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体育教学的有效性，是体育教学中核心的内容，是指学生通过体育课堂教学后，在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有获得实实在在的进步、发展。提高中学体育课的教学效果，使学生在课堂上就能得到体育教育和能力培养，并通过课堂教学的积极锻炼来增进体质的不断健康发展，了解体育的基本内涵，掌握体育锻炼的基本技能技巧，这正是当前学校体育教学改革的一个主要组成部分。在应试教育向素质教育转变的过程中，在新课程理念的指导下，我们体育教师要总结过去，放眼未来，转变观念，认清两者的本质区别，剖析自己，根据教学大纲，钻研教材备好课，在充分了解学生基本情况和体育水平的基础上，确定教学的内容和任务，选择最佳的教学方法与手段，对整个教学做出更科学、合理的安排，努力提高体育课堂教学的有效性，为学生的健康成长服务。
一、体育课堂教学的现状
实现教学的有效、高效，避免教学的无效、低效，这是我们教学工作所要创造的一种较高境界，也应该成为我们各级各类学校和广大教师的自觉追求。当然，理想和现实总是有差距的，事实上，尽管人们都能认识到有效教学的重要性和必要性，也一直在孜孜不倦地追求教学的有效性，但有效教学的美景还没能充分展现，教学的高耗低效现象还是存在于我们的学校、我们的课堂，影响着教育教学的质量，影响着孩子的健康成长。
1.忽视教育方针，片面追求升学率。
教育要促进学生的全面发展，为学生开设的各类课程都应该开齐开足，并且要严格执行课程标准。然而，我们一些学校和老师不注重学生的均衡发展，不考虑学生的身心健康，一切只从升学考虑，一切为了考试成绩的提高，考什么教什么，考什么练什么，加班加点，狂轰滥炸，学生投入很多的时间和精力，成天晕头转向，疲于应付，其效果并不见佳。
2.沿袭教育陋习，采用高耗低效方法。
在教學的具体环节上，只从老师所认为的需要、必要的角度实施教学，不去考虑学生的接受情况和实际效果。课堂教学“满堂灌”，什么知识都重要，什么东西都要学生死死记牢，学生学得被动，没有主动权；作业是“满本练”，课外要布置好多题目让学生去做，练习册又要条条过关，还有什么摘抄本、纠错本，各科老师又不协调沟通，弄得学生常常作业做到夜半，苦不堪言；考试是“满连贯”，考试成为教师的法宝，为了提高考试成绩，除了期中、期末考试，又发明了周考、旬考、月考，这样做追求的是卷面成绩效果，对学生智能的发展产生了严重的制约。
3.注重表象有效，缺少深层次探索。
我们不少老师也非常注意从效果出发优化教学行为，改进教学方法，比如想方设法吸引学生的学习注意力、激发学生的学习热情，课堂上努力调动学生的学习积极性等，但这些努力比较浅层次，用消极的办法禁止学生上课开小差，用简单的问答式实现课堂上的师生对话，看上去是热闹了，似乎效果不错，其实并没有从兴趣、习惯、方法、思想等层面深入地解决有效问题，也就没有什么真正的效益。
4.流于局部突破，未能展开系统推进。
教学是个系统工程，实施有效教学自然需要系统推进，事实上，很多学校、很多老师都在努力改变教学“少、慢、差、废”的现状，也作了不少探索，比如改进课堂教学、改革作业布置和批改方式等，但要真正取得成效，必须从教学的各个方面、各个层次进行系统研究，全面推进，这需要我们的学校、我们的老师从系统、全局的角度思考和策划、实施与推进，而现实是，我们并不能做到这些。
二、提高体育课堂教学有效性的根本是精心的课前准备
教学内容的选择，应符合学生的身心特点与发展需要，具有比较鲜明的体育文化特点。
1.选择的教学内容，应符合学生的身心特点。
选择的教学内容要与学生的身心发展水平相适应，当前在教学内容选择上存在幼稚化、低龄化、劳动化和形式化的倾向，是需要注意克服的。
2.选择的教学内容，应符合学生的发展需要。
主要是指通过所选的教学内容，能对学生课外、校外体育锻炼提供帮助，与学生的体育锻炼实际相结合，为学生未来的体育学习与发展打下一个良好的基础。换句话说，体育课教学选择的教学内容，是学生体育发展所必需的基础知识、基本技术与基本技能。
3.准确把握教材的性质、特点和价值，正确地处理好教材。
选用与开发的教材，应具有比较鲜明的体育文化特点，不要把一些劳动与生活的原形未经改造与提炼就直接搬进课堂。教学设计要科学，教学分段要合理，教学组织要严密，教学方法要有效。
教学设计、分段、组织、教法等，都有一些必须遵循的客观规律，应继承、尊重这些规律；在此基础上努力探寻新的规律，不断提高体育教学质量。课堂设计时各环节之间要衔接紧密，过渡要自然，能对学生主动投入教材的学习起到一定的辅助作用，也是一位优秀体育教师教学环节设计上的艺术体现。特别是基础部分的各个环节之间的衔接如果不紧密，学生就有可能出现技术层次上的“搁浅”，影响技术的提高和技能的掌握。例如，在2008年9月的浙江省新生代教师展示课上，浙江省衢州市白云学校曹杰老师的《跨越式跳高》教学设计是通过“辅助练习”、“上一步双腿依次摆动跨跳橡皮筋”、“助跑三步依次摆动跨跳橡皮筋”、“分层次三步助跑双腿依次摆动跨跳不同高度橡皮筋”和“自主尝试五步助跑双腿依次摆动跨跳不同高度橡皮筋”等几个环节，就较好的遵循了体育课堂教学的规律，由浅入深，循序渐进，学生按照教师设计的练习步骤进行联系就能比较自然、容易地掌握跨越式跳高的技术动作。
4.教学分段要合理。
新的课程标准实施以后，教学分段出现了生动活泼的局面，但也出现了一些问题。有的体育课分段过多，没有主线，各阶段缺乏必要的逻辑联系，导致教学“蜻蜓点水”似的走过场。还有一些体育课的设计中为教学阶段命名，如把准备部分命名为：活跃情绪、愉悦身心、纽带之光、我心飞扬等；把基本部分命名为自主学习、发展能力、快乐参与、桥的畅想等；把结束部分命名为：稳定情绪、放松身心、自我展示、欢庆成功等。这种命名反映出教师的探索意识，是难能可贵的，但是，体育课教学的基本规律和内在逻辑性是需要遵循的，而对于如何抓住体育教学的本质，在特定的情境中为教学过程命名还值得我们深入研究。根据体育课教学的性质，教学分段一般应以运动技能教学为主线来进行。各阶段的任务明确，紧密相连，教学过程设计要遵循人体机能变化的规律、认知的规律和掌握运动技能的规律。 要有严密的课堂教学组织。严密的课堂教学组织是我国体育课堂教学多年来形成的优良传统。特别是现在，许多学校都面临着班级人数过多，场地器材不足的问题，如果没有严密的课堂组织，没有对学生的严格管理和严格要求，教学很难顺利进行，学生不仅学不到东西，得不到锻炼，而且还容易发生伤害事故，所以，严密的课堂组织纪律，既是保证体育课教学有序、有效和安全进行的需要，也是培养学生组织纪律性和团队意识的需要。
5.教学方法有效，教学步骤清晰。
要上好一堂课，教师必须根据教学目标的要求、教材的特点和学生的实际，科学地选择、运用教学方法与安排教学步骤，指导和帮助学生一步一个脚印地掌握运动技能，在此过程中，促进和提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力，充分发挥体育的健身育人功能。
场地、器材及现代教育技术手段的利用要经济、实用，符合教学的需要。合理的布置和运用场地器材是教师上好课的前提，同时不仅能优化课堂教学效果，也能激发学生的练习欲望。比如在器材上涂上不同的颜色，利用色彩刺激学生的感官，使学生在课前产生兴奋，有利于学生主动参与锻炼，激发学生练习的内在动力，提高体育课堂教学效率，为有效完成课程目标打下坚实的基础。器材的摆放要对应课堂教学设计，根据内容选择所需场地位置和器材的摆放次序，放置时应考虑到的是学生能够在最短的距离、最快的时间内拿到所需用的器材。布置场地器材时要检查场地器材是否稳固，结合学生实际分别调整好器械的高度，做好某些标志等，并亲自试试是否合适和安全，做到万无一失，保障体育教学的顺利实施。这样，学生练习起来就很方便，而且便于教师指导，提高体育课教学效率。
教学目标要明确、具体，操作性强。目标统领内容，引領学生发展是有效教学的依据。教学目标的制定要具体，有可操作性，指定的目标必须符合学生的实际水平。目标过高难于实现，容易丧失信心，目标过低，又起不到激励作用。要针对教学内容、教学对象、教学条件等的实际情况，制定适宜的目标，才能使学生认定目标，集中注意力，进行有的放矢的、切实有效的学习，从而提高课堂教学的效率。目前，教师制定的教学目标普遍比较抽象和空泛。例如，70%以上的学生在排球正面双手垫球达到一定程度水平；培养学生的合作意识等，这样的目标就比较空泛。因为“达到一定程度水平”到底是要达到何等的程度？“学生的合作意识”也有许许多多不同的体现方式。课中的目标不明确、不具体，教师就不明确要把学生教成什么样子，学生也不知道自己要完成什么任务。因而，使得教和学都带有一定的盲目性与随意性，对目标的达成情况也无法进行检查、评价。相比较而言，“使70%的学生在排球正面双手垫球原有基础之上提高5个以上”和“能够主动保护和帮助其它同学，为同学加油”则较具体和易于操作。
三、在新课程教学理念的指导下努力提高体育课堂教学的有效性
体育课堂教学是教师有目的、有计划组织学生实施有效性学习的过程，不同的教学理念，会带来不同的教学效果，因此教学理念是体育课堂教学有效性的关键。在教学中注重教学策略的运用、学习方法的引领是有效教学的重点。这就要求我们体育教师要有较强的驾驭课堂的能力，提倡采用自主学习、合作学习和探究学习的新型学习方式，重视对学生学法的指导，注重教学组织形式的灵活性，以激发学生的学习积极性。
1.合理优化的课堂结构。
体育教学过程是由组织教学、教学内容、身体练习等各种成分组成，各成分之间的结合并无固定形式。体育课的结构形式应根据课的不同任务、不同教材、不同环境及学生的实际情况和人体的活动变化规律，合理地安排，并在实际操作中灵活掌握和运用，因此，我们不能把教学过程只限于一种手段。
2.缜密的教学组织。
体育课堂教学中经常需要队伍调动、调整，有效的教学组织是为了教师的讲解、学生的练习的需要。队伍的组织调动要简约化，强调用最短的路线、花费最少的时间完成，队伍合理的调动可以保障学生练习的高效性。此外，教学组织还应注重教学各环节的转换。随着教学改革的深入，结合我校场地的实际情况，我深钻教材，根据学生的体质和教材的不同单元及课时任务，进行新的分组教学。在教学过程中实施灵活的组合，比如友伴分组、能力分组、兴趣分组、性格分组、体质分组、目标分组等。
3.友伴分组。
教学中让学生自由选择友伴，组合成人数大体相等的小组。心理学研究表明，儿童从八九岁开始，在群体活动中，逐渐形成友伴集团。他们对自己的友伴集体持关心的态度（集体荣誉感）和对友伴有较强的责任感（互相关心、帮助），并且随之产生了一定威信的友伴集团“小首领”。因此，我在教学中因势利导，鼓励学生在进行某项活动中，自由组合，形成相应的友伴小组。实践证明，这种组织形式，同学间的感情比自然班组合更加融洽了，并且增强了学生对做某一件事情，开展某一项活动的信心和决心，也自然地对学生进行了组织纪律教育和思想品德教育，形成了集体向上的学习风气。
4.能力分组。
根据教材特点和教学的可能性，把学生按运动能力和水平分若干小组，或由学生根据自己对教材的承受能力自由组合小组。我认为，在体育课中，学生在运动水平、能力上也存在着差异。如果教师没有考虑到这种差异，只强调统一要求，就可能导致部分学生“厌学”或“畏学”的情绪。因此，教学过程中采用“能力分组”教学，开展某一训练内容因人而异，提出练习的不同要求，因材施教，有利于激发学生的学习兴趣和学习的积极性。为了有序进行教学，我采用了课前预先分组和课间临时分组的做法。在教学过程中注重对后进生的辅导。当学生的运动水平有了明显的提高时，就鼓励他们到较高程度的小组参加活动。这样做进一步调动了学生练习积极性，活动结束后对优胜者给予表扬，对有进步的学生进行鼓励，促进了后进生的进步。
一、体育课堂教学的现状
实现教学的有效、高效，避免教学的无效、低效，这是我们教学工作所要创造的一种较高境界，也应该成为我们各级各类学校和广大教师的自觉追求。当然，理想和现实总是有差距的，事实上，尽管人们都能认识到有效教学的重要性和必要性，也一直在孜孜不倦地追求教学的有效性，但有效教学的美景还没能充分展现，教学的高耗低效现象还是存在于我们的学校、我们的课堂，影响着教育教学的质量，影响着孩子的健康成长。
1.忽视教育方针，片面追求升学率。
教育要促进学生的全面发展，为学生开设的各类课程都应该开齐开足，并且要严格执行课程标准。然而，我们一些学校和老师不注重学生的均衡发展，不考虑学生的身心健康，一切只从升学考虑，一切为了考试成绩的提高，考什么教什么，考什么练什么，加班加点，狂轰滥炸，学生投入很多的时间和精力，成天晕头转向，疲于应付，其效果并不见佳。
2.沿袭教育陋习，采用高耗低效方法。
在教學的具体环节上，只从老师所认为的需要、必要的角度实施教学，不去考虑学生的接受情况和实际效果。课堂教学“满堂灌”，什么知识都重要，什么东西都要学生死死记牢，学生学得被动，没有主动权；作业是“满本练”，课外要布置好多题目让学生去做，练习册又要条条过关，还有什么摘抄本、纠错本，各科老师又不协调沟通，弄得学生常常作业做到夜半，苦不堪言；考试是“满连贯”，考试成为教师的法宝，为了提高考试成绩，除了期中、期末考试，又发明了周考、旬考、月考，这样做追求的是卷面成绩效果，对学生智能的发展产生了严重的制约。
3.注重表象有效，缺少深层次探索。
我们不少老师也非常注意从效果出发优化教学行为，改进教学方法，比如想方设法吸引学生的学习注意力、激发学生的学习热情，课堂上努力调动学生的学习积极性等，但这些努力比较浅层次，用消极的办法禁止学生上课开小差，用简单的问答式实现课堂上的师生对话，看上去是热闹了，似乎效果不错，其实并没有从兴趣、习惯、方法、思想等层面深入地解决有效问题，也就没有什么真正的效益。
4.流于局部突破，未能展开系统推进。
教学是个系统工程，实施有效教学自然需要系统推进，事实上，很多学校、很多老师都在努力改变教学“少、慢、差、废”的现状，也作了不少探索，比如改进课堂教学、改革作业布置和批改方式等，但要真正取得成效，必须从教学的各个方面、各个层次进行系统研究，全面推进，这需要我们的学校、我们的老师从系统、全局的角度思考和策划、实施与推进，而现实是，我们并不能做到这些。
二、提高体育课堂教学有效性的根本是精心的课前准备
教学内容的选择，应符合学生的身心特点与发展需要，具有比较鲜明的体育文化特点。
1.选择的教学内容，应符合学生的身心特点。
选择的教学内容要与学生的身心发展水平相适应，当前在教学内容选择上存在幼稚化、低龄化、劳动化和形式化的倾向，是需要注意克服的。
2.选择的教学内容，应符合学生的发展需要。
主要是指通过所选的教学内容，能对学生课外、校外体育锻炼提供帮助，与学生的体育锻炼实际相结合，为学生未来的体育学习与发展打下一个良好的基础。换句话说，体育课教学选择的教学内容，是学生体育发展所必需的基础知识、基本技术与基本技能。
3.准确把握教材的性质、特点和价值，正确地处理好教材。
选用与开发的教材，应具有比较鲜明的体育文化特点，不要把一些劳动与生活的原形未经改造与提炼就直接搬进课堂。教学设计要科学，教学分段要合理，教学组织要严密，教学方法要有效。
教学设计、分段、组织、教法等，都有一些必须遵循的客观规律，应继承、尊重这些规律；在此基础上努力探寻新的规律，不断提高体育教学质量。课堂设计时各环节之间要衔接紧密，过渡要自然，能对学生主动投入教材的学习起到一定的辅助作用，也是一位优秀体育教师教学环节设计上的艺术体现。特别是基础部分的各个环节之间的衔接如果不紧密，学生就有可能出现技术层次上的“搁浅”，影响技术的提高和技能的掌握。例如，在2008年9月的浙江省新生代教师展示课上，浙江省衢州市白云学校曹杰老师的《跨越式跳高》教学设计是通过“辅助练习”、“上一步双腿依次摆动跨跳橡皮筋”、“助跑三步依次摆动跨跳橡皮筋”、“分层次三步助跑双腿依次摆动跨跳不同高度橡皮筋”和“自主尝试五步助跑双腿依次摆动跨跳不同高度橡皮筋”等几个环节，就较好的遵循了体育课堂教学的规律，由浅入深，循序渐进，学生按照教师设计的练习步骤进行联系就能比较自然、容易地掌握跨越式跳高的技术动作。
4.教学分段要合理。
新的课程标准实施以后，教学分段出现了生动活泼的局面，但也出现了一些问题。有的体育课分段过多，没有主线，各阶段缺乏必要的逻辑联系，导致教学“蜻蜓点水”似的走过场。还有一些体育课的设计中为教学阶段命名，如把准备部分命名为：活跃情绪、愉悦身心、纽带之光、我心飞扬等；把基本部分命名为自主学习、发展能力、快乐参与、桥的畅想等；把结束部分命名为：稳定情绪、放松身心、自我展示、欢庆成功等。这种命名反映出教师的探索意识，是难能可贵的，但是，体育课教学的基本规律和内在逻辑性是需要遵循的，而对于如何抓住体育教学的本质，在特定的情境中为教学过程命名还值得我们深入研究。根据体育课教学的性质，教学分段一般应以运动技能教学为主线来进行。各阶段的任务明确，紧密相连，教学过程设计要遵循人体机能变化的规律、认知的规律和掌握运动技能的规律。 要有严密的课堂教学组织。严密的课堂教学组织是我国体育课堂教学多年来形成的优良传统。特别是现在，许多学校都面临着班级人数过多，场地器材不足的问题，如果没有严密的课堂组织，没有对学生的严格管理和严格要求，教学很难顺利进行，学生不仅学不到东西，得不到锻炼，而且还容易发生伤害事故，所以，严密的课堂组织纪律，既是保证体育课教学有序、有效和安全进行的需要，也是培养学生组织纪律性和团队意识的需要。
5.教学方法有效，教学步骤清晰。
要上好一堂课，教师必须根据教学目标的要求、教材的特点和学生的实际，科学地选择、运用教学方法与安排教学步骤，指导和帮助学生一步一个脚印地掌握运动技能，在此过程中，促进和提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力，充分发挥体育的健身育人功能。
场地、器材及现代教育技术手段的利用要经济、实用，符合教学的需要。合理的布置和运用场地器材是教师上好课的前提，同时不仅能优化课堂教学效果，也能激发学生的练习欲望。比如在器材上涂上不同的颜色，利用色彩刺激学生的感官，使学生在课前产生兴奋，有利于学生主动参与锻炼，激发学生练习的内在动力，提高体育课堂教学效率，为有效完成课程目标打下坚实的基础。器材的摆放要对应课堂教学设计，根据内容选择所需场地位置和器材的摆放次序，放置时应考虑到的是学生能够在最短的距离、最快的时间内拿到所需用的器材。布置场地器材时要检查场地器材是否稳固，结合学生实际分别调整好器械的高度，做好某些标志等，并亲自试试是否合适和安全，做到万无一失，保障体育教学的顺利实施。这样，学生练习起来就很方便，而且便于教师指导，提高体育课教学效率。
教学目标要明确、具体，操作性强。目标统领内容，引領学生发展是有效教学的依据。教学目标的制定要具体，有可操作性，指定的目标必须符合学生的实际水平。目标过高难于实现，容易丧失信心，目标过低，又起不到激励作用。要针对教学内容、教学对象、教学条件等的实际情况，制定适宜的目标，才能使学生认定目标，集中注意力，进行有的放矢的、切实有效的学习，从而提高课堂教学的效率。目前，教师制定的教学目标普遍比较抽象和空泛。例如，70%以上的学生在排球正面双手垫球达到一定程度水平；培养学生的合作意识等，这样的目标就比较空泛。因为“达到一定程度水平”到底是要达到何等的程度？“学生的合作意识”也有许许多多不同的体现方式。课中的目标不明确、不具体，教师就不明确要把学生教成什么样子，学生也不知道自己要完成什么任务。因而，使得教和学都带有一定的盲目性与随意性，对目标的达成情况也无法进行检查、评价。相比较而言，“使70%的学生在排球正面双手垫球原有基础之上提高5个以上”和“能够主动保护和帮助其它同学，为同学加油”则较具体和易于操作。
三、在新课程教学理念的指导下努力提高体育课堂教学的有效性
体育课堂教学是教师有目的、有计划组织学生实施有效性学习的过程，不同的教学理念，会带来不同的教学效果，因此教学理念是体育课堂教学有效性的关键。在教学中注重教学策略的运用、学习方法的引领是有效教学的重点。这就要求我们体育教师要有较强的驾驭课堂的能力，提倡采用自主学习、合作学习和探究学习的新型学习方式，重视对学生学法的指导，注重教学组织形式的灵活性，以激发学生的学习积极性。
1.合理优化的课堂结构。
体育教学过程是由组织教学、教学内容、身体练习等各种成分组成，各成分之间的结合并无固定形式。体育课的结构形式应根据课的不同任务、不同教材、不同环境及学生的实际情况和人体的活动变化规律，合理地安排，并在实际操作中灵活掌握和运用，因此，我们不能把教学过程只限于一种手段。
2.缜密的教学组织。
体育课堂教学中经常需要队伍调动、调整，有效的教学组织是为了教师的讲解、学生的练习的需要。队伍的组织调动要简约化，强调用最短的路线、花费最少的时间完成，队伍合理的调动可以保障学生练习的高效性。此外，教学组织还应注重教学各环节的转换。随着教学改革的深入，结合我校场地的实际情况，我深钻教材，根据学生的体质和教材的不同单元及课时任务，进行新的分组教学。在教学过程中实施灵活的组合，比如友伴分组、能力分组、兴趣分组、性格分组、体质分组、目标分组等。
3.友伴分组。
教学中让学生自由选择友伴，组合成人数大体相等的小组。心理学研究表明，儿童从八九岁开始，在群体活动中，逐渐形成友伴集团。他们对自己的友伴集体持关心的态度（集体荣誉感）和对友伴有较强的责任感（互相关心、帮助），并且随之产生了一定威信的友伴集团“小首领”。因此，我在教学中因势利导，鼓励学生在进行某项活动中，自由组合，形成相应的友伴小组。实践证明，这种组织形式，同学间的感情比自然班组合更加融洽了，并且增强了学生对做某一件事情，开展某一项活动的信心和决心，也自然地对学生进行了组织纪律教育和思想品德教育，形成了集体向上的学习风气。
4.能力分组。
根据教材特点和教学的可能性，把学生按运动能力和水平分若干小组，或由学生根据自己对教材的承受能力自由组合小组。我认为，在体育课中，学生在运动水平、能力上也存在着差异。如果教师没有考虑到这种差异，只强调统一要求，就可能导致部分学生“厌学”或“畏学”的情绪。因此，教学过程中采用“能力分组”教学，开展某一训练内容因人而异，提出练习的不同要求，因材施教，有利于激发学生的学习兴趣和学习的积极性。为了有序进行教学，我采用了课前预先分组和课间临时分组的做法。在教学过程中注重对后进生的辅导。当学生的运动水平有了明显的提高时，就鼓励他们到较高程度的小组参加活动。这样做进一步调动了学生练习积极性，活动结束后对优胜者给予表扬，对有进步的学生进行鼓励，促进了后进生的进步。