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【张蕾简介】
现任青岛职业技术学院教育心理系教授、全国家庭教育研究会理事、青岛市心理学协会副秘书长、青岛市家长学校研究会常务理事。国家劳动部注册心理咨询师、职业心理咨询员培训师、青岛市中小学生心理指导中心咨询师。全国家庭教育先进工作者，山东省“三八红旗手”。长期从事中小学生心理咨询工作，接待来访者400多人，接听心理咨询热线电话近600小时，并深入社区和学校做家庭教育专题讲座800余场。主编出版了《心理学》《教育学》等教材及《小学生心理辅导实用手册》《优秀母亲教子锦囊》等专著。
在竞争无处不在的当下时代，家长们都舍得在培养孩子方面投入精力和金钱，遗憾的是，有时候投入与收获不一定成正比。这是因为家长的心态是否平和，教育观念是否切合实际，教育方法是否得法等因素也在起着重要作用。如果家长急功近利，盲目跟风，很有可能适得其反。青岛职业技术学院教育心理系教授张蕾女士接受本刊采访时，一再说：“孩子的成长是有规律的，教育不必超前，也不能滞后，所以，教育孩子，家长要沉得住气。”
幼小衔接莫慌乱
记者（以下简称记）：现在，中国的早期教育慢慢深入人心，家长们都想培养孩子学学音乐、舞蹈、体育什么的。您认为孩子几岁时开发潜能最科学？3岁算不算早？
张蕾（以下简称张）：3岁就选特长有点早。5岁以后孩子才能表现出对某一方面的兴趣，然后才能发展为特长。如果孩子没有表现出兴趣倾向，报什么特长班其实凭的是家长的兴趣。5岁以前，孩子学习艺术和体育项目，其实是培养兴趣的过程，不是不可以，但家长一定要根据孩子的愿望灵活调整，不要一味地逼孩子。幼儿的兴趣特点是广泛而易变，所以培养幼儿的兴趣也要有广泛性，目的在于陶冶孩子的情操，培养孩子良好的个性，而不是为了将来高考加分，或把邻居某某比下去。这方面，家长一定要沉得住气。
当然，如果孩子在某一方面被确认有出类拔萃的天赋，需要从小接受专业化的系统训练和开发，就要另当别论了。不过，天才毕竟是极少数，家长朋友不可盲目给孩子定性。比如，家长想把孩子培养成莫扎特，天天逼孩子练琴，但孩子没有兴趣，只是被逼着学，这样，就算拿到10级证书又能如何呢？孩子失去的快乐可能更多。
记：现在的家长特别有名校意识，都希望把孩子送进重点小学。您认为重点小学与非重点小学差别大吗？
张：我国的小学，发展的确存在不平衡的问题，但我认为这就像自然的生态平衡一样，物极必反。试想，大家都争着把孩子往重点小学送，学生势必超员，老师照顾不过来，教学质量难以保证；就算学校扩大规模，多开几个班，但师资力量怎么保证呢？其实，重点小学也不是每个老师都是名师，更不是每个班都好，而孩子在小学阶段，最重要的正是老师和班集体。无论重点还是非重点，执行的教学大纲是一样的，而且小学的功课难度也不是很大，所以我认为，孩子在小学阶段，最重要的其实是家庭教育，因为孩子的情感、品德、个性这些最重要的人生基础，都是在小学阶段逐渐形成的。
记：许多读者反映，孩子刚上小学就会遇到各种各样的麻烦，有的不会学习，有的不会与同学相处，有的甚至开始厌学。这些麻烦，有没有共同的原因呢？
张：幼小衔接阶段，孩子不适应学校生活是普遍现象，家长不必着急。通常情况下，三个月后，绝大多数孩子都能适应。家长可以在孩子入学前，把准备工作做得充分些，有条件的话可以带孩子去学校走一走，看一看，尽量减少孩子对环境的陌生感。
我认为，孩子不适应学校生活，问题可能出在家长身上。上学对孩子来说是一个自然成长的过程，多数孩子会感到兴奋、快乐，不会感到困难，但是家长的紧张、高期望值、急躁往往给孩子制造了额外的负担。这是孩子不适应小学生活的关键原因。家长应该对孩子充满信心，不要怕孩子“输在起跑线上”，因为起跑线上无输赢，人生的跑道比马拉松还要长，一起步就发力可能会过早地透支孩子的体力和心力，让他无法笑到最后。家长对孩子的信心不能有功利色彩，不是看到孩子取得好成绩才相信孩子是优秀的，而要在孩子遇到挫折的时候仍不动摇信心。只有这样的信任才能转化成孩子成长的动力。还是那句话，教育孩子，家长要沉得住气。
家长陪读不可取
记：为了帮助孩子，尤其是成绩不乐观的孩子学习，取得好成绩，许多家长选择当陪读。您认为有这个必要吗？
张：对一二年级的小学生而言，家长的适当陪伴或许是有帮助的，但三年级以后，尤其是到了初中、高中，家长再陪读就弊大于利了。10岁左右，孩子的自我意识开始萌动，自信心、好奇心、责任心空前高涨，是自控能力发展的重要阶段，家长应该因势利导，放手让孩子对自己的事情负责，对自己的学习后果负责。如果家长过度干预孩子的学习，就会抑制孩子的自我意识发展，贻害无穷。等孩子到了高中，孩子没有自学能力，家长又不能提供全面的帮助，后果就严重了。
据我观察，家长陪读之所以流行，是家长的控制欲望过强所致，本质是不信任孩子，是越俎代庖。家长的控制欲和孩子的自控力是一对此消彼长、相互制约的矛盾，家长的控制欲占了上风，孩子的自控能力就要被压制。所以，我劝家长们要克制自己，学会放手，毕竟，孩子的人生之路要由他们自己去走，父母代替不得。
记：不过，现在中学生的学习压力的确很大，家长看着心疼，想帮一把也可以理解。请问，孩子学习压力大，家长该怎样给孩子减压？
张：家长首先要关注孩子，了解孩子学习的动机是什么。如果孩子刻苦学习仅仅是为了证明自己比同学强，或者仅仅是为了争夺好名次，那就需要家长及时介入，给孩子以积极的引导，免得他心理上受伤，因为这样的学习动机非常容易遭受挫败。竞争对手和名次都是孩子难以控制的，他在学习中难免会有无奈感和不安全感，成绩落后的时候必然产生焦虑。相反，如果孩子对所学功课本身有兴趣，那么无论他多么用功，都是在享受知识，甚至很陶醉，而不会感到苦，成绩也会很稳定；即使遇到挫折，孩子也不会沉陷痛苦，因为他在意的是知识本身，而不是难以把握的竞争结果。
除了学习心理以外，家长最应该关注的是孩子的睡眠。不考虑差异的情况下，小学生每天应保证9个小时的睡眠时间，中学生每天至少要睡8个小时。睡眠时间有保证，多数学生都能应付学校的学习，否则就会降低学习效率，使成绩下降，心理焦虑，从而形成恶性循环。
自然而然性教育
记：现在的孩子比较早熟，那么性教育是否需要提前？
张：原则上讲，从孩子上小学一年级开始，家长就应该实施青春期教育了。这个阶段孩子会问许多生理卫生问题，说明孩子有这方面的迷惑，也有解惑的需要。只要孩子问，家长就可以大大方方地给孩子讲一些基础的生理解剖学方面的知识，也可以买几张生理解剖图谱，就像讲生物课那样，告诉孩子生殖器官的解剖结构、两性结合的过程，以及胎儿的生长发育、分娩过程。小学一年级的孩子听这些知识，是没有心理障碍的，既不会害羞，也不会大惊小怪，比家长的心态还要好；等再长大一点，孩子可能就不是这样了。
让孩子从小了解生理知识，只是性教育的一个方面，更重要的是要让孩子从小学习性道德，知道应该怎样做一个好男孩或好女孩，应该怎样和异性相处，从而建立起健康、自然、正面的性观念。家长对孩子的早期性教育意义重大，因为只有这样，孩子长大后才能既严肃认真又心怀神圣与浪漫地跟异性相处。
记：目前，中小学都开有生理卫生课，但实际教学却很不规范，有些学校根本不重视。
张：是的，情况比较严重。这就更需要家长负起这个责任来，特别是在性信息泛滥的当下，家长一定要把正确、健康的性知识和性道德传授给孩子。
记：对孩子进行早期性教育，父母如何分工，如何配合？
张：同性教育比较好。如果孩子是女儿，青春期教育最好妈妈唱主角，父亲可以就性道德和性法制方面的知识对孩子进行教育，比如讲讲案例、故事等。如果孩子是儿子，父亲应多做些工作，母亲则从女性角度给予配合，比如谈谈女性认为什么样的男孩才是男子汉，什么样的男孩不招人喜欢，等等。
记：对中国人来说，父母与孩子谈性是难以启齿的，孩子更是羞于开口。您有什么好建议？
张：我的建议很简单，家长只要根据科学，实事求是，自然大方，不遮遮掩掩就可以了。家长首先要抛弃一些陈旧的观念，走出三个误区：一是认为性问题家长不讲孩子就不知道，家长讲了会诱发孩子过早的性行为；二是认为，性知识等孩子到了一定年龄自然就会知道，不需要专门教育；三是认为性就是那点事，不说孩子也知道，家长煞有介事地讲纯属多余。这三个误区不知害了多少孩子，家长不难从青少年性犯罪案例中找到性教育欠缺的影子。
著名性学专家雪儿
现任青岛职业技术学院教育心理系教授、全国家庭教育研究会理事、青岛市心理学协会副秘书长、青岛市家长学校研究会常务理事。国家劳动部注册心理咨询师、职业心理咨询员培训师、青岛市中小学生心理指导中心咨询师。全国家庭教育先进工作者，山东省“三八红旗手”。长期从事中小学生心理咨询工作，接待来访者400多人，接听心理咨询热线电话近600小时，并深入社区和学校做家庭教育专题讲座800余场。主编出版了《心理学》《教育学》等教材及《小学生心理辅导实用手册》《优秀母亲教子锦囊》等专著。
在竞争无处不在的当下时代，家长们都舍得在培养孩子方面投入精力和金钱，遗憾的是，有时候投入与收获不一定成正比。这是因为家长的心态是否平和，教育观念是否切合实际，教育方法是否得法等因素也在起着重要作用。如果家长急功近利，盲目跟风，很有可能适得其反。青岛职业技术学院教育心理系教授张蕾女士接受本刊采访时，一再说：“孩子的成长是有规律的，教育不必超前，也不能滞后，所以，教育孩子，家长要沉得住气。”
幼小衔接莫慌乱
记者（以下简称记）：现在，中国的早期教育慢慢深入人心，家长们都想培养孩子学学音乐、舞蹈、体育什么的。您认为孩子几岁时开发潜能最科学？3岁算不算早？
张蕾（以下简称张）：3岁就选特长有点早。5岁以后孩子才能表现出对某一方面的兴趣，然后才能发展为特长。如果孩子没有表现出兴趣倾向，报什么特长班其实凭的是家长的兴趣。5岁以前，孩子学习艺术和体育项目，其实是培养兴趣的过程，不是不可以，但家长一定要根据孩子的愿望灵活调整，不要一味地逼孩子。幼儿的兴趣特点是广泛而易变，所以培养幼儿的兴趣也要有广泛性，目的在于陶冶孩子的情操，培养孩子良好的个性，而不是为了将来高考加分，或把邻居某某比下去。这方面，家长一定要沉得住气。
当然，如果孩子在某一方面被确认有出类拔萃的天赋，需要从小接受专业化的系统训练和开发，就要另当别论了。不过，天才毕竟是极少数，家长朋友不可盲目给孩子定性。比如，家长想把孩子培养成莫扎特，天天逼孩子练琴，但孩子没有兴趣，只是被逼着学，这样，就算拿到10级证书又能如何呢？孩子失去的快乐可能更多。
记：现在的家长特别有名校意识，都希望把孩子送进重点小学。您认为重点小学与非重点小学差别大吗？
张：我国的小学，发展的确存在不平衡的问题，但我认为这就像自然的生态平衡一样，物极必反。试想，大家都争着把孩子往重点小学送，学生势必超员，老师照顾不过来，教学质量难以保证；就算学校扩大规模，多开几个班，但师资力量怎么保证呢？其实，重点小学也不是每个老师都是名师，更不是每个班都好，而孩子在小学阶段，最重要的正是老师和班集体。无论重点还是非重点，执行的教学大纲是一样的，而且小学的功课难度也不是很大，所以我认为，孩子在小学阶段，最重要的其实是家庭教育，因为孩子的情感、品德、个性这些最重要的人生基础，都是在小学阶段逐渐形成的。
记：许多读者反映，孩子刚上小学就会遇到各种各样的麻烦，有的不会学习，有的不会与同学相处，有的甚至开始厌学。这些麻烦，有没有共同的原因呢？
张：幼小衔接阶段，孩子不适应学校生活是普遍现象，家长不必着急。通常情况下，三个月后，绝大多数孩子都能适应。家长可以在孩子入学前，把准备工作做得充分些，有条件的话可以带孩子去学校走一走，看一看，尽量减少孩子对环境的陌生感。
我认为，孩子不适应学校生活，问题可能出在家长身上。上学对孩子来说是一个自然成长的过程，多数孩子会感到兴奋、快乐，不会感到困难，但是家长的紧张、高期望值、急躁往往给孩子制造了额外的负担。这是孩子不适应小学生活的关键原因。家长应该对孩子充满信心，不要怕孩子“输在起跑线上”，因为起跑线上无输赢，人生的跑道比马拉松还要长，一起步就发力可能会过早地透支孩子的体力和心力，让他无法笑到最后。家长对孩子的信心不能有功利色彩，不是看到孩子取得好成绩才相信孩子是优秀的，而要在孩子遇到挫折的时候仍不动摇信心。只有这样的信任才能转化成孩子成长的动力。还是那句话，教育孩子，家长要沉得住气。
家长陪读不可取
记：为了帮助孩子，尤其是成绩不乐观的孩子学习，取得好成绩，许多家长选择当陪读。您认为有这个必要吗？
张：对一二年级的小学生而言，家长的适当陪伴或许是有帮助的，但三年级以后，尤其是到了初中、高中，家长再陪读就弊大于利了。10岁左右，孩子的自我意识开始萌动，自信心、好奇心、责任心空前高涨，是自控能力发展的重要阶段，家长应该因势利导，放手让孩子对自己的事情负责，对自己的学习后果负责。如果家长过度干预孩子的学习，就会抑制孩子的自我意识发展，贻害无穷。等孩子到了高中，孩子没有自学能力，家长又不能提供全面的帮助，后果就严重了。
据我观察，家长陪读之所以流行，是家长的控制欲望过强所致，本质是不信任孩子，是越俎代庖。家长的控制欲和孩子的自控力是一对此消彼长、相互制约的矛盾，家长的控制欲占了上风，孩子的自控能力就要被压制。所以，我劝家长们要克制自己，学会放手，毕竟，孩子的人生之路要由他们自己去走，父母代替不得。
记：不过，现在中学生的学习压力的确很大，家长看着心疼，想帮一把也可以理解。请问，孩子学习压力大，家长该怎样给孩子减压？
张：家长首先要关注孩子，了解孩子学习的动机是什么。如果孩子刻苦学习仅仅是为了证明自己比同学强，或者仅仅是为了争夺好名次，那就需要家长及时介入，给孩子以积极的引导，免得他心理上受伤，因为这样的学习动机非常容易遭受挫败。竞争对手和名次都是孩子难以控制的，他在学习中难免会有无奈感和不安全感，成绩落后的时候必然产生焦虑。相反，如果孩子对所学功课本身有兴趣，那么无论他多么用功，都是在享受知识，甚至很陶醉，而不会感到苦，成绩也会很稳定；即使遇到挫折，孩子也不会沉陷痛苦，因为他在意的是知识本身，而不是难以把握的竞争结果。
除了学习心理以外，家长最应该关注的是孩子的睡眠。不考虑差异的情况下，小学生每天应保证9个小时的睡眠时间，中学生每天至少要睡8个小时。睡眠时间有保证，多数学生都能应付学校的学习，否则就会降低学习效率，使成绩下降，心理焦虑，从而形成恶性循环。
自然而然性教育
记：现在的孩子比较早熟，那么性教育是否需要提前？
张：原则上讲，从孩子上小学一年级开始，家长就应该实施青春期教育了。这个阶段孩子会问许多生理卫生问题，说明孩子有这方面的迷惑，也有解惑的需要。只要孩子问，家长就可以大大方方地给孩子讲一些基础的生理解剖学方面的知识，也可以买几张生理解剖图谱，就像讲生物课那样，告诉孩子生殖器官的解剖结构、两性结合的过程，以及胎儿的生长发育、分娩过程。小学一年级的孩子听这些知识，是没有心理障碍的，既不会害羞，也不会大惊小怪，比家长的心态还要好；等再长大一点，孩子可能就不是这样了。
让孩子从小了解生理知识，只是性教育的一个方面，更重要的是要让孩子从小学习性道德，知道应该怎样做一个好男孩或好女孩，应该怎样和异性相处，从而建立起健康、自然、正面的性观念。家长对孩子的早期性教育意义重大，因为只有这样，孩子长大后才能既严肃认真又心怀神圣与浪漫地跟异性相处。
记：目前，中小学都开有生理卫生课，但实际教学却很不规范，有些学校根本不重视。
张：是的，情况比较严重。这就更需要家长负起这个责任来，特别是在性信息泛滥的当下，家长一定要把正确、健康的性知识和性道德传授给孩子。
记：对孩子进行早期性教育，父母如何分工，如何配合？
张：同性教育比较好。如果孩子是女儿，青春期教育最好妈妈唱主角，父亲可以就性道德和性法制方面的知识对孩子进行教育，比如讲讲案例、故事等。如果孩子是儿子，父亲应多做些工作，母亲则从女性角度给予配合，比如谈谈女性认为什么样的男孩才是男子汉，什么样的男孩不招人喜欢，等等。
记：对中国人来说，父母与孩子谈性是难以启齿的，孩子更是羞于开口。您有什么好建议？
张：我的建议很简单，家长只要根据科学，实事求是，自然大方，不遮遮掩掩就可以了。家长首先要抛弃一些陈旧的观念，走出三个误区：一是认为性问题家长不讲孩子就不知道，家长讲了会诱发孩子过早的性行为；二是认为，性知识等孩子到了一定年龄自然就会知道，不需要专门教育；三是认为性就是那点事，不说孩子也知道，家长煞有介事地讲纯属多余。这三个误区不知害了多少孩子，家长不难从青少年性犯罪案例中找到性教育欠缺的影子。
著名性学专家雪儿