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摘要：随着素质教育理念逐渐深入到高校教育中，高校课程设置越来越重视体育课程的健全和发展。篮球是一项大众性的运动，也是高校选修课中的组成部分。为了提高高校篮球课程的教学质量，可以在选修课中引入篮球拓展训练，增强篮球选修课的趣味性。同时篮球拓展训练也是对篮球课程的有效补充，能够锻炼学生的组织能力，培养学生的合作精神。
关键词：高校教育；篮球选修课；拓展训练；可行性研究
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）11（c）-0000-00
当前，高校篮球选修课已经成为了一门重要的课程，对于调节学生枯燥乏味的学习生活有积极的作用。同时，篮球选修课对于培养学生专业的篮球理论知识和实际的运动技巧都有重要的促进作用。在篮球选修课中引入拓展训练，是出于丰富课程的需要，也是改善篮球课程教学质量的重要途径。本文结合实际，对篮球拓展训练在高校篮球选修课中的可行性进行了分析，以期充分发挥篮球拓展训练对于课程教学的积极作用。
一、 高校篮球选修课的教学问题
篮球是一项集运动性和娱乐性于一身的活动，对于提高高校学生的身体素质和心理素质来说都有很大的作用。但是当前我国高校篮球选修课的教学还存在着很多问题，这些问题不仅降低了教学质量，也阻碍了篮球训练发挥应有的积极作用。具体来说，高校篮球选修课主要存在以下问题：
（1）忽视综合能力培养。篮球是一项综合性很强的运动，对于学生自身的素质有较高的要求，同时对团队的配合等也有较高的要求。而当前篮球选修课的教学往往只注重篮球技巧的教學，而忽视了对学生综合能力的培养。学生之间如何在篮球运动进行配合，应该怀着怎样的竞技精神参与比赛，学习篮球的目的是什么等这些问题其实都是篮球教学应该关注的内容。只有重视对综合能力的培养，篮球选修课教学才能真正发挥作用，促进高校学生的成长。
（2）理论与实践失衡。高校的篮球选修课是一门既包含理论知识又包含实践知识的课程，为了保证教学的效果，授课教师应该正确认识理论与实践的关系，并且在实际的教学中合理安排两部分课程内容的教学时间和教学计划。但事实上，很多高校篮球选修课做得并不好。有些学校为了将篮球选修课与体育课区分开来，一味将讲课重点放在篮球理论知识的教学上。这不仅会使得选修课程枯燥乏味，学生很容易失去学习的兴趣，也会使得课堂上学到的篮球知识无法顺利转化为学生内在的能力。只懂得理论而不会实践的话，则学生就容易形成纸上谈兵的习惯，而不懂得以实践经验来作为理论知识的参考。有的高校又过于重视篮球运动的实践性，而忽视了理论知识的教学。篮球选修课是针对篮球而开的课程，完整的课程内容必须包括理论知识。忽视了理论知识教学，就会导致学生学不会从战略高度分析篮球比赛，而只注重一个一个动作的精彩度。众所周知，篮球赛的胜利是靠团队的合作，也靠正确的战术。因此，只实践无理论并不能全面提升学生的篮球素质[1]。
（3）师资力量薄弱。由于是选修课，本身就受不到足够的重视，再加上高校篮球选修课的发展历史并不长远，因此在师资力量上存在着较大的缺陷。篮球选修课缺乏足够的专业教师，很多时候都由体育课教师兼任，以节约人力成本。但是同一个教师承担的教学任务过重，难免会过度疲劳，就难以保证教学的质量。另外，篮球选修课教师使用的教学方法也比较落后，与现代篮球事业的发展存在一定的差距。教学方法对于保证教学质量、成功完成教学目标有非常重要的影响，如果教学方法不当，则不能激发学生主动参与学习的积极性。
二、 篮球拓展训练的可行性研究
（一） 篮球拓展训练的积极意义
篮球拓展训练是将篮球运动与拓展训练相互结合起来的一种方式。这种方式能够充分利用篮球场地和器材开展一系列的拓展训练，使学生学习到拓展训练中包含的其他技能和精神。篮球拓展训练十分重视技术和战术的学习，学生通过参加一些训练活动，可以提高自身的篮球素质。当然，篮球拓展训练还有很多其他的优势，能够切实推动高校篮球选修课教学目标的顺利完成：
（1）提高体能和篮球技能。篮球拓展训练作为一种有效的体能训练方式，最直接的作用就是能够提高大学生的身体素质，使大学生拥有更为强健的体魄。当前很多高校的大学生都将时间花在室内学习和考试上，对课本知识的学习要远远超过对现实世界的认知。加上一些不太健康的生活习惯，导致当代大学生的体能非常差。而篮球拓展训练通过大量的运动帮助学生养成正确的生活习惯，并且在运动中强身健体，增强自身的免疫力。只有拥有健康的身体和积极向上的精神面貌，学生才能够以更大的热情和信心投入到学习生活中去。当然，篮球拓展训练是以篮球技术为基础的运动。在此过程中，学生也可以学到很多有用的篮球技巧，对于提高自己的篮球水平大有帮助[2]。
（2）培养合作意识。不管是篮球运动还是拓展训练都是团体性的活动，需要成员之间的合作才能够完成任务。在高校篮球选修课中引入篮球拓展训练能够逐步培养学生的合作意识，加强学生组织策划、沟通交流等其他能力。现代社会生活对人与人之间关系的处理就是要求协作，而高校学生一直成长在校园里，缺少与社会接触的机会，在合作意识方面存在一定的不足。而且当代大学生独立自主的意识非常强烈，独生子女的成长环境更是容易让学生形成以自我为中心的不良思维习惯。而篮球拓展训练就正好提供了这样一个机会，能够让学生融入到集体生活中，互帮互助、合作交流，共同为了完成任务而努力。
（3）提高篮球教学质量。将篮球拓展训练引入到高校篮球选修课中还能够有效提高教学的成效。一方面，篮球拓展训练是一种动态的、灵活的教学方式，能够弥补篮球教学枯燥乏味的缺点，从而吸引学生的注意力，使学生主动积极的参与到教学活动中去。高校学生平时的生活也往往缺乏锻炼，其他各科的课堂讲解以多以教师为中心，没有充分发挥学生的主观能动性。而篮球拓展训练对于帮助学生放松心情、实现学习的劳逸结合有显著的作用，对于提高课堂的趣味性、活跃课堂氛围也有重要的作用。
另一方面，篮球拓展训练中包含了众多的篮球技巧和战术，学生可以在轻松愉快的氛围下掌握更多的篮球知识。而且通过自己亲身的实践，对于各种篮球技巧的掌握和运用都能有更高的水平。篮球拓展训练还能培养高校学生的综合能力。除了合作意识的培养之外，拓展训练的活动需要策划和组织，因此学生必须发挥自己的创造力和想象力设计更多新鲜有趣的活动项目；成员之间需要分工合作，保持及时的交流，将各自的想法进行讨论总结，则学生的语言表达能力和与人沟通的能力也能得到改善[3]。
（二） 引入拓展训练的注意事项
为了进一步保证篮球拓展训练能够正常发挥其功能，还需要注意一些细节问题。一是要保证拓展训练活动的趣味性。作为一种运动方式，将篮球知识和教学趣味性紧密结合在一起，能产生最佳的教学效果。为此，教师和学生都应该不断创新拓展训练的活动设计。二是要明确教学目标。尽管拓展训练非常放松，但作为篮球选修课的教学手段，应该体现一定的组织性和计划性。教师应该根据实际情况，设定切实可行的教学目标，引导学生通过拓展训练一步一步去实现，以真正改善教学质量。三是要合理利用一切篮球素材。篮球拓展训练对场地和器材的要求比较简单，更多的关注重点应该是如何设计出好的活动，既能充分调动学生的积极性，也能充分发挥教学的作用。篮球器材的最优化利用能够节约更多的教学资源，也符合篮球拓展训练的实际需求。
参考文献：
[1]姜志军. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究[J]. 当代体育科技，2014，30：32 34.
[2]王勇. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究[J]. 运动，2014，04：95-96.
[3]高阳. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究[J]. 改革与开放，2013，10：161
[4]陈海平. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性分析[J]. 科教导刊（上旬刊），2016，03：26-27
关键词：高校教育；篮球选修课；拓展训练；可行性研究
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）11（c）-0000-00
当前，高校篮球选修课已经成为了一门重要的课程，对于调节学生枯燥乏味的学习生活有积极的作用。同时，篮球选修课对于培养学生专业的篮球理论知识和实际的运动技巧都有重要的促进作用。在篮球选修课中引入拓展训练，是出于丰富课程的需要，也是改善篮球课程教学质量的重要途径。本文结合实际，对篮球拓展训练在高校篮球选修课中的可行性进行了分析，以期充分发挥篮球拓展训练对于课程教学的积极作用。
一、 高校篮球选修课的教学问题
篮球是一项集运动性和娱乐性于一身的活动，对于提高高校学生的身体素质和心理素质来说都有很大的作用。但是当前我国高校篮球选修课的教学还存在着很多问题，这些问题不仅降低了教学质量，也阻碍了篮球训练发挥应有的积极作用。具体来说，高校篮球选修课主要存在以下问题：
（1）忽视综合能力培养。篮球是一项综合性很强的运动，对于学生自身的素质有较高的要求，同时对团队的配合等也有较高的要求。而当前篮球选修课的教学往往只注重篮球技巧的教學，而忽视了对学生综合能力的培养。学生之间如何在篮球运动进行配合，应该怀着怎样的竞技精神参与比赛，学习篮球的目的是什么等这些问题其实都是篮球教学应该关注的内容。只有重视对综合能力的培养，篮球选修课教学才能真正发挥作用，促进高校学生的成长。
（2）理论与实践失衡。高校的篮球选修课是一门既包含理论知识又包含实践知识的课程，为了保证教学的效果，授课教师应该正确认识理论与实践的关系，并且在实际的教学中合理安排两部分课程内容的教学时间和教学计划。但事实上，很多高校篮球选修课做得并不好。有些学校为了将篮球选修课与体育课区分开来，一味将讲课重点放在篮球理论知识的教学上。这不仅会使得选修课程枯燥乏味，学生很容易失去学习的兴趣，也会使得课堂上学到的篮球知识无法顺利转化为学生内在的能力。只懂得理论而不会实践的话，则学生就容易形成纸上谈兵的习惯，而不懂得以实践经验来作为理论知识的参考。有的高校又过于重视篮球运动的实践性，而忽视了理论知识的教学。篮球选修课是针对篮球而开的课程，完整的课程内容必须包括理论知识。忽视了理论知识教学，就会导致学生学不会从战略高度分析篮球比赛，而只注重一个一个动作的精彩度。众所周知，篮球赛的胜利是靠团队的合作，也靠正确的战术。因此，只实践无理论并不能全面提升学生的篮球素质[1]。
（3）师资力量薄弱。由于是选修课，本身就受不到足够的重视，再加上高校篮球选修课的发展历史并不长远，因此在师资力量上存在着较大的缺陷。篮球选修课缺乏足够的专业教师，很多时候都由体育课教师兼任，以节约人力成本。但是同一个教师承担的教学任务过重，难免会过度疲劳，就难以保证教学的质量。另外，篮球选修课教师使用的教学方法也比较落后，与现代篮球事业的发展存在一定的差距。教学方法对于保证教学质量、成功完成教学目标有非常重要的影响，如果教学方法不当，则不能激发学生主动参与学习的积极性。
二、 篮球拓展训练的可行性研究
（一） 篮球拓展训练的积极意义
篮球拓展训练是将篮球运动与拓展训练相互结合起来的一种方式。这种方式能够充分利用篮球场地和器材开展一系列的拓展训练，使学生学习到拓展训练中包含的其他技能和精神。篮球拓展训练十分重视技术和战术的学习，学生通过参加一些训练活动，可以提高自身的篮球素质。当然，篮球拓展训练还有很多其他的优势，能够切实推动高校篮球选修课教学目标的顺利完成：
（1）提高体能和篮球技能。篮球拓展训练作为一种有效的体能训练方式，最直接的作用就是能够提高大学生的身体素质，使大学生拥有更为强健的体魄。当前很多高校的大学生都将时间花在室内学习和考试上，对课本知识的学习要远远超过对现实世界的认知。加上一些不太健康的生活习惯，导致当代大学生的体能非常差。而篮球拓展训练通过大量的运动帮助学生养成正确的生活习惯，并且在运动中强身健体，增强自身的免疫力。只有拥有健康的身体和积极向上的精神面貌，学生才能够以更大的热情和信心投入到学习生活中去。当然，篮球拓展训练是以篮球技术为基础的运动。在此过程中，学生也可以学到很多有用的篮球技巧，对于提高自己的篮球水平大有帮助[2]。
（2）培养合作意识。不管是篮球运动还是拓展训练都是团体性的活动，需要成员之间的合作才能够完成任务。在高校篮球选修课中引入篮球拓展训练能够逐步培养学生的合作意识，加强学生组织策划、沟通交流等其他能力。现代社会生活对人与人之间关系的处理就是要求协作，而高校学生一直成长在校园里，缺少与社会接触的机会，在合作意识方面存在一定的不足。而且当代大学生独立自主的意识非常强烈，独生子女的成长环境更是容易让学生形成以自我为中心的不良思维习惯。而篮球拓展训练就正好提供了这样一个机会，能够让学生融入到集体生活中，互帮互助、合作交流，共同为了完成任务而努力。
（3）提高篮球教学质量。将篮球拓展训练引入到高校篮球选修课中还能够有效提高教学的成效。一方面，篮球拓展训练是一种动态的、灵活的教学方式，能够弥补篮球教学枯燥乏味的缺点，从而吸引学生的注意力，使学生主动积极的参与到教学活动中去。高校学生平时的生活也往往缺乏锻炼，其他各科的课堂讲解以多以教师为中心，没有充分发挥学生的主观能动性。而篮球拓展训练对于帮助学生放松心情、实现学习的劳逸结合有显著的作用，对于提高课堂的趣味性、活跃课堂氛围也有重要的作用。
另一方面，篮球拓展训练中包含了众多的篮球技巧和战术，学生可以在轻松愉快的氛围下掌握更多的篮球知识。而且通过自己亲身的实践，对于各种篮球技巧的掌握和运用都能有更高的水平。篮球拓展训练还能培养高校学生的综合能力。除了合作意识的培养之外，拓展训练的活动需要策划和组织，因此学生必须发挥自己的创造力和想象力设计更多新鲜有趣的活动项目；成员之间需要分工合作，保持及时的交流，将各自的想法进行讨论总结，则学生的语言表达能力和与人沟通的能力也能得到改善[3]。
（二） 引入拓展训练的注意事项
为了进一步保证篮球拓展训练能够正常发挥其功能，还需要注意一些细节问题。一是要保证拓展训练活动的趣味性。作为一种运动方式，将篮球知识和教学趣味性紧密结合在一起，能产生最佳的教学效果。为此，教师和学生都应该不断创新拓展训练的活动设计。二是要明确教学目标。尽管拓展训练非常放松，但作为篮球选修课的教学手段，应该体现一定的组织性和计划性。教师应该根据实际情况，设定切实可行的教学目标，引导学生通过拓展训练一步一步去实现，以真正改善教学质量。三是要合理利用一切篮球素材。篮球拓展训练对场地和器材的要求比较简单，更多的关注重点应该是如何设计出好的活动，既能充分调动学生的积极性，也能充分发挥教学的作用。篮球器材的最优化利用能够节约更多的教学资源，也符合篮球拓展训练的实际需求。
参考文献：
[1]姜志军. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究[J]. 当代体育科技，2014，30：32 34.
[2]王勇. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究[J]. 运动，2014，04：95-96.
[3]高阳. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究[J]. 改革与开放，2013，10：161
[4]陈海平. 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性分析[J]. 科教导刊（上旬刊），2016，03：26-27