更觉加重。后经中医治疗配合食疗治愈。
  耳鸣、耳聋是常见的两种症状不同的耳部疾患。耳鸣,是自觉耳内有响声,或如蝉鸣,或如潮声,或如蚊鸣;耳聋,是指听不真切声音或听觉完全丧失。耳鸣一般为低音调,如刮风、火车或机器运转的轰鸣声;也可能是高音调,如蝉鸣、吹哨或汽笛声等。耳鸣继续发展,可影响听觉,导致耳聋。两者症状虽异,但病机与治法大致相同。中医认为本病的发生多因外感邪毒或毒物,内损脏腑,致阴阳气血失调而成,其中与肝、脾、肾关系密切,且往往兼有血脉淤阻、痰气壅结等。耳鸣耳聋一般分风热侵袭、肝火上炎、痰气壅结、脾胃气虚、肾精亏损、气滞血淤六大证型。
  本病在治疗的同时配合食疗,会有很好的疗效。
  养生方法:
  1.老年人应慎重使用或尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。
  2.要尽可能避免强噪声刺激。
  3.改变挖耳朵的不良习惯,防止外耳道和鼓膜的炎症。
  4.要少吃动物内脏和脂肪,多吃富含微量元素和维生素C、维生素E的食物及蔬菜、水果、葱、姜、蒜等有益于健康的食品。
  5.要戒除烟酒等不良嗜好。
  6.稳定情绪,做到遇事不怒。
  7.坚持锻炼身体,可以根据自己的身体状况和条件来选择散步、慢跑、打太极拳、做八段锦等,以促进全身血液循环,改善内耳血液供应。
  8.早期防治多种慢性疾病如糖尿病、高血脂、高血压、动脉硬化等全身性疾病的发生与发展,这对老年性耳聋的预防有一定的效果。
  治疗方法:
  中医认为,肾开窍于耳。肾精充足,则听力正常,肾精亏虚,不能上奉于耳,则耳鸣耳聋,听力下降。在临床上,治疗老年性耳聋应以补肾益精、滋阴潜阳为主。中药:可选用耳聋左慈丸加减,方中用熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、丹皮、泽泻、磁石、五味子、石菖蒲等各12克〜15克,水煎服。亦可选用杞菊地黄丸、左归丸、归脾丸等。按摩法:(1)全耳腹背按摩:搓热双手,手指伸直,由前下向后上推擦耳廓,然后反折耳廓推擦耳背返回,使全耳发红发热为宜。(2)按揉3穴:在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏,耳屏前自上而下有3个穴位分别叫做耳门、听宫、听会。它们自上而下分别为三焦经、小肠经、胆经。我们张嘴时3个穴位处都会出现凹陷,按揉它们均有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们,也可用食指或中指指腹上下搓擦,以发热为最佳的按揉程度。(3)以两手按耳轮,一上一下按摩,每次15分钟左右。
  食疗方法:
  枸杞干柿粥:枸杞子20克,干柿3枚,黑米100克,加水适量煮粥即食。补肾、健脑、滋阴养血防耳鸣。
  黑豆狗肉粥:黑豆50克,狗肉250克,黑米50克。上述加水适量,共同炖烂,分四次服完,每日早晚各1次,连服2周〜3周。适用肾虚耳鸣。
  猪肾人参粥:猪肾1对,人参末儿少许,粳米100克,薤白末儿、防风末儿各少许,葱白适量。将所有用料一同放入锅中,加水煮粥即成,空腹食之。
  菊花菖蒲饮:菊花30克,菖蒲15克,车前草30克。水500毫升〜800毫升,浸泡上药10分钟〜15分钟,煮沸30分钟,去渣取汁,分数次当茶饮。可清肝泄热,开郁通窍。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
  山茶饮:黄芩叶6克,茶叶10克,菊花6克,用沸水冲泡,频频饮用。可以清热泄火,疏风平肝。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
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