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指尖摩头 两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1～2分钟。可加强脑部供血，强健脑细胞，促进入睡。
8个小动作助睡眠
【摘 要】
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指尖摩头 两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1～2分钟。可加强脑部供血，强健脑细胞，促进入睡。
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2009年2期
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