【摘 要】
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运用个案分析法,对郑幸娟的技术风格及其备战2009年全运会的训练特点进行了分析。研究认为,郑幸娟技术风格为"速度"型。全年训练特点为:速度训练负荷大,重视短跑最大速度以及
【机 构】
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福建体育职业技术学院,上海体育运动学校,福建省田径自行车运动管理中心,
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运用个案分析法,对郑幸娟的技术风格及其备战2009年全运会的训练特点进行了分析。研究认为,郑幸娟技术风格为"速度"型。全年训练特点为:速度训练负荷大,重视短跑最大速度以及助跑速度的提高;重视起跳的牢固支撑与快速摆动技术,为快速助跑条件下能够顺利完成起跳提供重要保证;其身体训练重点紧紧围绕着以速度、速度力量为中心展开,强化速度力量和爆发力,通过加强快速节奏提高助跑跑速,为顺利完成快速起跳和形成快速摆动技术风格提供了前提条件。
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