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【正】 在炎热的暑天坚持长跑锻炼,不但能提高人的身体素质,而且还能提高人对高温气候的适应能力。但稍不注意,有时也可因高温,使人的体温失调,不能把过多的热量散发出来,致使体温上升,反于身体不利。那么,暑天长跑怎样才能既达到锻炼身体的目的,又避免因体温过高而对身体产生不良影响呢?
夏天长跑应注意什么
【摘 要】
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【正】 在炎热的暑天坚持长跑锻炼,不但能提高人的身体素质,而且还能提高人对高温气候的适应能力。但稍不注意,有时也可因高温,使人的体温失调,不能把过多的热量散发出来,致
【出 处】
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医学文选
【发表日期】
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1991年3期
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