【摘 要】
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妇女怀孕时首先要保持心情的愉悦,而饮食和生活上也要进行调整。怀孕早期的孕妇需要注意饮食,多食用一些有利于胎儿发育的营养食物,如鱼类、牛奶、坚果、豆制品等,尽量少吃一些辛辣刺激、油炸类的食物。还要及时补充叶酸,防止胎儿畸形,因为怀孕前三个月是非常重要的时期,孕妈妈尽量避免去一些杂乱的场所,如烟酒地方和空气不流通的地方等,增强自身的抵抗力,避免受到外界病毒感染,生病了切记不要私自服用药品。怀孕期
【机 构】
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四川省苍溪县妇幼保健计划生育服务中心
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<正>妇女怀孕时首先要保持心情的愉悦,而饮食和生活上也要进行调整。怀孕早期的孕妇需要注意饮食,多食用一些有利于胎儿发育的营养食物,如鱼类、牛奶、坚果、豆制品等,尽量少吃一些辛辣刺激、油炸类的食物。还要及时补充叶酸,防止胎儿畸形,因为怀孕前三个月是非常重要的时期,孕妈妈尽量避免去一些杂乱的场所,如烟酒地方和空气不流通的地方等,增强自身的抵抗力,避免受到外界病毒感染,生病了切记不要私自服用药品。怀孕期间会常常感到疲惫,所以要适当的休息,以免过度劳累导致流产,更要保持良好的精神状态。而分娩前期就需要做好待产前的准备:例如灌肠、备皮、人工破水、胎心音监护、静脉注射等,这期间的护理也非常重要,家人要及时安抚孕妇的心情,让孕妇对分娩的疼痛有思想准备,多和医生沟通,找到适合自己的分娩方法。
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