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主要运用文献资料法，以排球主客场赛制及特点为切入口，分析排球主客场赛制运行特点下对各参赛队如何安排赛间专项体能训练以达到赛练结合，以赛促练的效果。得出在主客场赛制持续时间长、比赛与训练之间的时间间隔短、比赛场次多、竞技状态呈波浪性等特点下，赛间体能训练应以专项体能训练为主，并展开对专项体能训练的目的任务、内容、方法手段、及负荷安排进行分析。