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相较于传统的体育教学无法承载帮助学生提高社会适应能力的局限性,拓展训练能够让学生在进行体育锻炼的同时,养成共同讨论、共同思考并解决的习惯,培养学生的主动沟通意识与团队合作意识,强化学生的集体主义精神与纪律性。因此,研究高校体育教学中拓展训练工作,对于研究提高学生就业竞争力与适应力,有着重大的意义。