【摘 要】
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目前在拳击领域,随着体育科研的不断进步,各种国外力量训练理念得以迅速传播。肌肉力量是肌肉收缩克服阻力完成的运动能力,力量训练不是一类简单的肌肉绝对力量或是爆发力的
【机 构】
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重庆市体育科学研究所,重庆市运动技术学院
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目前在拳击领域,随着体育科研的不断进步,各种国外力量训练理念得以迅速传播。肌肉力量是肌肉收缩克服阻力完成的运动能力,力量训练不是一类简单的肌肉绝对力量或是爆发力的训练,目前专业训练者已经开始通过灵敏性、营养因素、细化训练部位、训练模式规划等方面直接干预力量训练结果,以达到教练员理想的力量要求。拳击项目是通过快速发力精确打击对手得分的竞技项目,它通过对神经系统的支配以及对全身能量的动员,运用上肢与对手进行博弈,因此上肢肌肉力量也是比赛成败的因素之一,本文通过对上肢爆发力训练方法的对比分析,为教练员的科学训练
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