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随着时间的流逝,人员的更替,我们每一个军人都面临退休、退役这一关.退休后,生活制度、行为模式均发生了变化,与人的交往及沟通减少,生活面变窄,一种苦闷、焦虑、失落、空虚感油然而生,觉得自我价值丧失,往往会产生一种不适应,那么如何才能顺利度过退休关而不致患上心身疾病呢?我们认为可以从以下几个方面进行心理调适.