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<正> 一、前言近几年来女子中长跑运动成绩提高很快,运动水平普遍提高,在比赛中竞争越来越激烈,要想在比赛中取得优异运动成绩,对运动员来说非有多年训练不可。从资料中统计,1985年女子10000米世界前十名的平均年龄为27.9岁,我国1985年女子10000米全国前十名的平均年龄为21岁,